RafałS
Full Member
  
Pe: 
wiadomoci: 10725
|
...deszcz, błoto, etc.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
Anulka177
Jr. Member
 
Pe: 
wiadomoci: 3981
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
RafałS
Full Member
  
Pe: 
wiadomoci: 10725
|
Fajnie, chłodny wieczór 12C i 4 kilo bez spiny 20:30.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Blackend
|
Biegnę sobie beztrosko przez las, aż naraz musiałem się zatrzymać żeby sznurówki zawiązać.  I zaraz zaczęło się przyczepiać skrzydlate robactwo i co gorsza kleszcze też.  Dość skutecznie zachęciło mnie to dalszego jeszcze szybszego biegu, więc nie ma co narzekać, ale miał rację w swych rozważaniach pan Wasilik, wszystko nam tu przeszkadza. 
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
RafałS
Full Member
  
Pe: 
wiadomoci: 10725
|
Za mało dzikich genów. 
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
RafałS
Full Member
  
Pe: 
wiadomoci: 10725
|
4kilo człap człap bo pierwsze 400m w 1:20. 
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
RafałS
Full Member
  
Pe: 
wiadomoci: 10725
|
To u mnie na bieżni nic nie lata  . Z resztą przez ostatnie kilka lat byłem tak pokąsany komarowo-kleszczowo itd. że wystarczy mi na kilka lat do przodu jakby coś  . Dzisiaj 4k/20:15. Niby chłodno, ale wilgotno i ciepło się czuje.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Nawet i bym się przeleciał kilka metrów, ale ten ból mięśni po przerwie...  Mawiają, że to "zakwasy", ale nie wiedzą co mawiają... 
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Daniel
Go
|
Jakaś kara za przerwę musi być.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Blackend
|
To trzeba się dziś znowu przebiec żeby z tego bólu zakwasów nie dostać. 
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Blackend
|
Zauważyłem, że w wysokich temperaturach lepiej gospodaruję energią, bo i tak wychodzę z założenia, że rekordów nie będzie.  Dzięki temu są siły na finisz, a chyba przyznacie, że efektowny finisz pozostawia dobre wrażenie i chęci na zaś. 
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Wiadomo... Wszystko się zgadza. 
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Blackend
|
...poznaje się po tym jak kończy. 
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|