forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Gość. Zaloguj się, lub zarejestruj proszę.
2024-11-27, 17:22:12

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
9. Nie należy robić większych odstępstw od diety ani łamać jej zasad okresowo.
669805 wiadomości w 4061 wątkach; wysłane przez 34 użytkowników
Najnowszy użytkownik: root
* Strona główna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj się Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni następny »
Strony: 1 ... 423 424 425 426 427 [428] 429 430 431 432 433 ... 636 Do dołu Drukuj
Autor Wątek: BIEGANIE  (Przeczytany 3918460 razy)
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8540 : 2015-08-02, 20:48:27 »

 Shocked
A gdzie tam, dziadostwo, to kanapka, pilot i suplementacja krzemowa.  Cool
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57206


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8541 : 2015-08-02, 20:53:04 »

Dlatego biegam nawet w upale żeby mnie do dziadostwa za szybko nie podkusiło. Wink
Zapisane
Diogenes z Synopy
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8542 : 2015-08-04, 15:31:16 »

wczoraj i dziś -  woda gorąca  19,5 st C , tłok , kajaki i łajby , na pomostach śmierdzi potem . Wyszedłem ochłodzony po  godzinie, za 10 min byłem znów ugotowany. Wiatr ciepły jak z suszarki elektrycznej.
Zapisane
Diogenes z Synopy
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8543 : 2015-08-05, 16:38:58 »

niby afrykańskie upały, a tu  22 st C i wiater. Szału ni ma. Woda 21 st C , w jedną stronę pod fale się załapałem. Lekko nakrywały makówkę białe grzbiety.

Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomości: 41595


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8544 : 2015-08-05, 16:41:47 »

Mnie się wcześnie rano dobrze śmiga. Very Happy
Jutro zrobię ze 12km marszu, jeśli wstanę o 06.00. Razz
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57206


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8545 : 2015-08-05, 17:53:29 »

A ja juĹź się przyzwyczaiłem do biegania w temperaturach powyĹźej 30 stopni. Szału oczywiście nie ma, a czasu to nawet wolę nie liczyć, ale norma wybiegana i to jest dla mnie najwaĹźniejsze.  Very Happy
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomości: 41595


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8546 : 2015-08-05, 17:56:38 »

Jaką masz normę?
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57206


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8547 : 2015-08-05, 17:58:58 »

10km bez przerywania. Wink
Zapisane
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8548 : 2015-08-05, 18:03:03 »

Zero km, bo za gorąco!  Confused Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57206


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8549 : 2015-08-05, 18:09:16 »

Ciepło to prawda, ale ja jeszcze jestem przed emeryturą i nie mogę grymasić. Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomości: 41595


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8550 : 2015-08-05, 18:11:39 »

10km bez przerywania. Wink
Słusznie, przerywanie niezdrowe jest. Wink
Zapisane
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8551 : 2015-08-05, 18:11:59 »

 Laughing
Ale na jesień będzie szansa, że wielu emerytury jednak dożyje, bo Duda da 40 lat składkowych... Wink
Zapisane
Jarek
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8552 : 2015-08-05, 18:22:00 »

No to mi pięć brakuje .Duda da w końcu ta chwila nadeszła .Dziwi mnie ta skala jaką operują manipulanci ,bo od 70 siątki powoli brane jest pod uwagę ,a tu takie dudy. Laughing
Zapisane
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8553 : 2015-08-05, 18:31:45 »

Problem w tym, Ĺźe za pięć lat moĹźe ZUS-u nie być, jak i tego państwa zresztą.  Confused
Ponoć Hameryce stan zamorski splajtował...  Cool
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57206


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8554 : 2015-08-05, 18:35:17 »

Taka tam wysepka, krzywdy sobie nie zrobią.  Cool
Zapisane
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8555 : 2015-08-05, 18:39:33 »

Ale kto im dołoży? Rolling Eyes Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57206


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8556 : 2015-08-05, 18:42:22 »

Wybory się zbliżają, to znajdzie się kolejny ichni Duda. Wink
Zapisane
Jarek
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8557 : 2015-08-05, 19:29:42 »

Ja teĹź mam wraĹźenie ,Ĺźe powoli się to kończy ,wyczuwam pustą kieszeń ,a to długo nie potrwa  Cool
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18143


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8558 : 2015-08-05, 22:11:53 »

Nawet i się by pobiegało, ale za dużo "ale" mi wyskoczyło.  Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57206


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8559 : 2015-08-05, 22:17:13 »

Ja też mam wiele ale, ale... jak czytam jakie czasy uzyskują tu starsi ode mnie, to zaraz energii dostaje, bo przecież nie wypada aż tak szybko dziadzieć. Wink
Zapisane
Strony: 1 ... 423 424 425 426 427 [428] 429 430 431 432 433 ... 636 Do góry Drukuj 
« poprzedni następny »
Skocz do:  

Działa na MySQL Działa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Działające na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.051 sekund z 20 zapytaniami.