BIEGANIE

[Gavroche]

Na jakim systemie energetycznym chodzę?

Na pieszo?  IMTG ?
http://www.gssiweb.org/Article/sse-59-fat-metabolism-during-exercise-new-concepts

Supcio.
Tylko nie wiem czy kamizelka czego nie zmienia.
Zależy mi na niskim tętnie, nie przekraczam tempa szybkiego marszu.

[Gavroche]

Powinienem odczuc jakis zakwas w takim razie?

Niekoniecznie, odważniki i wysokopowtórzeniowe BW dosyć wszechstronnie przygotowują.

[Radzio]

Nie ma mgły, nie ma słońca, ale las- jest!
Dziś bez szurania, co o tej porze roku sprawia pewną trudność, 4km- jakby na "nartkach".

[Zyon]

Powinienem odczuc jakis zakwas w takim razie?

Niekoniecznie, odważniki i wysokopowtórzeniowe BW dosyć wszechstronnie przygotowują.

Zakwasow niet, zadnego bolu nogow niet, w ogole nie czuje, ze biegalem. Kto wie, moze to moje tempo beta-oxy.

[Mirek]

Popływamy sobie jutro od 16-tej do zmroku.

No to raczej niezbyt dlugo

Pływałem, bylo super. O zmroku temp 17,5C - prawie jak latem  .

Tak mi się spodobało, że  pływać mam zamiar dopóty, dopóki Motława nie zamarznie .

[renia]

Potem przerębel i jako mors...

[Radzio]

A mnie by się spodobało, gdyby pewien praktyk zainicjował wątek o pływaniu- w Motławie, na przykład.
Gubię się.

[Mirek]

A mnie by się spodobało, gdyby pewien praktyk zainicjował wątek o pływaniu- w Motławie, na przykład.
Gubię się.

W Motławie - to się nie piszę. Morsem nie będę - przynajmniej motławianym, woda nie nadaje się do kąpieli - za dużo statków.
Ale kajakowy wątek... Na tak śmiałą inicjatywę jestem jeszcze za młody.

[Radzio]

No cóż. Kajakarstwo, to żyłująca mnie dyscyplina Komuszego Sportu Wyczynowego. Jestem za.

[Zyon]

To jak z tym bieganiem w koncu, zdrowe czy niezdrowe? Po 32 latach biegania powinien byc zdrow jak kon. Czy tez moze jednak to co sie je tez jest wazne?
Moze sie skonczy era ksiazek pisanych przez wegusow, ktorzy przebiegli kilka maratonow i napisali ksiazki.
http://opole.gazeta.pl/opole/1,35086,14832275,Biegal_przez_32_lata__pokonal_52_maratony__Teraz_mowi.html#LokKrajTxt

[Gavroche]

To jak z tym bieganiem w koncu, zdrowe czy niezdrowe? Po 32 latach biegania powinien byc zdrow jak kon. Czy tez moze jednak to co sie je tez jest wazne?
Moze sie skonczy era ksiazek pisanych przez wegusow, ktorzy przebiegli kilka maratonow i napisali ksiazki.
http://opole.gazeta.pl/opole/1,35086,14832275,Biegal_przez_32_lata__pokonal_52_maratony__Teraz_mowi.html#LokKrajTxt

A moĹźe maraton to nie jest dystans dla zdrowia?

[kasara1991]

Radzio, nie obrazilam sie!

Czekam tylko na dobre rady

[RafałS]

A moĹźe maraton to nie jest dystans dla zdrowia?

A pisał jakoś podobnie toan albo inny admin, z pińcset lat temu. Tylko bez pytajnika, bodajże? 

[Gavroche]

A moĹźe maraton to nie jest dystans dla zdrowia?

A pisał jakoś podobnie toan albo inny admin, z pińcset lat temu. Tylko bez pytajnika, bodajże? 

Znaczy: bodajĹźe.

[RafałS]

Azaliş nie? 

[Gavroche]

Azaliş nie? 

AjuĹźci

[RafałS]

A to gitara. Albo raczej lutnia, adekwatniej. 

[Gavroche]

A to gitara. Albo raczej lutnia, adekwatniej. 

Pełna zgoda.
Ukulele, braguinha, cavaquinho i rajão zupełnie się nie nadają

[RafałS]

Hmmm, ten raj dwieście dwudziesty siódmy budzi moją ciekawość, może być ok. 

[Gavroche]

Hmmm, ten raj dwieście dwudziesty siódmy budzi moją ciekawość, może być ok. 

Taka tam gitarka