forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, GoŠ. Zaloguj siŕ, lub zarejestruj proszŕ.
2019-12-14, 19:35:48

Zaloguj siŕ podaj▒c nazwŕ u┐ytkownika, has│o i d│ugoŠ sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
8. ┼╗ycie bez ruchu nie jest ┼╝yciem. Starajmy si─Ö rusza─ç w ka┼╝dym wieku, dostosowuj─ůc rodzaj i wielko┼Ť─ç wysi┼éku do mo┼╝liwo┼Ťci naszego organizmu.
569486 wiadomoÂci w 4027 w▒tkach; wys│ane przez 42 u┐ytkownikˇw
Najnowszy u┐ytkownik: jujo7
* Strona g│ˇwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj siŕ Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Dzia┼éy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni nastŕpny »
Strony: 1 ... 535 536 537 538 539 [540] 541 542 543 544 545 ... 601 Do do│u Drukuj
Autor W▒tek: BIEGANIE  (Przeczytany 1501332 razy)
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 43420


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10780 : 2017-07-31, 09:46:54 »

 Laughing
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 9246


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10781 : 2017-07-31, 17:52:38 »

Halo tu w├│z, prosz─Ö o po┼é─ůczenie wieczorem. Wink┬á Laughing
Halo, halo! Można przejmować pałeczkę.  Wink
Zapisane
vvv
Full Member
***
wiadomoÂci: 10090


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10782 : 2017-07-31, 18:25:47 »

Naw├│z na w├│z i do pola.
Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 43420


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10783 : 2017-07-31, 18:34:07 »

Halo, halo! Można przejmować pałeczkę.  Wink

Ju┼╝ oddaj─Ö. Wink
Ale hardcore.  Confused  Cool
Na szcz─Ö┼Ťcie po lesie mo┼╝na bez koszulki biega─ç, to jako tako si─Ö cz┼éowiek docz┼éapie do mety. Wink
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 9246


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10784 : 2017-07-31, 19:06:17 »

Jakie┼Ť dane, ile zwabionych komarzyc? Czy maj─ů wolne w tych temperaturach?┬á Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 43420


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10785 : 2017-07-31, 19:21:37 »

Komarzyce skutecznie dopinguj─ů aby si─Ö nie zatrzymywa─ç i szybciej ucieka─ç przed uczuciem, kt├│re ch─Ötnie zaspokoj─ů. Wink
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 9246


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10786 : 2017-08-01, 23:34:45 »

U mnie na p─Ötli bez komar├│w. Dzi┼Ť jedno okr─ů┼╝enie rozgrzeweczki (i tak jest bardzo ciep┼éo). 4x100m sprint (i tak s┼éaby start na m─ůczce). Jedno okr─ů┼╝enie na wyciszenie bo to wi─Öcej stresor├│w, kontroli i wi─Öksze obci─ů┼╝enie w nogi. Ale za to mniej potu. Co┼Ť za co┼Ť.
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 43420


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10787 : 2017-08-03, 22:40:09 »

Przyzwyczai┼éem si─Ö ju┼╝ do tych temperatur, dzisiaj by┼éo w cieniu 35 stopni.  Shocked
Nie mierzyłem czasu, ale było dobrze i bez przerywania. Wink
Zapisane
Mirek
GoŠ


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10788 : 2017-08-04, 08:12:16 »

jakim stylem?
Kajak dwuosobowy. Rok temu jedynka.
Jutro po┼Ťcigam si─Ö na 14km. Dystans du┼╝o mniejszy, ale tempo... komary i wa┼╝ki si─Ö na z─Öbach rozbijaj─ů.
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 43420


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10789 : 2017-08-04, 18:27:30 »

Musia┼éem skr├│ci─ç dystans ┼╝eby nie przerywa─ç.  Confused Wink
Jest du┼╝a wilgotno┼Ť─ç, by┼éem mokry jak szczur ju┼╝ po kilometrze.  Cool
Zapisane
administ
GoŠ


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10790 : 2017-08-04, 18:42:27 »

Zawsze mo┼╝na jako┼Ť doj┼Ť─ç... Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 43420


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10791 : 2017-08-04, 18:50:53 »

Jasne, lepiej kr├│cej, ale jednak dotrwa─ç. Wink
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
P│eŠ: Mŕ┐czyzna
wiadomoÂci: 9246


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10792 : 2017-08-04, 23:43:51 »

Ja nie biegam, wczoraj kosze. Nogi odpoczywaj─ů. Stopni niewiele ponad 20, a spoci─ç si─Ö idzie w tej wilgoci jak w ponad 30.┬á Wink
Zapisane
administ
GoŠ


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10793 : 2017-08-05, 09:08:53 »

Wreszcie, ile┼╝ mo┼╝na tak "mia┼╝d┼╝y─ç krwinki czerwone w podeszwach"... Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 43420


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10794 : 2017-08-05, 09:37:19 »

W┼éa┼Ťnie, dlatego dzisiaj laba - smazing, plazing, opalazing. Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
P│eŠ: Kobieta
wiadomoÂci: 58577


Re: BIEGANIE
« Odpowiedz #10795 : 2017-08-05, 10:35:58 »

Nie b─Ödzie czasu na foring... Confused Laughing
Zapisane

Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 43420


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10796 : 2017-08-05, 20:37:57 »

 Laughing
Ale ju┼╝ si─Ö grzecznie melduj─Ö na posterunku. Wink
Zapisane
administ
GoŠ


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10797 : 2017-08-05, 20:42:14 »

A Renia pewnie zalicza spacering... Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoÂci: 43420


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10798 : 2017-08-05, 20:44:53 »

W┼éa┼Ťnie, a tu ju┼╝ kilkana┼Ťcie post├│w odchodzi bez Reni.  Confused  Shocked Wink
Zapisane
administ
GoŠ


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10799 : 2017-08-05, 20:46:54 »

Zapisane
Strony: 1 ... 535 536 537 538 539 [540] 541 542 543 544 545 ... 601 Do gˇry Drukuj 
« poprzedni nastŕpny »
Skocz do:  

Dzia│a na MySQL Dzia│a na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dzia│aj▒ce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrze┐one.
Prawid│owy XHTML 1.0! Prawid│owy CSS!
Strona wygenerowana w 0.032 sekund z 20 zapytaniami.