BIEGANIE

[Jarek]

Znaczy się jest nadzieja że polubisz emigrantów

[renia]

 

[RafałS]

Byście se pobiegali jak Tusek, a nie cienkie bolki. 

 
Ale nie można sobie tak miażdżyć bezkarnie krwinek czerwonych w podeszwach!  

A jaka kara spotka? 

[vvv]

Tylko krowy i barany zdania nie zmieniają, bo go nie mają...

Nieelastyczne zdanie jest jak
nieelastyczne, zfluorezyzowane, kruche kości, zasadniczo już blisko powrotu do prochu.

 

[administ]

Ponoć coraz więcej Polaków i czasem Polek uprawia dorywczo i na stałe jakiś wysiłek fizyczny - to dobrze wróży... 
A nie tylko to pięć set+...

[vvv]

Ja za to raczej obserwuję w szeroko pojętym otoczeniu spadek spożycia o jakieś 500%.

Co do mobilności z wyglądu to faktycznie idzie ku lepszemu i jeszcze bardziej widać kto się jeszcze nie zaczął ruszać, a kto już.

[administ]

https://www.msn.com/pl-pl/zdrowie/nasze-zdrowie/jakie-korzyści-dla-zdrowia-dają-codzienne-30-minutowe-spacery-będziesz-zaskoczony/ar-BBNMECi?ocid=spartanntp#page=1 - lepiej pospacerować, niĹź gnuśnieć przed telewizorem, ale 12-15km biegu w godzinę, trzy razy w tygodniu, jeśli kto moĹźe - daje jeszcze lepsze wyniki prozdrowotne niĹź codzienny spacer 12-15km w 2-3h i wiem to z własnego doświadczenia. 

[renia]

Super artykuł...

[Blackend]

Wiem jak ciężko mi się rozbiegać po sezonie zimowym lub zbyt długiej np. 2 tygodniowej przerwie w trakcie sezonu. 
Niby moĹźna spacerować, jeĹşdzić na nartach czy na rowerku, ale to nie to samo, tym bardziej Ĺźe lata lecą. 
Trzeba biegać dopĂłki chęci są. 

[RafałS]

Sezon październikowy rozpoczęty. 10stadiów(nowożytnych)/21:00. Skok z miejsca do piachu - 8,5buta. Czyli tak se... 

[vvv]

Skok z miejsca do piachu - 8,5buta

Ustawa przewiduje, Ĺźe tak jest bardzo dobrze.

 https://i.postimg.cc/sjbwxDgc/image.jpg


 

[RafałS]

Niby tak, ale to jakaś współczesna ustawa. A wg olimpijskiej, przedwiecznej to niestety strefa podpodiowa. Acz bez ukierunkowanego treningu, jedynie z doskoku niejako to jak najbardziej za, a nie przeciw.

[administ]

Pewnie test dla mundurowych. 

[vvv]

Podoba mi się ustawowy wiek zdziadzienia - 30 lat.

[RafałS]

Taki przywilej.

[Gavroche]

Taka prawda.

[RafałS]

Chłodny wieczór. 10stadiów now./21min. z hakiem. 

[vvv]

Zimno to gęstsze powietrze - większe opory aerodynamiczne.

[RafałS]

Acz lepsze chłodzenie, opory to chyba teĹź podejmowalno-tematyczno-praktyczne bo w zimnie trudniej się nos wyściubia często. Acz nie będę dyskutował. Akceptuję to usprawiedliwienie. 

[administ]

Zimno to gęstsze powietrze - większe opory aerodynamiczne.
 

Ale wydajność rośnie czym niższa temperatura chłodziwa, wyższa różnica temperatur między chłodziwem, a wytwornicą energii i pewnie jeszcze coś o czym zapomniałem...