forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Gość. Zaloguj się, lub zarejestruj proszę.
2024-11-24, 20:26:04

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
8. Życie bez ruchu nie jest życiem. Starajmy się ruszać w każdym wieku, dostosowując rodzaj i wielkość wysiłku do możliwości naszego organizmu.
669733 wiadomości w 4061 wątkach; wysłane przez 34 użytkowników
Najnowszy użytkownik: root
* Strona główna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj się Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE 		« poprzedni następny »
Strony: 1 ... 466 467 468 469 470 [471] 472 473 474 475 476 ... 636 Do dołu Drukuj
Autor Wątek: BIEGANIE  (Przeczytany 3912961 razy)
Anulka177
Jr. Member
**
Płeć: Kobieta
wiadomości: 3981
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9400 : 2016-03-16, 12:27:43 »
Grubo....  Cool
Zapisane
https://www.facebook.com/groups/1821052721259380/
Anulka177
Jr. Member
**
Płeć: Kobieta
wiadomości: 3981
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9401 : 2016-03-16, 22:10:06 »
Zumba odbyta, czuję się wyskakana i wypocona.  Very Happy
Zapisane
https://www.facebook.com/groups/1821052721259380/
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72243
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9402 : 2016-03-16, 22:14:16 »
...jakbyś brała udział w manifestacji KOD-u Cool Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Anulka177
Jr. Member
**
Płeć: Kobieta
wiadomości: 3981
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9403 : 2016-03-16, 22:42:42 »
No tak, kto nie skacze, ten jest z PiSu  Laughing Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/groups/1821052721259380/
grenis
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9404 : 2016-03-16, 22:47:27 »


 Laughing
Zapisane
Anulka177
Jr. Member
**
Płeć: Kobieta
wiadomości: 3981
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9405 : 2016-03-16, 22:51:02 »
 Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/groups/1821052721259380/
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72243
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9406 : 2016-03-17, 07:06:25 »
 Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9407 : 2016-03-17, 07:34:43 »
A to juĹź wiadomo, dlaczego nie publikują prawomocnego wyroku TK!  Cool Wink
Zapisane
Anulka177
Jr. Member
**
Płeć: Kobieta
wiadomości: 3981
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9408 : 2016-03-17, 11:57:52 »
Siana mało w tym roku,  susza byla  Cool
Zapisane
https://www.facebook.com/groups/1821052721259380/
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9409 : 2016-03-17, 19:23:19 »
Sianko na ośmiorniczki poszło... Wink
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18141
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9410 : 2016-03-18, 21:17:12 »
Wieczór jeszcze z minusową temperaturą, ale kilka km i trochę cieplej.  Smile
Zapisane
Anulka177
Jr. Member
**
Płeć: Kobieta
wiadomości: 3981
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9411 : 2016-03-18, 21:22:35 »
Szacuneczek, ja się rozmyśliłam bo zimno wieczorem  Sad
Zapisane
https://www.facebook.com/groups/1821052721259380/
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72243
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9412 : 2016-03-18, 21:29:08 »
TeĹź nie biegałam  Cool ale spacer 40 minutowy wieczorem zaliczony.
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18141
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9413 : 2016-03-18, 21:30:19 »
Cytuj z: Anulka177  2016-03-18, 21:22:35
Szacuneczek, ja się rozmyśliłam bo zimno wieczorem  Sad
A bo w odczuciu jakoś zimniej.
Zapisane
Anulka177
Jr. Member
**
Płeć: Kobieta
wiadomości: 3981
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9414 : 2016-03-19, 17:36:22 »
Za to dziś w końcu pobiegłam, jeszcze cĂłrę namĂłwiłam, ale coś cienko nam szło, dawno nie biegane  Confused 2 km z ledwością, ale od czegoś trzeba zacząć...  Very Happy
Zapisane
https://www.facebook.com/groups/1821052721259380/
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72243
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9415 : 2016-03-19, 19:10:17 »
To i tak jest spora trasa... Very Happy Cool
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Anulka177
Jr. Member
**
Płeć: Kobieta
wiadomości: 3981
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9416 : 2016-03-19, 19:40:52 »
I prawdę mĂłwiąc cĂłrka mnie nie za bardzo mogła prześcignąć, powietrza jej brakowało, więc mnie duma rozpiera  Cool
Zapisane
https://www.facebook.com/groups/1821052721259380/
Diogenes z Synopy
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9417 : 2016-03-20, 15:16:56 »
a ja dziś rekonesans jeziorowy. Zimna woda jeszcze. Ptaki odleciały, zostało tylko kilka łabędzi i ze 100 kaczek i 50 perkoz. Ludzi brak.  Pewnie w galerach  Rolling Eyes
Zapisane
matuVet
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9418 : 2016-03-20, 22:51:22 »
Anulka zobacz ten link http://www.maratonczyk.pl/content/view/322/125/
Ja co prawda zatrzymałem się na numerze 3 ale zauważyłem że kondycja postępując zgodnie z tymi wytycznymi ładnie rosła... albo to też zasługa spalanego smalcu z opony Wink
Zapisane
Anulka177
Jr. Member
**
Płeć: Kobieta
wiadomości: 3981
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9419 : 2016-03-21, 22:34:26 »
Ja za duĹźo biegać nie mogę bo mi moje BMI na razie nie pozwala  Cool Obecnie biegam po pół godziny(o ile pogoda dopisze) a dwa razy w tygodniu idę poskakać zumbę i to mi, pĂłki co, wystarcza. Dziś prĂłcz zumby jeszcze pojeĹşdziłam rowerem parę km i czuję się spełniona  Very Happy

Ale ten plan, ktĂłry podlinkowałeś głupi nie jest  Wink
Zapisane
https://www.facebook.com/groups/1821052721259380/
Strony: 1 ... 466 467 468 469 470 [471] 472 473 474 475 476 ... 636 Do góry Drukuj 
« poprzedni następny »
Skocz do:  

Działa na MySQL Działa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Działające na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeżone. 		Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.321 sekund z 20 zapytaniami.