forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-11-16, 00:53:00

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
8. Życie bez ruchu nie jest życiem. Starajmy się ruszać w każdym wieku, dostosowując rodzaj i wielkość wysiłku do możliwości naszego organizmu.
669489 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 34 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: root
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 411 412 413 414 415 [416] 417 418 419 420 421 ... 636 Do dou Drukuj
Autor Wtek: BIEGANIE  (Przeczytany 3887716 razy)
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 18108


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8300 : 2015-07-01, 14:09:28 »

A nawierzchnia z czego zrobiona?
A glinka palona, znaczy cegła kruszona. Po staremu, tyle że wyrównane. Kieś zawody byli.  Smile
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8301 : 2015-07-01, 16:56:05 »

- Oszalałeś, w takiej zimnej wodzie!  Shocked

dziś przyjemna już była  18,5 st  ,   jeszcze tylko kormorany  kąpały się , powoli na wyspie je oswajam , bo mnie przez sezon zapomniały   Sad     ( w niedziele spotkałem 3 morsów , ale dla nich z kolei za ciepła )
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8302 : 2015-07-02, 16:56:06 »

dziś 19 st C  ,  wypas ,  pod wiatr, niestety łódki i żaglówki już odpalili , i trzeba uważać żeby ich nie staranować Wink   
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8303 : 2015-07-02, 16:59:48 »

Taką temperaturę wody (17-19) to ma sekcja pływacka, żeby się nie spocić. Wink

niby jak ?  obniżają im na godzinę ćwiczeń  temp wody  o 12 st  ( klima ? )   , a później znowu dla ludzi podwyższają expresowo ?  coś kręcisz Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41592


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8304 : 2015-07-02, 17:08:36 »

U mnie (na SGGW) sekcja trenuje rano i wieczorem.
A pompy chodzą non stop, nie wiem czy to duży problem wpompować ciepłej wody po porannym treningu, a zimnej po wyjściu "cywili".
Kolega jest ratownikiem i tak mówił, może kłamie, albo nie wie...  Confused
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8305 : 2015-07-02, 17:13:38 »

właśnie  godzinę temu pytałem się instruktora / nauczyciela  pływania  ,  kłamie !   Smile
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41592


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8306 : 2015-07-02, 17:35:07 »

Może tamci nie dbają o zdrowie i wyniki swoich zawodników?
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57136


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8307 : 2015-07-02, 18:53:17 »

Jakby co, to bieganie też wolę w 25stopniach niż w 17. Wink Very Happy
Rozładowała mi się dzisiaj bateria w moim grajku, ale w końcu to nie powód aby przerywać. Wink
Jest już moc na pełnym dystansie, tylko szybkości jeszcze nie ma.  Cool
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41592


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8308 : 2015-07-02, 19:05:49 »

Nie wiem za wiele o bieganiu, ale co z chłodzeniem?
Mnie się dużo lepiej maszeruje przy niskich temperaturach, a jak już muszą być wysokie, to wilgotność powinna być niska.
W końcu ewoluowaliśmy na równikowym stepie. Smile
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 18108


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8309 : 2015-07-02, 19:14:00 »

...W końcu ewoluowaliśmy na równikowym stepie. Smile
Czarni jesteście?  Smile
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72190


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8310 : 2015-07-02, 19:16:06 »

Ty wyglądasz tak, jakbyś jeszcze w ogóle nie ewoluował... Rolling Eyes Confused
Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41592


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8311 : 2015-07-02, 19:17:17 »

Blackend jest. Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57136


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8312 : 2015-07-02, 19:19:14 »

 Laughing
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57136


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8313 : 2015-07-02, 19:23:08 »

Nie wiem za wiele o bieganiu, ale co z chłodzeniem?
Mnie się dużo lepiej maszeruje przy niskich temperaturach, a jak już muszą być wysokie, to wilgotność powinna być niska.
W końcu ewoluowaliśmy na równikowym stepie. Smile

Dokładnie jest tak jak piszesz.  Very Happy
W wysokich temperaturach biegam wolniej, aby się nie przegrzać i nie jest to czas na pobijanie rekordów.  Cool
Natomiast o wiele gorzej jest w wysokiej wilgotności, gdy człowiek już się klei, a jeszcze nawet nie rozpoczął biegu.
Dzisiaj np. było ciepło i sucho, tak jak lubię.  Cool
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 18108


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8314 : 2015-07-02, 19:27:10 »

Ty wyglądasz tak, jakbyś jeszcze w ogóle nie ewoluował... Rolling Eyes Confused
Słucham!? Mówiłaś że jestem najpiękniejszy kiedyśmy się widywali...  Mr. Green
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72190


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8315 : 2015-07-02, 19:31:14 »

Nie kojarzę Ciebie... Shocked Laughing
Zapisane

RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 18108


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8316 : 2015-07-02, 19:38:04 »

Pewnie odjechałaś.  Laughing Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72190


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8317 : 2015-07-02, 19:45:45 »

...w siną dal... Laughing
Zapisane

Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8318 : 2015-07-03, 17:08:06 »

20 st C    Shocked    gorąca,     50  cm pod  już  ma z 15 st ,   fajnie naprzemiennie  - gorąco  - zimno ,  słońca tak wali, że opala pod wodą .
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8319 : 2015-07-04, 13:26:04 »

21 - 22 st C  , najlepiej dziś przebywać pod wodą  Wink    w słońcu jak w hucie  .   8.00  rano i sam byłem na plaży. Gdzie ci ludzie są w sobotę ? Na pejsbukach , czy galerach ? Godzinkę , półtora chłodziłem się . Za 10 min  ponownie  wyglądałem, jakbym  wyszedł z ogniska ( upocony od stania  Wink   .   o  11,00  spyliłem do domu , przyszli kajakarze trenować w 35 st  C
Zapisane
Strony: 1 ... 411 412 413 414 415 [416] 417 418 419 420 421 ... 636 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.04 sekund z 20 zapytaniami.