forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-11-27, 05:58:07

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
8. Życie bez ruchu nie jest życiem. Starajmy się ruszać w każdym wieku, dostosowując rodzaj i wielkość wysiłku do możliwości naszego organizmu.
669769 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 34 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: root
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE 		« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 402 403 404 405 406 [407] 408 409 410 411 412 ... 636 Do dou Drukuj
Autor Wtek: BIEGANIE  (Przeczytany 3917276 razy)
Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8120 : 2015-04-15, 17:35:40 »
 Laughing Laughing Laughing
Ty rzeczywiście potrafisz być miły, Laughing tyle, że ja właśnie nie o tym. Laughing Laughing Laughing
Jednak zaś jest tak, jak chcesz- masz rację! Laughing Laughing Laughing
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8121 : 2015-04-15, 18:13:06 »
 Very Happy
Taki miły ze mnie gość. Wink
Ale, ale, nie zareagowałeś na "udo pod kątem prostym do podłoża".  Laughing
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8122 : 2015-04-15, 18:38:26 »
 Laughing Laughing Laughing
Przez grzeczność, o modlitwach po prostu mało wiem. W Kościołach stałem, kiedy inni klęczeli, stałem też, kiedy siedzieli. Nie wiem, kiedy jest ten moment na "kopa". Very Happy
Z trudem zapamiętałem- "idźcie, ofiary spełnione", też przez- wrodzoną po genotypie Tatusia- grzeczność. Very Happy Laughing
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25643

pindżar ryskow wyszy
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8123 : 2015-05-12, 11:37:23 »
Zapisane
Work Buy Consume Die
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8124 : 2015-05-13, 08:08:46 »
A podrzutu ile robi? Rolling Eyes Wink
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25643

pindżar ryskow wyszy
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8125 : 2015-05-15, 14:57:13 »
Dzisiaj w trojce ok 13 byl wywiad z jakims biegaczem, maratonista chyba (tak pol-uchem sluchalem) i opowiadal cos tam o startach, sukcesach etc, i gdzies tam wspomnial, ze jakis start mu srednio wyszedl, bo pil kawe i "wypukal" sobie magnezu z siebie.  Laughing
Zapisane
Work Buy Consume Die
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8126 : 2015-05-16, 08:34:00 »
Wiadomo, że kawa wypłukuje magnez, a nawet jak nie, to i tak wiadomo. Wink Laughing
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8127 : 2015-05-28, 12:37:01 »
Mówią, że pośladkowy wielki jest do biegania, a ja uważam, że do robienia siadów i ciągów ze sztangą. Wink
https://www.facebook.com/Centrum.Synergia/posts/924325267592262:0
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25643

pindżar ryskow wyszy
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8128 : 2015-05-28, 12:48:08 »
Ja mysle, ze do klepania
Zapisane
Work Buy Consume Die
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8129 : 2015-05-28, 12:50:35 »
To u dzieci i kobiet. Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57202
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8130 : 2015-05-28, 17:24:11 »
Tylko?  Shocked
Przecież to nie po Ejwropejsku, bo teraz kiełbasy są trendy. Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8131 : 2015-05-28, 17:26:11 »
Klepnął Cię ktoś kiedyś w kiełbasę? Razz
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57202
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8132 : 2015-05-28, 18:34:44 »
Ja jestem jeszcze starej daty. Wink  Laughing
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8133 : 2015-06-01, 13:43:56 »
No i stało się!  Very Happy
Dziś truchcikiem 5,5km w dwadzieścia siedem minut, choć wycisnąłbym grubo poniżej, ale to tylko przetarcie szlaków dziś było.  Cool
Takt dobry, ale krok krótszy o 15-20%, aby sobie szynek i pachwinowych nie ponaciągać zbytnio.
Jak na nierozumiejącego, nieudającego, to całkiem, całkiem.  Very Happy
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25643

pindżar ryskow wyszy
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8134 : 2015-06-01, 13:45:03 »
Sezon otwarty?  Shocked
Zapisane
Work Buy Consume Die
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8135 : 2015-06-01, 13:48:03 »
No właśnie!  Very Happy
Tak z okazji dnia dziecka... Wink
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25643

pindżar ryskow wyszy
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8136 : 2015-06-01, 14:00:29 »
No to trza jakis toast wzniesc, najlepiej szklanka smalcu!  Laughing
Zapisane
Work Buy Consume Die
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8137 : 2015-06-01, 14:11:55 »
Ze skwarkami, czyli plujka. Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57202
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8138 : 2015-06-01, 14:17:04 »
I z chlebusiem obowiązkowo aby optymalnie było. Wink
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8139 : 2015-06-01, 14:17:41 »
Niedobory wyrównam śmietanką 30%...  Very Happy
Ale raczej nie powinno być żadnych, bo cóż to jest 500kcal w tą, czy tamtą... Wink
Zapisane
Strony: 1 ... 402 403 404 405 406 [407] 408 409 410 411 412 ... 636 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone. 		Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.04 sekund z 20 zapytaniami.