Autor
|
Wtek: BIEGANIE (Przeczytany 3586551 razy)
|
Mirek
Go
|
temat rzeka - izotoniki
do biegających kolegów - jakieś pomysły na wersję domową i nie chemiczną? najlepiej wypróbowane?
Woda z cytryną. Banalnie proste. Plasterki pływające w bidonie/manierce. Trochę przeszkadzają i o to chodzi. Pije się wolniej, malutkimi łyczkami.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
temat rzeka - izotoniki
do biegających kolegów - jakieś pomysły na wersję domową i nie chemiczną? najlepiej wypróbowane?
DO pijaków też? ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif) Zdecydowanie powinny być to plasterki, a nie wyciśnięta cytryna. ![Cool](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_cool.gif) (Za pomysłem kolegi Mirka- bez osobistej jednak ansy ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif) ) Podczas oddawania treści z żołądka- po ewentualnym połknięciu- znacząco urozmaica kompozycję. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Nie wiem jaki jest przelicznik, ale dla rozsądnych uznaję, że właśnie jestem taki "nikt". ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif) Przecież jest tyle pięknych, dobrych i obszerniejszych for. Po co angażować w to to, znaczy forum mojego Przyjaciela. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Dla sportu, czy nudy? ![Shocked](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_eek.gif) Na konferencji w Łaziskach Górnych w ciągu dziesięciu minut można było uzyskać od tytułowanego naukowca informację o co cho, w zakresie wiedzy o biochemii. 10minut! ![Cool](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_cool.gif) Zmrużyć oczy i... słuchać co w trawie piszczy! ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
Odwilż. Chwilowo brak smarów i wszystko mi się nie tak lepi jak bym chciał, ale przez pierwszą dekadę lutego nabiegałem sobie DO emerytury grubo, znaczy tłusto . ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Szu, szu, szu po darowanym śniegu. ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
Sadź. Dziś do południa starego czasu mi towarzyszyła, a nawet nieco dłużej. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Sporo śniegu już się "odbarwiło", ale na podróż suchą nogą jeszcze nie czas. O! Przypomniałem sobie. ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif) Na dębach i bukach liści jeszcze sporo, te- gdy jednak spadną i wiatr je na ślad dla nart zaniesie- w podobny sposób jak krzaczki jagód potrafią urozmaicić narciarzowi bieganie, szczególnie po trzydziestym kilometrze. ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) Nieraz przyszło przyjrzeć się im z bliska. ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
Mgła. Z sadzi wykształciła się mgła i od wczoraj w mym niesprywatyzowanym jeszcze lesie panuje niepodzielnie. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Jest tak ciepło, że korcą mnie sandałki. Przecież we mgle nikt nie zauważy oszołoma. ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif) Jednak przy takiej wilgotności ponoć skóra inna niż koźla nabiera niekorzystnych dla stóp właściwości. ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) Ciekawym co na to Indianie z Ameryki Południowej, ci nieco bardziej wybiegani.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
Lód. Po lodzie i ze "sligami" na stopach trudno utrzymać przyzwoitą kadencję. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Niemniej jednak nie będę drobił jak jaki staruszek, a nawet lepiej będzie, gdy Matka Ziemia w pośladki mnie klaśnie od czasu do czasu. ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) To i rytm życia łatwiej odzyskać i to zastałe ATP... jak nie skoczy do góry. ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
"Bezlód", choć nie bezludzie. ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif) W trybie mieszanym jestem dziś o ponad 100km starszy, ale ileż punktów procentowych to dało DO emerytury- policzę to sobie. ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif) dziśdziś Bowiem Wy mi na pewno nie policzycie- nie chce Wam się. ![Sad](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_sad.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
RafałS
|
Żeś na prowadzeniu w rankingu pucharu emerytalnego. ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
Znaczy, mogę uznać, że jestem w czubie. ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Na, na. Nana. ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif) Czu, czu, czuwaj ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
Na tak, właśnie to dotkliwie odczuwam. ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif) itoito
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
Na, na. Nana. ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif) Czu, czu, czuwaj ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif) Na tak, właśnie to dotkliwie odczuwam. ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif) itoito Znaczy, fakt odczuwam, że jesteście co do jednego zgodni. ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif) Dajecie się poznać. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Ahuuu! ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif) Przygruntowy przymrozek. I właśnie o to chodzi żeby był, gdy śniegu dla nart zbrakło. Bowiem piach i błoto to nie woda, dziurami z botków tak łatwo nie wylezą. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) +3km do emeryturki i 10 punktów procentowych ekstra, abym mógł jeszcze "zaszaleć". ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Radzio
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
Gęsi kluczami lecą. ![Shocked](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_eek.gif) Jakby tak sobie uroić, to wiośnie jedyny słuszny kierunek pokazują. ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif) Chyba im słońce przy... temperaturę podniosło. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Z nartek raczej kicha, nic się nie uleży, może gdzieś w górach. Nic to, co się odwlecze, to nie uciecze. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) A dziś +2km do emerytury i już.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Gavroche
|
Gęsi kluczami lecą. ![Shocked](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_eek.gif) Jakby tak sobie uroić, to wiośnie jedyny słuszny kierunek pokazują. ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif) Chyba im słońce przy... temperaturę podniosło. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Z nartek raczej kicha, nic się nie uleży, może gdzieś w górach. Nic to, co się odwlecze, to nie uciecze. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) A dziś +2km do emerytury i już. Radziu, pytam zupełnie serio, więc nie używaj zbyt skomplikowanych algorytmów do szyfrowania odpowiedzi, co? Skoro tak liczysz skrupulatnie swoje DO, to i może bieganko masz jakoś wyliczone? Używasz jakiś schematów treningowych czy jakmisięzachceiczaspozwoli? ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
... Radziu, pytam zupełnie serio, więc nie używaj zbyt skomplikowanych algorytmów do szyfrowania odpowiedzi, co? ...
Koniecznie chcesz namówić mnie, że "warto w coś wierzyć". ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) Będąc uparcie na DO na dzień dzisiejszy uważam, że liczenie tego co zjem(bliżej prawdy- co zjadłem) jest dostateczną- dla mnie- tresurą. ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) I jest to kwestia priorytetów. Fakt- mając odważone tysiące gramów pokarmu i przebiegnięte tysiące kilometrów w znanym mi terenie- istnieje plan... już pytałeś o to. W dalszym ciągu zdaję się na własny instynkt i nie dam się pogonić jakimkolwiek schematom. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Gavroche
|
... Radziu, pytam zupełnie serio, więc nie używaj zbyt skomplikowanych algorytmów do szyfrowania odpowiedzi, co? ...
Koniecznie chcesz namówić mnie, że "warto w coś wierzyć". ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) Będąc uparcie na DO na dzień dzisiejszy uważam, że liczenie tego co zjem(bliżej prawdy- co zjadłem) jest dostateczną- dla mnie- tresurą. ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) I jest to kwestia priorytetów. Fakt- mając odważone tysiące gramów pokarmu i przebiegnięte tysiące kilometrów w znanym mi terenie- istnieje plan... już pytałeś o to. W dalszym ciągu zdaję się na własny instynkt i nie dam się pogonić jakimkolwiek schematom. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) To raczej Ty namawiałeś uparciuszku ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Na liczenie. Instynkt - to rozumiem ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
![](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Themes/default/images/blank.gif) |