forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Gość. Zaloguj się, lub zarejestruj proszę.
2024-11-24, 23:52:37

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
1. Żywienie Optymalne należy rozpocząć od razu w pełnym zakresie, bez żadnego okresu przejściowego.
669733 wiadomości w 4061 wątkach; wysłane przez 34 użytkowników
Najnowszy użytkownik: root
* Strona główna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj się Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE 		« poprzedni następny »
Strony: 1 ... 549 550 551 552 553 [554] 555 556 557 558 559 ... 636 Do dołu Drukuj
Autor Wątek: BIEGANIE  (Przeczytany 3913562 razy)
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18141
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11060 : 2018-03-04, 20:52:59 »
O motywację ciężko. Ocieplenie=przyspieszenie. -10C/4km/22:00. W hokeja na otwartym jeszcze grają, ciekawe ile długo.
Zapisane
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11061 : 2018-03-05, 08:30:35 »
Motywacja? Rolling Eyes
"Czy się stoi, czy się leży pięć set+ się należy" - i to wystarczy... Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57187
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11062 : 2018-03-05, 10:52:17 »
 Laughing
To się godność nazywa. Wink  Laughing
Zapisane
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11063 : 2018-03-05, 15:54:28 »
I wstawanie z kolan... Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57187
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11064 : 2018-03-05, 16:07:52 »
 Laughing
Zapisane
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11065 : 2018-03-05, 16:21:12 »
Dawniej przylazł ten pierwszy sort do spożywczaka, wypił za pożyczone po drodze "na wieczne oddanie" piwko albo dwa, a teraz siedzi od rana do wieczora i sączy jedno za drugim, aby się dalej nie przelewało i było "mało"...
Ale za to jak statystyki chlania się poprawiły!  Shocked  Confused
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57187
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11066 : 2018-03-05, 20:21:15 »
I bardzo dobrze, bo po patriotycznemu akcyzę odprowadzają co nie odprowadzają bo Ĺźadnych podatkĂłw nie płacą.  Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72243
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11067 : 2018-03-05, 20:22:05 »
 Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18141
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11068 : 2018-03-05, 22:37:43 »
Cytuj z: admin  2018-03-05, 08:30:35
Motywacja? Rolling Eyes
"Czy się stoi, czy się leży pięć set+ się należy" - i to wystarczy... Wink
Cudze 5 set jakoś słabo na mnie działa. Z resztą co to za dystans?  Confused . Ale widuję często poligon po takich "zawodnikach", można się potłuc na pustych flaszkach. Tak że na razie demot.  Neutral
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18141
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11069 : 2018-03-06, 20:20:29 »
Dziś dziś  Very Happy . No nie dokładnie... Listopad wrócił  Neutral . Temperaturka ok. około 0C. Tylko że zmarzlina puściła + cały dzień opady więc błotka jest po kostki. Dlatego dziś odpust (amen). Jedynie kilka sprintów na śliskim rozbiegu do piaskownicy, mc bramką i przebieżka po grząskiej murawie. Majty uchlapane. Ale jutro jutro, albo po...  Wink
Zapisane
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11070 : 2018-03-07, 08:21:45 »
"Jak hartowała się stal" ? Wink
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18141
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11071 : 2018-03-07, 08:43:16 »
Jeszcze nie znaju, uwidim, zobaczaju.  Cool
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18141
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11072 : 2018-03-16, 17:50:47 »
A niech to! Już prawie bieżnia była sucha. Teraz nie wiadomo ile to potrwa...
Zapisane
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11073 : 2018-03-17, 07:59:43 »
 Laughing
Same przeciwności, co potrafią niektĂłrych zniechęcić...  Confused Wink
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18141
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11074 : 2018-03-17, 19:54:19 »
Ale traskę zmroziło że znów można. Tylko ta pisowska zima  Confused. Do tego chyba Włodzimierz dmucha ze wschodu bo -10C. Raczej pauzuję.  Wink
Zapisane
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11075 : 2018-03-17, 20:51:36 »
Jasne, nie ma się co katować dla zdrowia... Wink
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18141
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11076 : 2018-03-31, 22:53:39 »
Coś tam popaduje, wieje trochę, ale dość ciepło. Niczym w Boże Narodzenie. 4km/22min wydeptane. Oj słabiutko, ale wkrótce...  Wink
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18141
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11077 : 2018-04-05, 22:57:11 »
No i jest! Cieplej, jakieś 5st. C. Popaduje z lekka. Dziś nieco bardziej wymagająco. 5x400m. (nie na max acz dość dość) z międzytruchtem w przerwach.
1m:30s
1:35
1:37
1:35
1:37
Embarassed Do następnego...
Zapisane
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11078 : 2018-04-06, 08:17:58 »
Ładnie, teĹź bym tak mĂłgł, ale mi się nie chce.  Cool
Muszę zrobić analizę psychologiczną mojej niechęci do biegania i wyciągnąć wnioski... Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72243
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11079 : 2018-04-06, 08:23:47 »
A po co biegać jak Ziemia stale się kręci i jesteśmy w ruchu... Cool Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Strony: 1 ... 549 550 551 552 553 [554] 555 556 557 558 559 ... 636 Do góry Drukuj 
« poprzedni następny »
Skocz do:  

Działa na MySQL Działa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Działające na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeżone. 		Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.059 sekund z 20 zapytaniami.