|
RafałS
|
O motywację ciężko. Ocieplenie=przyspieszenie. -10C/4km/22:00. W hokeja na otwartym jeszcze grają, ciekawe ile długo.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Motywacja?  "Czy się stoi, czy się leży pięć set+ się należy" - i to wystarczy...  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
administ
Go
|
I wstawanie z kolan... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
administ
Go
|
Dawniej przylazł ten pierwszy sort do spożywczaka, wypił za pożyczone po drodze "na wieczne oddanie" piwko albo dwa, a teraz siedzi od rana do wieczora i sączy jedno za drugim, aby się dalej nie przelewało i było "mało"... Ale za to jak statystyki chlania się poprawiły!   |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Blackend
|
I bardzo dobrze, bo po patriotycznemu akcyzę odprowadzają co nie odprowadzają bo żadnych podatków nie płacą.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
RafałS
|
Motywacja? "Czy się stoi, czy się leży pięć set+ się należy" - i to wystarczy... Cudze 5 set jakoś słabo na mnie działa. Z resztą co to za dystans? . Ale widuję często poligon po takich "zawodnikach", można się potłuc na pustych flaszkach. Tak że na razie demot.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
RafałS
|
Dziś dziś  . No nie dokładnie... Listopad wrócił . Temperaturka ok. około 0C. Tylko że zmarzlina puściła + cały dzień opady więc błotka jest po kostki. Dlatego dziś odpust (amen). Jedynie kilka sprintów na śliskim rozbiegu do piaskownicy, mc bramką i przebieżka po grząskiej murawie. Majty uchlapane. Ale jutro jutro, albo po... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
"Jak hartowała się stal" ? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
RafałS
|
Jeszcze nie znaju, uwidim, zobaczaju.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
RafałS
|
A niech to! Już prawie bieżnia była sucha. Teraz nie wiadomo ile to potrwa...
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
RafałS
|
Ale traskę zmroziło że znów można. Tylko ta pisowska zima . Do tego chyba Włodzimierz dmucha ze wschodu bo -10C. Raczej pauzuję. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Jasne, nie ma się co katować dla zdrowia... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
RafałS
|
Coś tam popaduje, wieje trochę, ale dość ciepło. Niczym w Boże Narodzenie. 4km/22min wydeptane. Oj słabiutko, ale wkrótce... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
RafałS
|
No i jest! Cieplej, jakieś 5st. C. Popaduje z lekka. Dziś nieco bardziej wymagająco. 5x400m. (nie na max acz dość dość) z międzytruchtem w przerwach. 1m:30s 1:35 1:37 1:35 1:37  Do następnego... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Ładnie, też bym tak mógł, ale mi się nie chce. Muszę zrobić analizę psychologiczną mojej niechęci do biegania i wyciągnąć wnioski... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
Autor
