forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Gość. Zaloguj się, lub zarejestruj proszę.
2024-11-25, 08:45:55

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
9. Nie należy robić większych odstępstw od diety ani łamać jej zasad okresowo.
669746 wiadomości w 4061 wątkach; wysłane przez 34 użytkowników
Najnowszy użytkownik: root
* Strona główna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj się Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE 		« poprzedni następny »
Strony: 1 ... 491 492 493 494 495 [496] 497 498 499 500 501 ... 636 Do dołu Drukuj
Autor Wątek: BIEGANIE  (Przeczytany 3914493 razy)
oldboy
Jr. Member
**
wiadomości: 975
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9900 : 2016-09-04, 18:12:18 »
Troche za bardzo sie zaczalem wglebiac w to bieganie stad te rozkminy:) Dzisiaj z rana znowu 5km, pelne slonce dalo  w kosc  i czasy kiometrowek slabe bo tetno bylo ciezko utrzymac ponizej 150. 
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57193
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9901 : 2016-09-04, 18:43:24 »
Pamiętam jak zacząłem przygodę z bieganiem i czytałem, Ĺźe 5km to powinno być spoko luzik dla przecietnego statystycznego Kowalskiego, a ja nawet tego nie mogłem dobiec.  Shocked  Confused  Laughing
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomości: 41595
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9902 : 2016-09-04, 18:46:32 »
Ja raz w życiu przebiegłem 5 km, w średniej szkole, na przełaj. Cool
Nigdy więcej tego nie powtórzyłem. Laughing
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57193
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9903 : 2016-09-04, 18:53:03 »
 Laughing
Bo to wbrew pozorom wcale nie jest mało dociągnąć piątkę bez przerywania. Wink  Very Happy
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomości: 41595
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9904 : 2016-09-04, 19:03:15 »
Ja od dzieciaka, najpierw gimnastyka, potem podnoszenie ciężarów, nigdy nie nauczyłem się cieszyć biegiem. Cool
Tę piątkę to przebiegłem pod presją, nie ciesząc się ruchem, spinając i złoszcząc. Very Happy
No trauma.

15km potrafię przejść z obciążoną kamizelką, ale na myśl o bieganiu, nawet krótkim, czuję to, co zapewne czuje heroinista, widząc ostatnie płonące pole makowe. Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57193
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9905 : 2016-09-04, 19:21:40 »
 Laughing
15km z buta pod obciążeniem, to teĹź nie w kij dmuchał, ale za długo to trwa jak dla mnie, dlatego wolę bieganie. Wink  Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72243
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9906 : 2016-09-04, 19:36:22 »
A ja ewentualnie orbitrek, bo jeszcze krĂłcej trwa... Cool Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57193
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9907 : 2016-09-04, 19:38:34 »
I to jest dobry kierunek.  Laughing
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18142
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9908 : 2016-09-04, 20:12:56 »
Cytuj z: renia  2016-09-04, 19:36:22
A ja ewentualnie orbitrek, bo jeszcze krĂłcej trwa... Cool Laughing
Wyluzować, a urwie się jeszcze parę sekund.  Laughing  Wink
Zapisane
Diogenes z Synopy
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9909 : 2016-09-04, 20:15:32 »
i blisko do domu  Rolling Eyes  Wink
Zapisane
oldboy
Jr. Member
**
wiadomości: 975
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9910 : 2016-09-04, 20:55:33 »
Zawiozłem auto do mechanika to nie omieszkałem sobie wrĂłcić truchtem. 3.3km w 26min bo same podbiegi ktĂłrych za bardzo nie ogarniam kondycyjnie ale jutro polecę w drugą stronę to se nadrobię Smile 
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57193
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9911 : 2016-09-04, 21:00:01 »
A co będzie jak nie naprawi i takie bieganie będzie nadaremno? Wink
Zapisane
oldboy
Jr. Member
**
wiadomości: 975
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9912 : 2016-09-04, 21:06:26 »
Nie pomyślałem! Najwyżej zadzwonię wcześniej i się spytam czy zrobił Smile
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57193
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9913 : 2016-09-04, 21:07:54 »
 Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72243
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9914 : 2016-09-04, 21:08:46 »
Cytuj z: Blackend  2016-09-04, 21:00:01
A co będzie jak nie naprawi i takie bieganie będzie nadaremno? Wink

Będzie bieg w dwie strony i ładny kilometraż... Cool
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
oldboy
Jr. Member
**
wiadomości: 975
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9915 : 2016-09-04, 21:12:12 »
Dobra, nie zapeszać mi tu bo auto ma być gotowe. Rakija... tfu, Chorwacja czeka Smile
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72243
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9916 : 2016-09-04, 21:15:31 »
Wtedy na stopa... Cool Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57193
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9917 : 2016-09-04, 21:18:11 »
W dzisiejszych czasach to niebezpieczne, bo moĹźna jeszcze na jakiego Gendera trafić.  Confused Wink  Laughing
Zapisane
oldboy
Jr. Member
**
wiadomości: 975
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9918 : 2016-09-04, 21:20:13 »
Nie moje klimaty. Wystarczy, że w ciemno, choć zawsze w to samo miejsce Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57193
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #9919 : 2016-09-04, 21:25:45 »
Jasne, powtarzalność charakteryzuje mistrza. Wink
Zapisane
Strony: 1 ... 491 492 493 494 495 [496] 497 498 499 500 501 ... 636 Do góry Drukuj 
« poprzedni następny »
Skocz do:  

Działa na MySQL Działa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Działające na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeżone. 		Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.342 sekund z 20 zapytaniami.