forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Gość. Zaloguj się, lub zarejestruj proszę.
2024-11-24, 22:23:43

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
3. Białka jako materiał do budowy i przebudowy ciała powinno mieć możliwie wysoką wartość biologiczną, powinno to być białko zwierzęce, a nie roślinne.
669733 wiadomości w 4061 wątkach; wysłane przez 34 użytkowników
Najnowszy użytkownik: root
* Strona główna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj się Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE 		« poprzedni następny »
Strony: 1 ... 471 472 473 474 475 [476] 477 478 479 480 481 ... 636 Do dołu Drukuj
Autor Wątek: BIEGANIE  (Przeczytany 3913276 razy)
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18141
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9500 : 2016-04-02, 21:18:05 »
Coraz cieplej wieczorem, niechciało mnie się biegać, ale kilka km zmieściłem. Na koniec pierwszy w tym roku skok do piaskownicy, z miejsca, obunóż - 292cm.  Smile
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72243
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9501 : 2016-04-02, 21:20:03 »
 Shocked Nie wierzę... Cool Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18141
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9502 : 2016-04-02, 21:26:07 »
Cytuj z: renia  2016-04-02, 21:20:03
Shocked Nie wierzę... Cool Laughing
Właściwie to 292,5. Na dziś wystarczy.  Smile
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72243
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9503 : 2016-04-02, 21:33:36 »
Teraz to co innego... Very Happy Wink
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9504 : 2016-04-03, 07:30:28 »
Jak pod wiatr, to spoko... Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57187
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9505 : 2016-04-03, 11:21:22 »
 Laughing
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57187
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9506 : 2016-04-03, 14:22:58 »
Sezon 2016 rozpoczęty.  Very Happy
Kondycyjnie było super ale juĹź znam swĂłj organizm na tyle aby schować ambicje do kieszeni i pobiegłem tylko 3 km.  Cool
Nie pomyliłem się, bo pod koniec zacząłem juĹź czuć więzadło w lewym kolanie, ale spoczko dobiegłem z mocnym finiszem do końca.  Very Happy
W lesie dużo ludzi, zamiast przed tv siedzieć, to się wałęsają pod nogami, ale co zrobić jak las jest wspólny, a i na biegnącą sikorkę też przyjemnie spojrzeć. Wink
Zapisane
grenis
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9507 : 2016-04-03, 15:27:22 »
Cytuj z: Blackend  2016-04-03, 14:22:58
Sezon 2016 rozpoczęty.  Very Happy
Kondycyjnie było super ale już znam swój organizm na tyle aby schować ambicje do kieszeni i pobiegłem tylko 3 km.  Cool
Nie pomyliłem się, bo pod koniec zacząłem już czuć więzadło w lewym kolanie, ale spoczko dobiegłem z mocnym finiszem do końca.  Very Happy
W lesie dużo ludzi, zamiast przed tv siedzieć, to się wałęsają pod nogami, ale co zrobić jak las jest wspólny, a i na biegnącą sikorkę też przyjemnie spojrzeć. Wink

Hehe, to juz wiem skad ten finisz  Laughing
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57187
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9508 : 2016-04-03, 16:22:42 »
Wink  Laughing
Zapisane
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9509 : 2016-04-03, 18:59:53 »
Nie powiem, żeby pogoda nie sprzyjała inauguracji sezonu, ale ja jeszcze troszeczkę poczekam! Wink  Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72243
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9510 : 2016-04-03, 19:01:33 »
Aż więcej sikorek się zleci... Rolling Eyes Cool
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57187
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9511 : 2016-04-03, 20:22:31 »
To najlepszy doping na udany finisz. Wink
Zapisane
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9512 : 2016-04-03, 20:27:03 »
 Laughing
I klata do przodu... Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57187
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9513 : 2016-04-03, 20:36:32 »
Żeby wypukłości wyrównać. Wink
Zapisane
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9514 : 2016-04-04, 07:54:51 »
Bo równo jest pięknie - Wink
Zapisane
Diogenes z Synopy
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9515 : 2016-04-04, 11:08:27 »
Ja tylko  2 km. W tempie średnim 2km/h.   Wpław.  Bez finiszowania.  Sikorki nie widziałem, foczkę jedną.  Wink  Żadne więzadło mnie nie bolało.   Shocked  Laughing
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18141
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9516 : 2016-04-04, 13:37:40 »
Pluszcz jesteś, po dnie biegłeś?
Zapisane
Diogenes z Synopy
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9517 : 2016-04-04, 13:49:16 »
machałem nogami jak żaba  Laughing  . Mniej się męczą ręce.
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18141
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9518 : 2016-04-04, 14:04:42 »
Ja lubię nogami jak żaba i na plecach jak foka.  Smile
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18141
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9519 : 2016-04-07, 21:41:56 »
Dziś 11 okrążeń na rozbieganie po wczorajszych przysiadach. Idę pływać w mojej za krótkiej wannie.  Wink
Zapisane
Strony: 1 ... 471 472 473 474 475 [476] 477 478 479 480 481 ... 636 Do góry Drukuj 
« poprzedni następny »
Skocz do:  

Działa na MySQL Działa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Działające na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeżone. 		Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.038 sekund z 20 zapytaniami.