forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-11-24, 08:18:12

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
9. Nie należy robić większych odstępstw od diety ani łamać jej zasad okresowo.
669724 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 34 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: root
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 440 441 442 443 444 [445] 446 447 448 449 450 ... 636 Do dou Drukuj
Autor Wtek: BIEGANIE  (Przeczytany 3910579 razy)
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57185


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8880 : 2015-10-07, 17:48:59 »

A ja dzisiaj nic z tego.  Confused
Ale może jutro? Wink  Laughing
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 18140


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8881 : 2015-10-07, 19:33:35 »

Ja również pauzuję, a zatem być może że jutro. Acz jeszcze nie wiem jaką dyscyplinę wylosuję.  Smile
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 18140


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8882 : 2015-10-08, 22:46:08 »

10 rundek. Deszczyk drobny co prawda, ale po ostatnich suszach bieżnia chłonna jak rzadko kiedy.  Smile
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8883 : 2015-10-11, 11:26:05 »

Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8884 : 2015-10-11, 13:06:48 »

Ja nie widziałem, ale już dawno o tym wiedziałem! Wink
Od Kwaśniewskiego, Doktora Kwaśniewskiego...  Laughing
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8885 : 2015-10-11, 13:35:38 »

http://wiadomosci.gazeta.pl/wiadomosci/1,147565,19004738,po-biegiem-na-piec-kilometrow-zacheca-do-wziecia-udzialu-w-wyborach.html

Pani od strączkowych i błonnika w akcji ( Parl Zespół d/s Rozmnażania Otyłości )

Cytuj
Na uczestników po dotarciu do mety czekały pamiątkowe medale i napoje izotoniczne -

Cytuj
Jak podkreśliła, wybory 25 października zdecydują o "jakości życia Polaków". -

bób i fasola do znudzenia  Wink
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8886 : 2015-10-11, 13:46:53 »

Ale Pani Poseł z racji posłowania jest mądrzejsza od każdego jednego na ulicy przecież... Wink  Cool
Bo ulica ich wybiera.  Laughing
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57185


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8887 : 2015-10-11, 13:54:59 »

No przecież, że czym wyżej siedzi tym więcej mądrości zbiera.  Laughing Wink
Zapisane
Jarek
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8888 : 2015-10-11, 13:56:20 »

A taka pogodna niewiasta ,co za osobowość ,a ile dobra można zrobić pojawiając się na ulicy . Shocked
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8889 : 2015-10-11, 18:05:54 »

Na ulicy się pojawia żeby zebrać... Wink
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 18140


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8890 : 2015-10-11, 22:49:11 »

Zimą powiało. Mały mix, truchcik, sprint i skok obunóż na murawie. Te ostatnie już słabiej bo chłodny, skostniały dzień i wieczór dzisiaj.  Neutral
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 18140


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8891 : 2015-10-13, 22:51:07 »

Szaro-buro, zimno. 11 rundek. Dziękuję!  Smile
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 18140


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8892 : 2015-10-17, 23:02:01 »

Powolniusio, 4km. Dla odpędzenia złych mocy, z lekka mdlących, a co do których przypuszczam iż z małego kiszonego ogórka, ciut zepsutego pochodziły.  Wink
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 18140


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8893 : 2015-10-19, 22:55:21 »

Tak jakoś nijako, nie za ciepło, szaro... 10 rundek dla piezoelektryków rozedrgania m.in.  Wink
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 18140


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8894 : 2015-10-22, 22:57:17 »

Dziś nie za chłodno, mogłem się lżej przyodziać  Smile . 13 rundek (5.2km)/27min. Tymczasem mi starczy bo biegaczem nie jestem.
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8895 : 2015-10-23, 09:21:35 »

Także ostatnio poświęcam ok 27 minut dziennie ( 1-1,5 km ) . Uznałem, że nie ma się co przemęczać i na jedzeniu się przyoszczędzi Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57185


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8896 : 2015-10-23, 19:36:47 »

13 rundek (5.2km)/27min. Tymczasem mi starczy bo biegaczem nie jestem.

Bardzo dobry wynik, a też biegaczem nie jestem.  Very Happy
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8897 : 2015-10-23, 20:04:19 »

No i ja, ale ja na serio. Wink
Zapisane
Jarek
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8898 : 2015-10-23, 20:07:11 »

Tak dobry ,żę nie ma co poprawiać Laughing
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57185


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #8899 : 2015-10-23, 20:16:19 »

Dokładnie.  Very Happy
Zapisane
Strony: 1 ... 440 441 442 443 444 [445] 446 447 448 449 450 ... 636 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.043 sekund z 20 zapytaniami.