forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Gość. Zaloguj się, lub zarejestruj proszę.
2024-11-29, 02:30:13

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
6. Pić należy tyle, na ile mamy ochotę i wtedy, kiedy mamy ochotę.
669820 wiadomości w 4061 wątkach; wysłane przez 34 użytkowników
Najnowszy użytkownik: root
* Strona główna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj się Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE 		« poprzedni następny »
Strony: 1 ... 520 521 522 523 524 [525] 526 527 528 529 530 ... 636 Do dołu Drukuj
Autor Wątek: BIEGANIE  (Przeczytany 3921630 razy)
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72260
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10480 : 2017-03-12, 19:49:14 »
Nie da się pisać, trzymając kciuki... Cool Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18146
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10481 : 2017-03-12, 20:09:53 »
Cytuj z: renia  2017-03-12, 19:49:14
Nie da się pisać, trzymając kciuki... Cool Laughing
U mnie się da.
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72260
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10482 : 2017-03-12, 20:13:04 »
Dałoby się ale niewygodnie... Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18146
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10483 : 2017-03-12, 20:14:17 »
Kiedyś tak pisano, na maszynach.
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72260
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10484 : 2017-03-12, 20:22:01 »
Kiedyś, to mnie na świecie nie było... Cool Laughing Mój Tata taką w pracy miał. Lubiłam na niej pisać... Cool
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18146
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10485 : 2017-03-12, 21:25:47 »
Cytuj z: renia  2017-03-12, 20:22:01
Kiedyś, to mnie na świecie nie było... Cool Laughing Mój Tata taką w pracy miał. Lubiłam na niej pisać... Cool
Moja mama też miała, nawet jedną zablokowałem wrzucając do środka spinacz do papieru i były problemy z szefostwem. Neutral
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72260
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10486 : 2017-03-12, 21:58:27 »
Ale byłeś urwisem...  Confused Cool Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18146
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10487 : 2017-03-12, 22:54:57 »
Cytuj z: renia  2017-03-12, 21:58:27
Ale byłeś urwisem...  Confused Cool Laughing
Każdy był, tylko nie każdy się przyzna.  Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72260
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10488 : 2017-03-13, 07:10:03 »
I o to biega... Cool Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18146
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10489 : 2017-03-13, 20:24:45 »
Tylko 10 okrążeń/ czas nieistotny bo w połowie negocjacje gdyż za późno przyszedłem. Dałem się zamknąć i doszedł mi jeden płotek do pokonania  Smile . Ogólnie trudno bo jeszcze sobie żułem gumę więc pilnowałem żeby się w język nie ugryźć. Z drugiej strony czasem lepiej się ugryźć niż coś głupio palnąć.  Rolling Eyes Wink
Zapisane
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10490 : 2017-03-13, 20:30:29 »
 Laughing
Ale czasem jest wygodnie głupio palnąć... Wink
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18146
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10491 : 2017-03-13, 20:32:11 »
Hha!  Cool
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18146
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10492 : 2017-03-15, 21:51:58 »
W dzisiejszym odcinku 4km/20:18 + m.in. seryjki ze sztangą. Tzn. leżącą bramką. Ostatnia faza, wyprost klata - nad głowę. Odpowiednik może 40kg.  Neutral
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18146
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10493 : 2017-03-18, 22:00:52 »
10 okrążeń m.in. Mocno wieje. Skołowany jestem...  Neutral
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18146
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10494 : 2017-03-21, 21:58:59 »
No ufff, kilka ostatnich km i dobiegłem do wiosny. Na razie w sennej atmosferze, wolno, wybudzam się...  Wink Smile
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18146
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10495 : 2017-03-24, 21:59:53 »
Dobry Wieczór. Słabo jak na marzec. Temperatura tak bliżej zimy niż wiosny, na minusie. 5km. Dziękuję!  Cool
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18146
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10496 : 2017-03-29, 21:36:14 »
Powietrze coraz przyjemniejsze. Kilka km. tempem mieszanym wystarczy mi na dziś. Za dużo węgla sypnąłem.  Cool
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72260
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10497 : 2017-03-29, 21:48:16 »
Piękne powietrze, piękny wieczór, piękny spacer. Idziemy wolno, bo nigdzie się nie spieszymy... Cool Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18146
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10498 : 2017-03-31, 21:53:53 »
10C/10okrążeń/19:33/Siostro! Tlen!  Wink
Wystarczy na dziś bo wcześniej poszły przysiady jednonożne w podparciu z obciążeniem i trochę rowerowania. Cool
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72260
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10499 : 2017-03-31, 21:58:09 »
Cytuj z: RafałS  2017-03-31, 21:53:53
10C/10okrążeń/19:33/Siostro! Tlen!  Wink
............................................

...moĹźe jeszcze basen... Rolling Eyes Cool
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Strony: 1 ... 520 521 522 523 524 [525] 526 527 528 529 530 ... 636 Do góry Drukuj 
« poprzedni następny »
Skocz do:  

Działa na MySQL Działa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Działające na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeżone. 		Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.05 sekund z 20 zapytaniami.