forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Gość. Zaloguj się, lub zarejestruj proszę.
2024-11-25, 00:17:55

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
3. Białka jako materiał do budowy i przebudowy ciała powinno mieć możliwie wysoką wartość biologiczną, powinno to być białko zwierzęce, a nie roślinne.
669733 wiadomości w 4061 wątkach; wysłane przez 34 użytkowników
Najnowszy użytkownik: root
* Strona główna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj się Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE 		« poprzedni następny »
Strony: 1 ... 473 474 475 476 477 [478] 479 480 481 482 483 ... 636 Do dołu Drukuj
Autor Wątek: BIEGANIE  (Przeczytany 3913665 razy)
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57187
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9540 : 2016-04-16, 19:38:39 »
Czas pokaĹźe. Wink
Zapisane
Anulka177
Jr. Member
**
Płeć: Kobieta
wiadomości: 3981
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9541 : 2016-04-16, 22:20:46 »
Cytuj z: Blackend  2016-04-16, 19:07:41
Very Happy
Jest coraz szybsza, bo ma coraz dłuĹźsze nogi.  Shocked Wink  Laughing
Tylko się cieszyć  Very Happy
Zapisane
https://www.facebook.com/groups/1821052721259380/
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57187
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9542 : 2016-04-17, 20:34:37 »
Trzeba od małego zachęcać do sportu.  Cool
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18141
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9543 : 2016-04-18, 21:57:07 »
Na wieczór miało być 5km, ale rozmyśliłem się i w zamian dziesiąte okrążenie przyspieszyłem ile tam jeszcze mogłem. Poza tym trochę rozciągania i wskoki na murek.  Rolling Eyes Smile
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57187
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9544 : 2016-04-21, 15:40:47 »
Przepiękne bezchmurne niebo więc Ĺźal byłoby nie skorzystać, tym bardziej Ĺźe Starszak nie próşnuje i biega po Kufsteinie - do mostka i z powrotem, a wczoraj było nawet za mostek.  Shocked Wink
Teraz są idealne temperatury do biegania i nie ma jeszcze tego natrętnego bzyczącego tałatajstwa. Wink
Zapisane
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9545 : 2016-04-21, 16:33:50 »
W zasadzie, to juĹź tylko lenistwo mnie powstrzymuje przed rozpoczęciem sezonu, no i wiele innych spraw... Wink  Confused
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57187
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9546 : 2016-04-21, 17:12:59 »
A bo z wiekiem te sprawy coraz cięższe są. Wink
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18141
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9547 : 2016-04-22, 22:04:03 »
No dobra 5km zaliczyłem, tempem dla dziadków bo senny jestem... Smile
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72243
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9548 : 2016-04-22, 22:12:47 »
Dziadzieje się... Confused Cool
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18141
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9549 : 2016-04-22, 22:34:34 »
Cytuj z: renia  2016-04-22, 22:12:47
Dziadzieje się... Confused Cool
Pobiegać sobie!  Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72243
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9550 : 2016-04-22, 22:48:40 »
Mnie się nie spieszy... Cool
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18141
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9551 : 2016-04-24, 21:38:05 »
Dziś 10 rundek/20 minut sobie podreptałem. Zimno, ale już bezwietrznie. Podobno miało coś wiać, ale raczej z innego pasa. Ja tylko po wewnętrznym dreptam pozostałe to dla profesjonalistów bardziej, a na moim jestem w miarę bezpieczny.  Wink  Very Happy
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18141
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9552 : 2016-04-26, 22:12:57 »
Dziś to samo  Smile . Nie zdążyłem w dzień nic z repertuaru siłowego wykombinować, zostało tylko to bieganie na wieczór. Zimno się porobiło i deszczowo, bywa. Smile
Zapisane
Anulka177
Jr. Member
**
Płeć: Kobieta
wiadomości: 3981
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9553 : 2016-04-27, 09:28:29 »
W taką pogodę to mnie nikt, za żadne pieniądze nie namówi na bieganie. Czekam na słońce Very Happy
Zapisane
https://www.facebook.com/groups/1821052721259380/
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9554 : 2016-04-27, 13:15:32 »
Mnie nikt nie musi namawiać nawet przy innej aurze, bo mam jeszcze lenia na bieganie...  Confused
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57187
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9555 : 2016-04-27, 16:31:02 »
No i ten nadmiar spraw na głowie, że ciężko w nocy oczy zmrużyć. Wink
Zapisane
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9556 : 2016-04-27, 18:04:36 »
I same waĹźne informacje! Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57187
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9557 : 2016-04-27, 18:08:14 »
 Laughing
Zapisane
Anulka177
Jr. Member
**
Płeć: Kobieta
wiadomości: 3981
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9558 : 2016-04-28, 19:38:50 »
Słońce wylazło dziś w końcu, to sobie pobiegałam. Wiatr zimny wiał, ale się nie poddałam, pół godzinki na dobry początek.  Smile
Zapisane
https://www.facebook.com/groups/1821052721259380/
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72243
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9559 : 2016-04-28, 20:37:41 »
Pięknie... Very Happy Cool
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Strony: 1 ... 473 474 475 476 477 [478] 479 480 481 482 483 ... 636 Do góry Drukuj 
« poprzedni następny »
Skocz do:  

Działa na MySQL Działa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Działające na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeżone. 		Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.257 sekund z 20 zapytaniami.