forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-03-28, 16:43:47

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
6. Pić należy tyle, na ile mamy ochotę i wtedy, kiedy mamy ochotę.
658452 wiadomoci w 4058 wtkach; wysane przez 27 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: startom
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 568 569 570 571 572 [573] 574 575 576 577 578 ... 635 Do dou Drukuj
Autor Wtek: BIEGANIE  (Przeczytany 3355721 razy)
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11440 : 2018-08-13, 19:15:10 »

Wygrałeś. Cool
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11441 : 2018-08-13, 19:28:22 »

Wiadomo, i nie pocą się. Wink

 Shocked
A w zeszłym roku ze mnie ciekło, jak ze źródła przecież! Wink
Ale to przez rozgrzanie mięśni było, abym dotarł punktualnie na szesnastą!  Cool
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 70130


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11442 : 2018-08-13, 19:29:08 »

 Very Happy
W tym roku jest na 15:00, to jeszcze szybciej będziesz pędził... Rolling Eyes  Cool
Zapisane

administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11443 : 2018-08-13, 19:32:12 »

 Shocked
Nie wiedziałem, dobrze, że mi powiedziałaś!  Cool
A dlaczego tak wcześnie? Rolling Eyes
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 70130


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11444 : 2018-08-13, 19:33:44 »

Nam to też jest trochę szybko, ale chcemy znacznie szybciej niż w zeszłym roku wyjechać.
Może jutro... Laughing
Zapisane

Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 55659


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11445 : 2018-08-13, 19:35:17 »

Shocked
Nie wiedziałem, dobrze, że mi powiedziałaś!  Cool
A dlaczego tak wcześnie? Rolling Eyes

Żeby na 16.00 bez biegania zdążyć. Wink
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11446 : 2018-08-13, 19:35:49 »

Nam to też jest trochę szybko, ale chcemy znacznie szybciej niż w zeszłym roku wyjechać.
Może jutro... Laughing

A co Was tak goni? Rolling Eyes Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 70130


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11447 : 2018-08-13, 19:37:42 »

Nam to też jest trochę szybko, ale chcemy znacznie szybciej niż w zeszłym roku wyjechać.
Może jutro... Laughing

A co Was tak goni? Rolling Eyes Wink

Przecież z tym jutrem żartuję. Laughing Ale wcześniej chcemy wyjechać, bo w zeszłym roku spóźnieni "błądziliśmy" po Ciechocinku. Blackend jest świadkiem jakby co... Cool Laughing
Zapisane

vvv
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11448 : 2018-08-13, 19:53:38 »

zapraszam wszystkich
To impreza elitarna się zdegradowała do imprezy masowej?
 Confused Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 55659


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11449 : 2018-08-13, 19:54:22 »

Hmm, ale to my przyszliśmy na ostatni moment i za karę musieliśmy siedzieć z przodu w oślej ławce. Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 70130


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11450 : 2018-08-13, 20:11:56 »

 Laughing
Zapisane

vvv
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11451 : 2018-08-13, 20:21:19 »

musieliśmy siedzieć z przodu
Na imprezy masowe, kto lubi siedzieć, zabiera krzesełka wędkarskie,
są też potem jak znalazł przy ognisku.
 Cool
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 55659


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11452 : 2018-08-13, 20:24:40 »

Z przyjemnością posłucham też na stojąco w razie czego, tym bardziej że prelegent też stoi.  Cool
Zapisane
vvv
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11453 : 2018-08-13, 20:32:11 »

Dobrze jest, jak jakiś czynnik oficjalny ustawi POZIOMO na statywie jakiś telefon z dużą kartą pamięci w celu uwiecznienia, wtedy lekki montaż (zawsze się znajdzie coś do wycięcia) i można wystawić jako dorobek dla zainteresowanych.

Cool Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 55659


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11454 : 2018-08-14, 16:41:46 »

Dzisiaj słabo poszło, niby wszystkie warunki spełnione ale dwa razy musiałem mocno zwolnić i o mało co przerwać, a ja nie lubię przerywać. Wink
Za mało biegam, zdecydowanie.  Confused  Cool
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11455 : 2018-08-14, 17:08:47 »

Ale czegoś się o sobie nauczyłeś. Cool
Słabsze sesje też są potrzebne, bez względu na to czy się zaweźmiesz i dokończysz, jakby nigdy nic, czy odpuścisz, czy nawet w ogóle nie zaczniesz - zawsze to jakaś nauka.
Jak biegasz dla zdrowia, to 2-3 40 minutowe sesje tygodniowo powinny wystarczyć, tylko trzeba się liczyć z tym, że bez progresji treningowej forma będzie powolutku spadać. Wink

Ja dzisiaj 8km marszu z 28kg kamizelką, ale bez psa, bo suka na Mazurach.
Bez psa jest do dupy. Confused
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 55659


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11456 : 2018-08-14, 18:07:39 »

 Laughing
No fakt, z psem lepiej, bo coś się dzieje.  Cool
Biegam tak jak piszesz, co nie zmienia faktu, że trzeba ruszyć tyłek i nie ma że nie ma czasu, czy nie chce mi się, bo dziadzienie tylko na to czeka. Wink
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 16964


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11457 : 2018-08-14, 19:26:43 »

Ja tam do biegania wolę bez psa jak się nic nie dzieje. Z resztą i tak suka w Ciechocinku na wakacjach więc tym bardziej.  Laughing Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11458 : 2018-08-14, 19:47:52 »

Do biegania to pewno tak, marsz jest bardziej ogarniający otoczenie. Wink
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 16964


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11459 : 2018-08-14, 19:59:27 »

Na pewno. Z resztą piech musi niuchu niuchu, znaku znaku itd.
Zapisane
Strony: 1 ... 568 569 570 571 572 [573] 574 575 576 577 578 ... 635 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.038 sekund z 20 zapytaniami.