administ
Go
|
BRAVO!  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Ja tam się nie chwalę, bo nie ma czym, ale jak tylko zejdę poniżej godziny, to dam znać.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
Zmniejsz dystans i od razu będzie... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
administ
Go
|
Zmniejsz dystans i od razu będzie... Ale to szkodliwe dla mnie!  Sam się krzywdzić nie będę! |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
Blackend
|
Ja tam się nie chwalę, bo nie ma czym, ale jak tylko zejdę poniżej godziny, to dam znać. A ja się nie ścigam, tak na wszelki wypadek  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Blackend
|
Nie dajesz "plamy"?  Jeszcze daje radę, ale finisz przegrywam |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Rozpoczęliśmy sezon biegowy i juz nie ma zmiłuj  Na początek skromnie, tylko 3km ze względu na moje kolana, które muszę rozbiegać aby nie nabawić się kontuzji. Tak rozpocząłem poprzedni sezon i dzięki temu obyło się bez nieplanowanych przerw Roztropność na pierwszym miejscu. Bravo! |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Ja tam się nie chwalę, bo nie ma czym, ale jak tylko zejdę poniżej godziny, to dam znać. Na jakim dystansie i powierzchni, jeśli można? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Na jakim dystansie...?
Ponad 12 km, ale dokładnie nie pamiętam. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
|
|
RafałS
|
...4km/23min. I zastanawiam się czy nie szybciej by mi poszło na przemian - lekki sprint, trochę marszu i znów... Też nie. Rezultat taki sam bo się zmuszać nie chce.  Jedyna wyjście to dłuższa homeostaza. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
62 minuty w trzecim biegu. Kiepsko, ale Darz Bór każdemu w moim wieku! Nie jest źle, może jeszcze z 5-8minut urwę przed wakacjami! |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Autor
