forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-11-27, 11:41:02

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
3. Białka jako materiał do budowy i przebudowy ciała powinno mieć możliwie wysoką wartość biologiczną, powinno to być białko zwierzęce, a nie roślinne.
669778 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 34 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: root
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 412 413 414 415 416 [417] 418 419 420 421 422 ... 636 Do dou Drukuj
Autor Wtek: BIEGANIE  (Przeczytany 3917943 razy)
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57202


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8320 : 2015-07-04, 19:43:57 »

Co tu dużo pisać, bieganie w temperaturze powyżej 30 stopni, to hardcore, z baseny wychodzę mniej mokry. Wink
Ale szkoda mi było rozbieganych kolan, i naładowanych akumulatorów, no i na koniec ten prysznic. Wink  Laughing
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8321 : 2015-07-05, 12:13:07 »

23 st  woda  o 6:00 rano .  Nikogo nie spotkałem poza 3 znajomymi  , jeden optymalny już kąpał się , a drugi -    mocne pastwisko bezbiałkowe dopiero zamaczał się . Trzeci - mors (  korytko ) też po pływaniu.  Wszyscy szczupli .  2400 m ochłody , nie chciało się wychodzić. Tylko wyszedłem i od razu jakieś meszki , muchy pogryzły mnie. Taki zaduch to dla nich raj  i wyżerka.  Wink
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 18142


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8322 : 2015-07-05, 20:37:26 »

Muchy dziś dostały mocy. Gzy lubią gdy im wymoczony do słońca wyjdę. Roje much parę metrów nad wodą aż buczą.
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57202


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8323 : 2015-07-05, 21:32:34 »

Na moje ścieżki biegowe muszę podjechać samochodem, ale ma to też swoje zalety, bo po biegu szybko wskakuje do środka i nie musze się odganiać od namolnych insektów.  Very Happy
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8324 : 2015-07-05, 21:46:18 »

A ja sobie poczekam na ochłodzenie...  Cool
Zapisane
Jarek
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8325 : 2015-07-05, 22:03:47 »

Taktyczne podejście do sprawy .
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8326 : 2015-07-06, 07:43:43 »

Ja wróciłem z marszu z kamizelką. Very Happy
6km, tylko dla podtrzymania tematu, za to w 37 minut, nogi same niosły.
Muszę kupić nową kamizelę, bo staruszka mi się już przeciro, szkoda, bo taka wygodna się zaczęła robić. Very Happy
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57202


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8327 : 2015-07-06, 09:33:48 »

Nie ma to jak bieganie bez kamizelki, a nawet koszulki, nic sie nie przeciera. Wink  Laughing
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8328 : 2015-07-06, 09:45:56 »

Muszę kupić nową kamizelę, bo staruszka mi się już przeciro, szkoda, bo taka wygodna się zaczęła robić. Very Happy

nie wyrzucaj , po drodze może jakieś datki od ludzi pozyskasz Wink         ,     miałem taki przypadek ze starym rowerem , pani zaoferowała mi nowe błotniki i  coś tam jeszcze , i że mi przyniesie  Wink

Dziś ,  6.00  ,  sam   ,   deszcz kropił , wyszedłem z wody , wytarłem się ,  i lunął  ,   wyglądałem jak gdybym w ubraniu pływał . Założyłem okulary pływacki i na rower , szkoda że wycieraczek nie mają  Wink

Zapisane
markos
Newbie
*
wiadomoci: 169


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8329 : 2015-07-06, 09:48:17 »

Ja wróciłem z marszu z kamizelką. Very Happy

Ta kamizelka to jakaś kuloodporna? Laughing
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8330 : 2015-07-06, 09:52:56 »

za prl u   miałem kiedyś taką , kolega pracował na pogotowiu  ( z lekarzami się czasami rolami zamieniali - bo np byli napici )  .

fartuch od  Pani  od rentgena   ,     chyba z 20 kilo miał  , ( prosiłem by przyniósł mi coś nieprzemakalnego do pracy na dworze  Wink    , powiedział -  że tylko to było pod ręką .
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8331 : 2015-07-07, 08:42:09 »

Ja wróciłem z marszu z kamizelką. Very Happy

Ta kamizelka to jakaś kuloodporna? Laughing
Obciążeniowa, 17,5kg, skraca dystans, żeby z nudów nie umrzeć...
Zapisane
markos
Newbie
*
wiadomoci: 169


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8332 : 2015-07-07, 08:45:20 »

Rozumiem Smile
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: BIEGANIE po śniadanie
« Odpowiedz #8333 : 2015-07-07, 10:01:32 »

6.00    rowerek 20 km   bo .....  musiałem narwać jagód ,  potrzebne były do omleta na słodko ,      jezioro zaliczyłem  bo  ...trzeba było zmyć roznosicieli boreliozy ,  przy okazji popływać .   W drodze powrotnej , zajechałem do sklepu  - kupiłem  serca wieprz ( najlepsze są cielęce - nie było )  , i  troszkę więcej słoniny .  Serca ugotuje , zmiele z nią  i zrobię kotlety mielone .  Jest upalnie - szkoda czasu na robienie obiadów , będą na tydzień (  sos grzybowy,   czy to ''chleba'' z majonezem,  czy na gryll do podgrzania    ) .   
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72247


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8334 : 2015-07-07, 10:25:27 »

Jakbym Radzia czytała...  Rolling Eyes Wink
Zapisane

Dasna
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8335 : 2015-07-07, 11:22:24 »

Jakbym Radzia czytała...  Rolling Eyes Wink
Nie strasz .  Confused
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57202


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8336 : 2015-07-07, 11:47:13 »

Ale czujnym trzeba być. Wink
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8337 : 2015-07-07, 12:20:00 »

Z Radziem łączą mnie trzy- 4 rzeczy jeno :

wiek ten sam    Shocked

ględzenie,

też chciałem być kiedyś oszustem politykiem ,

lubię naturę,

optybetonizm  ( mój niewielki )

różnice :

nigdy nie brałem prądów selektywnych , ani nie byłem w Arkadii , ani na żadnym zjeździe walnym,  ani w Ostrzycach ,

miejsce zamieszkania (  600 km ? )

zdrowie -    wydaje się zdrów  Wink    , przynajmniej fizycznie   Very Happy

mniejszy staż w krzewieniu  tłustej kultury ,


mnie z Radziem z kolei Jarek się skojarzył  Wink

ale widocznie  optymaniacy tak mają  , sekta jednym słowem  Wink



Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72247


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8338 : 2015-07-07, 12:23:19 »

 Laughing
Zapisane

renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72247


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8339 : 2015-07-07, 12:24:30 »

Jarka znam, to nie Radzio... Laughing
Zapisane

Strony: 1 ... 412 413 414 415 416 [417] 418 419 420 421 422 ... 636 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.043 sekund z 20 zapytaniami.