forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go¶æ. Zaloguj siê, lub zarejestruj proszê.
2024-09-28, 11:26:06

Zaloguj siê podaj±c nazwê użytkownika, hasło i długo¶æ sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
4. Dieta optymalna - to dieta wysokotƂuszczowa. TƂuszcz jest najwaĆŒniejszym skƂadnikiem naszego poĆŒywienia. I jemy go najwięcej.
667977 wiadomo¶ci w 4061 w±tkach; wysłane przez 33 użytkowników
Najnowszy użytkownik: Eidolon
* Strona główna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj siê Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  DziaƂy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE 		« poprzedni nastêpny »
Strony: 1 ... 447 448 449 450 451 [452] 453 454 455 456 457 ... 636 Do dołu Drukuj
Autor W±tek: BIEGANIE  (Przeczytany 3733916 razy)
administ
Go¶æ


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9020 : 2015-12-24, 08:16:37 »
Fajne zdjęcie.  Very Happy
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeæ: Kobieta
wiadomo¶ci: 71884
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9021 : 2015-12-24, 08:18:47 »
Ale liƛcie mógƂ posprzątać przed pstryknięciem... Cool
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
administ
Go¶æ


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9022 : 2015-12-24, 08:30:41 »
Reniu, liƛcie to taki artystyczny smaczek wƂaƛnie.  Cool
NiektĂłrzy godzinami ukƂadają dla stosownego efektu.  Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeæ: Kobieta
wiadomo¶ci: 71884
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9023 : 2015-12-24, 08:32:54 »
Widocznie nie mam artystycznej duszy... Confused Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
administ
Go¶æ


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9024 : 2015-12-24, 08:38:53 »
 Laughing
Zapisane
RafaƂS
Sr. Member
****
Płeæ: Mêżczyzna
wiadomo¶ci: 17936
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9025 : 2015-12-24, 15:02:09 »
Na progu list-opada musiaƂy być liƛcie. Teraz pozamiatane i co ja w ƛwięta będę robiƂ?  Rolling Eyes
Zapisane
Jarek
Go¶æ


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9026 : 2015-12-24, 15:06:48 »
Nic, to takie fajne uczucie jak nogi same nie tupią  Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeæ: Kobieta
wiadomo¶ci: 71884
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9027 : 2015-12-24, 15:17:19 »
Cytuj z: RafaƂS  2015-12-24, 15:02:09
Na progu list-opada musiaƂy być liƛcie. Teraz pozamiatane i co ja w ƛwięta będę robiƂ?  Rolling Eyes

Nowe zdjęcia i nam je wklejaƂ. Ɓadnie Ci wychodzą. Very Happy
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
RafaƂS
Sr. Member
****
Płeæ: Mêżczyzna
wiadomo¶ci: 17936
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9028 : 2015-12-24, 16:10:03 »
Dzięks, to dobra opcja.  Smile
Zapisane
RafaƂS
Sr. Member
****
Płeæ: Mêżczyzna
wiadomo¶ci: 17936
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9029 : 2015-12-26, 22:44:42 »
Kilka km się prosiƂo jeszcze, nie odmówiƂem. Przyjemne powietrze o tej porze.
Zapisane
RafaƂS
Sr. Member
****
Płeæ: Mêżczyzna
wiadomo¶ci: 17936
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9030 : 2015-12-28, 22:59:50 »
MaƂe ochƂodzenie, koƂo 0°C i 11 okrÄ…ĆŒeƄ po bieĆŒni. Czekam aĆŒ warunki pozwolą poskakać na koszach...
Zapisane
RafaƂS
Sr. Member
****
Płeæ: Mêżczyzna
wiadomo¶ci: 17936
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9031 : 2015-12-30, 22:48:05 »
Dziƛ bardziej z ciekawoƛci bo dawno przy -10°C nie biegƂem. Tak więc tylko 3km + trochę skokĂłw. Dychanie nieprzyjemne bo osƂona póƂpƂynna się w nosie robi. Po rozgrzaniu, okoƂo czwartego okrÄ…ĆŒenia nieco lepiej. Do następnego...
Zapisane
RafaƂS
Sr. Member
****
Płeæ: Mêżczyzna
wiadomo¶ci: 17936
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9032 : 2016-01-01, 22:53:19 »
Od nowego roku zmiana pogody. ƚnieg okoƂo 5cm i przybywa. Na mojej trasie jasno, prawie jak w dzieƄ. OblepiƂo mnie jak baƂwanka. 13 okrÄ…ĆŒeƄ, weszƂo by więcej, ale bez zegarka to nawet nie wiadomo jaki czas...  Smile
Zapisane
RafaƂS
Sr. Member
****
Płeæ: Mêżczyzna
wiadomo¶ci: 17936
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9033 : 2016-01-04, 22:51:09 »
Nadal zimno, koƂo -12C i trochę ƛniegu. PojawiƂy się koleiny po nartkach biegowych. WydeptaƂem dziƛ 10 okrÄ…ĆŒeƄ, tempo spokojne ĆŒeby zbyt Ƃapczywie nie dychać. W tej temperaturze, podobnie jak z autem - najgorszy jest start. Przyjdą roztopy i zostanie po mnie zbita lodowa ƛcieĆŒka.  Smile
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeæ: Kobieta
wiadomo¶ci: 71884
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9034 : 2016-01-05, 08:50:13 »
WidziaƂam z lesie biegających, którzy mieli caƂą twarz (oprócz oczu oczywiƛcie) zakrytą szalem.
Nie wiem czy to tak dobrze oddycha się przez szal... Rolling Eyes Ale przestraszyć takiego się moĆŒna.  Confused
Jeden mial szal biaƂy w czerwone plamy, w pierwszej chwili to krew na twarzy przypominaƂo... Shocked Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
RafaƂS
Sr. Member
****
Płeæ: Mêżczyzna
wiadomo¶ci: 17936
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9035 : 2016-01-05, 18:20:42 »
UchodĆșcy jak nic... Shocked  Na zachĂłd lecieli, czy bardziej Szwecja?
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeæ: Kobieta
wiadomo¶ci: 71884
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9036 : 2016-01-05, 20:16:04 »
 Shocked Na zachĂłd... Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Diogenes z Synopy
Go¶æ


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9037 : 2016-01-05, 20:19:09 »
Cytuj z: renia  2016-01-05, 08:50:13
Jeden mial szal biaƂy w czerwone plamy,
to mi wygląda na patriotę.  BiaƂy w czerwone plamy.  To ta druĆŒyna . Plamy mogą symbolizować walkę.   Albo cierpienie  ?  MoĆŒe spotkaƂ kogoƛ z KODu ?   
Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeæ: Kobieta
wiadomo¶ci: 71884
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9038 : 2016-01-05, 20:38:49 »
To by chyba skakaƂ a nie biegaƂ... Rolling Eyes
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
administ
Go¶æ


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9039 : 2016-01-05, 20:39:51 »
 Laughing
Ale kto skacze, ten jest z gorszego sortu! Wink
Zapisane
Strony: 1 ... 447 448 449 450 451 [452] 453 454 455 456 457 ... 636 Do góry Drukuj 
« poprzedni nastêpny »
Skocz do:  

Działa na MySQL Działa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Działaj±ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeżone. 		Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.045 sekund z 20 zapytaniami.