forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Gość. Zaloguj się, lub zarejestruj proszę.
2024-11-01, 02:31:11

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
9. Nie należy robić większych odstępstw od diety ani łamać jej zasad okresowo.
668977 wiadomości w 4061 wątkach; wysłane przez 34 użytkowników
Najnowszy użytkownik: Magdalutek
* Strona główna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj się Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE 		« poprzedni następny »
Strony: 1 ... 504 505 506 507 508 [509] 510 511 512 513 514 ... 636 Do dołu Drukuj
Autor Wątek: BIEGANIE  (Przeczytany 3818498 razy)
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18043
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10160 : 2016-11-07, 22:03:49 »
Cytuj z: admin  2016-11-07, 21:54:14
Ja też zawiesiłem do wiosny, ale zeszłej jesieni...  Confused Wink
Zostaje teraz na kredyt zawieszać. Młodsze pokolenia będą odbiegiwać.  Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72106
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10161 : 2016-11-07, 22:05:45 »
Ten czas tak szybko biegnie, Ĺźe nawet nie ma czasu na bieganie... Cool
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57037
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10162 : 2016-11-08, 17:39:03 »
Fakt, coraz szybciej czas ucieka, ale to dobrze, bo z nadmiaru czasu najczęściej popadają w depresje egzystencjalne "bo wszystko i tak marność..." Wink
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18043
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10163 : 2016-11-09, 21:25:38 »
Koszulka i cienka bluza to dzisiaj za cienko na bieganie, szczególnie na starcie. Mróz jakby ze wschodu. Rozgrzały mnie 4km, trochę rozciągania i myk z powrotem żeby nie wystygnąć.  Smile
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18043
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10164 : 2016-11-11, 22:13:27 »
Dziś cieplej, ok. minus 3, zaczyna śnieg padać. 5km/jakieś 26min. Można było szybciej, ale zamieniłem na dodatkowy sprint 100m na koniec. Smile
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72106
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10165 : 2016-11-11, 22:16:27 »
Jako-tako... Rolling Eyes Mr. Green
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18043
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10166 : 2016-11-11, 22:43:39 »
Cytuj z: renia  2016-11-11, 22:16:27
Jako-tako... Rolling Eyes Mr. Green
Wziąłbym globalne ocieplenie, ale niestety zawiesili w zeszłym roku.  Laughing
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57037
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10167 : 2016-11-11, 22:45:34 »
Kary za emisję CO2 zadziałały.  Laughing
Zapisane
Diogenes z Synopy
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10168 : 2016-11-12, 09:06:50 »
Cytuj z: renia  2016-11-11, 22:16:27
Jako-tako... Rolling Eyes Mr. Green
na 11 listopada mógł się lepiej popisać. Wink   Rolling Eyes
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18043
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10169 : 2016-11-12, 20:59:29 »
Temat przyszłościowy. Musiałbym kiepsko się poczuć.  Neutral
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18043
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10170 : 2016-11-15, 20:46:27 »
Pogoda zrobiła odwrót. Już nie pis... tak bardzo, ale popaprało się znów. Ja dzisiaj nie biegam.  Neutral
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18043
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10171 : 2016-11-16, 21:46:56 »
4km/20min. odtrutki. Mokro, ale na plusie. b Smile
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72106
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10172 : 2016-11-17, 06:56:29 »
Dlaczego to b?

U mnie ani a ani b ani kukuryku... Confused Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
vvv
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10173 : 2016-11-17, 07:11:23 »
moĹźe b to taki skrĂłt od brrrrrrr
Wink
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18043
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10174 : 2016-11-17, 08:54:48 »
Thumb up, odkryłem nową emotkę na forum.  Laughing
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18043
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10175 : 2016-11-21, 21:39:05 »
Ciepło zawiało z południa, a może globalne ocieplenie przywrócili, tak czy siak biorę  Wink . 5km/26min. wcisnąłem sobie.  Smile
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18043
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10176 : 2016-11-24, 21:27:09 »
Mgła, mokro, chłodno, nieciekawie. 4km/20min uzbierałem.  Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57037
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10177 : 2016-11-24, 22:01:22 »
Tu też widuję biegaczy wieczorem i ja też bym mógł, ale mi się nie chce. Wink
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18043
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10178 : 2016-11-24, 22:29:24 »
Mi się nie chce - miałem wczoraj  Wink , a dzisiaj akceptowalne bo nie ma z kim w kosza zagrać.
Zapisane
Diogenes z Synopy
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10179 : 2016-11-26, 09:09:30 »
Nie było z kim popływać. Więc zrobiłem to sam. 1,5 km średnioszybko.
Zapisane
Strony: 1 ... 504 505 506 507 508 [509] 510 511 512 513 514 ... 636 Do góry Drukuj 
« poprzedni następny »
Skocz do:  

Działa na MySQL Działa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Działające na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeżone. 		Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!
Strona wygenerowana w 3.454 sekund z 20 zapytaniami.