BIEGANIE

[Diogenes z Synopy]

to juş nie XIX wiek. Przypominam. 

[Anulka177]

Chciałabym się z wszystkimi przywitać i oświadczyć, Ĺźe od dziś biegam z wami 

[administ]

Niestety mam przerwę zimową, ale nie omieszkam się pochwalić biegiem otwarcia, jakby co.

[Diogenes z Synopy]

hejka.

niestety ja tylko pływami i jeżdżę na rowerze. Musisz sama dać se radę.       Doktor nie kazał się przemęczać, jakby co 

[renia]

Chciałabym się z wszystkimi przywitać i oświadczyć, że od dziś biegam z wami 

Witaj Anulka.  Piękne wejście, a właściwie to wbiegnięcie...

[Anulka177]

 Jak moĹźna się nie przemęczać, skoro człowieka energia rozpiera? No chyba, Ĺźe to minie z czasem? 

[RafałS]

Ja mam również przerwę zimową tzn. nie piszę chwilowo o bieganiu bo nic nowego nie odkryłem, nic ciekawego. W kółko to samo, biegu biegu biegu... 

[Diogenes z Synopy]

Jak można się nie przemęczać, skoro człowieka energia rozpiera? No chyba, że to minie z czasem? 

nieoptymalnie, nieekonomicznie. Trzeba więcej jedzenia wtedy kupować   Na razie jest tanie, a co będzie gdy podrożeje?   .

Jedynie pozostała mi nietolerancja na nabiał,

mi też na początku z pół roku może dłużej, chlupało coś w brzuchu np po kubku śmietanki z kakao. Teraz jadam śmietany jak chleb kiedyś .   

No chyba, Ĺźe to minie z czasem?

Renia, minie? 

[renia]

Widać po minie...

[Diogenes z Synopy]

czyli minie 

[renia]

Ale spacery są codzienne, ćwiczenia na mięśnie brzucha ostatnio  teĹź codziennie, orbitrek średnio co drugi dzień. Po kompletnym rozleniwieniu się jest znacząca poprawa...

[Anulka177]

Tak naprawdę to dzięki Reni zaczęłam biegać!  Bo zobaczyłam w niej pokrewną duszę  Ja wcześniej NIGDY nie biegałam, prędzej rower, czasem basen, uwaĹźałam, Ĺźe bieganie nie dla mnie... A potem przeczytałam tutaj, Ĺźe Renia bez wielkich rekordĂłw zaczęła troszkę biegać, więc myślę, to i ja sprĂłbuję. I jak na razie fajnie idzie, dziś 5km w niecałe 24 minuty 


ChociaĹź skłamałabym... raz biegłam.... jak uciekaliśmy z pola truskawek bo nas gospodarz przyłapał 

[renia]

  A to bardzo się cieszę, Ĺźe moja (w sumie niezbyt wielka ) aktywność fizyczna mogła być aspiracją dla innej osoby.
Czasami nawet kogoś niewłaściwe działanie pokazuje nam jak robić nie warto...  
Może teraz Ty mnie zmobilizujesz do większej systematyczności w ćwiczeniach...
Do biegu już chyba nie wrócę, ale planujemy (z mężem) od wiosny zacząć wycieczki rowerowe...

[Anulka177]

Może teraz Ty mnie zmobilizujesz do większej systematyczności w ćwiczeniach...

Nie ma sprawy, będę twoim coachem 

[Maniek]

I jak na razie fajnie idzie, dziś 5km w niecałe 24 minuty 

No to idzie bardzo fajnie, jak na początek rewelacja, pogratulować!
Swoją drogą chyba chudzinką jesteś...?

[Zyon]

czyli minie 

Renia jest fachowcem w rzucaniu biegania, na pewno pomoze

[renia]

Rzuciłam bez plastrów...

[Anulka177]

I jak na razie fajnie idzie, dziś 5km w niecałe 24 minuty 

No to idzie bardzo fajnie, jak na początek rewelacja, pogratulować!
Swoją drogą chyba chudzinką jesteś...?

No właśnie Maniek, że nie jestem Jeszcze wciąż gubię zbędny balast. I nie wiem co z tym czasem, bo już ktoś mi zwrócił uwagę, że jest za krótki. Biegam z endomondo, czy on mógł jakoś zafałszować wynik? Bo przecież ja szwindli nie robię bo i po co?

[Maniek]

No to jak nie jesteś chudzinką i nie biegałaś wcześniej, to faktycznie czas jest 'krótki', a dystans na początek długi. Albo masz talent biegowy...

Endomondo zasadniczo nie powinien strasznie oszukiwać, jak będziesz miała powtarzalność dystansu podczas kolejnych biegów,
to się upewnisz, czy nie zrobił jakiegoś dużego błędu.

[Anulka177]

Dziś namĂłwiłam męża, Ĺźeby pobiegł ze mną i sprawdził, co z tym czasem (czy teĹź z odległością) Ja biorę endo, on garmina i mierzymy. Niech tylko się ściemni....