|
|
|
RafaĹS
|
Halo tu wĂłz, proszÄ o poĹÄ
czenie wieczorem.    Halo, halo! MoĹźna przejmowaÄ paĹeczkÄ. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
vvv
Gość
|
NawĂłz na wĂłz i do pola. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Blackend
|
Halo, halo! MoĹźna przejmowaÄ paĹeczkÄ. JuĹź oddajÄ. Ale hardcore.   Na szczÄĹcie po lesie moĹźna bez koszulki biegaÄ, to jako tako siÄ czĹowiek doczĹapie do mety. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
RafaĹS
|
JakieĹ dane, ile zwabionych komarzyc? Czy majÄ
wolne w tych temperaturach? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Blackend
|
Komarzyce skutecznie dopingujÄ
aby siÄ nie zatrzymywaÄ i szybciej uciekaÄ przed uczuciem, ktĂłre chÄtnie zaspokojÄ
. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
RafaĹS
|
U mnie na pÄtli bez komarĂłw. DziĹ jedno okrÄ
Ĺźenie rozgrzeweczki (i tak jest bardzo ciepĹo). 4x100m sprint (i tak sĹaby start na mÄ
czce). Jedno okrÄ
Ĺźenie na wyciszenie bo to wiÄcej stresorĂłw, kontroli i wiÄksze obciÄ
Ĺźenie w nogi. Ale za to mniej potu. CoĹ za coĹ.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Blackend
|
PrzyzwyczaiĹem siÄ juĹź do tych temperatur, dzisiaj byĹo w cieniu 35 stopni.  Nie mierzyĹem czasu, ale byĹo dobrze i bez przerywania. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Mirek
Gość
|
jakim stylem?
Kajak dwuosobowy. Rok temu jedynka. Jutro poĹcigam siÄ na 14km. Dystans duĹźo mniejszy, ale tempo... komary i waĹźki siÄ na zÄbach rozbijajÄ
. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
administ
Gość
|
Zawsze moĹźna jakoĹ dojĹÄ... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Blackend
|
Jasne, lepiej krĂłcej, ale jednak dotrwaÄ. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
RafaĹS
|
Ja nie biegam, wczoraj kosze. Nogi odpoczywajÄ
. Stopni niewiele ponad 20, a spociÄ siÄ idzie w tej wilgoci jak w ponad 30. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Gość
|
Wreszcie, ileĹź moĹźna tak "miaĹźdĹźyÄ krwinki czerwone w podeszwach"... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Blackend
|
WĹaĹnie, dlatego dzisiaj laba - smazing, plazing, opalazing. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
|
administ
Gość
|
A Renia pewnie zalicza spacering... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
administ
Gość
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Autor
