forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-03-29, 01:08:43

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
8. Życie bez ruchu nie jest życiem. Starajmy się ruszać w każdym wieku, dostosowując rodzaj i wielkość wysiłku do możliwości naszego organizmu.
658482 wiadomoci w 4058 wtkach; wysane przez 27 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: startom
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 573 574 575 576 577 [578] 579 580 581 582 583 ... 635 Do dou Drukuj
Autor Wtek: BIEGANIE  (Przeczytany 3355925 razy)
Jarek
Hero Member
*****
wiadomoci: 30305


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11540 : 2018-09-29, 21:52:48 »

Znaczy się jest nadzieja że polubisz emigrantów
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 70133


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11541 : 2018-09-29, 22:10:57 »

 Laughing
Zapisane

RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 16965


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11542 : 2018-09-29, 22:55:21 »

Byście se pobiegali jak Tusek, a nie cienkie bolki.  Wink

 Shocked
Ale nie można sobie tak miażdżyć bezkarnie krwinek czerwonych w podeszwach! Wink  Laughing
A jaka kara spotka?  Wink
Zapisane
vvv
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11543 : 2018-09-30, 00:35:04 »

Tylko krowy i barany zdania nie zmieniają, bo go nie mają... Confused

Nieelastyczne zdanie jest jak
nieelastyczne, zfluorezyzowane, kruche kości, zasadniczo już blisko powrotu do prochu.

 Confused Wink



Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11544 : 2018-09-30, 09:25:51 »

Ponoć coraz więcej Polaków i czasem Polek uprawia dorywczo i na stałe jakiś wysiłek fizyczny - to dobrze wróży...  Cool
A nie tylko to pięć set+... Wink
Zapisane
vvv
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11545 : 2018-09-30, 10:08:16 »

Ja za to raczej obserwuję w szeroko pojętym otoczeniu spadek spożycia o jakieś 500%.

Co do mobilności z wyglądu to faktycznie idzie ku lepszemu i jeszcze bardziej widać kto się jeszcze nie zaczął ruszać, a kto już.
Cool Wink
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11546 : 2018-10-01, 18:49:17 »

https://www.msn.com/pl-pl/zdrowie/nasze-zdrowie/jakie-korzyści-dla-zdrowia-dają-codzienne-30-minutowe-spacery-będziesz-zaskoczony/ar-BBNMECi?ocid=spartanntp#page=1 - lepiej pospacerować, niż gnuśnieć przed telewizorem, ale 12-15km biegu w godzinę, trzy razy w tygodniu, jeśli kto może - daje jeszcze lepsze wyniki prozdrowotne niż codzienny spacer 12-15km w 2-3h i wiem to z własnego doświadczenia.  Cool
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 70133


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11547 : 2018-10-01, 20:09:03 »

Super artykuł... Very Happy Cool
Zapisane

Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 55668


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11548 : 2018-10-01, 20:20:17 »

Wiem jak ciężko mi się rozbiegać po sezonie zimowym lub zbyt długiej np. 2 tygodniowej przerwie w trakcie sezonu.  Cool
Niby można spacerować, jeździć na nartach czy na rowerku, ale to nie to samo, tym bardziej że lata lecą.  Cool
Trzeba biegać dopóki chęci są.  Cool
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 16965


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11549 : 2018-10-01, 23:05:22 »

Sezon październikowy rozpoczęty. 10stadiów(nowożytnych)/21:00. Skok z miejsca do piachu - 8,5buta. Czyli tak se...  Wink Smile
Zapisane
vvv
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11550 : 2018-10-02, 01:14:23 »

Skok z miejsca do piachu - 8,5buta

Ustawa przewiduje, że tak jest bardzo dobrze.

 https://i.postimg.cc/sjbwxDgc/image.jpg


 Cool
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 16965


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11551 : 2018-10-02, 12:23:41 »

Niby tak, ale to jakaś współczesna ustawa. A wg olimpijskiej, przedwiecznej to niestety strefa podpodiowa. Acz bez ukierunkowanego treningu, jedynie z doskoku niejako to jak najbardziej za, a nie przeciw. Cool
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11552 : 2018-10-02, 12:44:54 »

Pewnie test dla mundurowych.  Cool
Zapisane
vvv
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11553 : 2018-10-02, 15:31:29 »

Podoba mi się ustawowy wiek zdziadzienia - 30 lat.
Wink
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 16965


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11554 : 2018-10-02, 15:37:51 »

Taki przywilej.
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11555 : 2018-10-02, 18:09:27 »

Taka prawda.
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 16965


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11556 : 2018-10-05, 22:53:24 »

Chłodny wieczór. 10stadiów now./21min. z hakiem.  Neutral
Zapisane
vvv
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11557 : 2018-10-05, 23:16:45 »

Zimno to gęstsze powietrze - większe opory aerodynamiczne.
Cool
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 16965


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11558 : 2018-10-05, 23:37:58 »

Acz lepsze chłodzenie, opory to chyba też podejmowalno-tematyczno-praktyczne bo w zimnie trudniej się nos wyściubia często. Acz nie będę dyskutował. Akceptuję to usprawiedliwienie.  Cool
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11559 : 2018-10-06, 08:25:50 »

Zimno to gęstsze powietrze - większe opory aerodynamiczne.
 Cool

Ale wydajność rośnie czym niższa temperatura chłodziwa, wyższa różnica temperatur między chłodziwem, a wytwornicą energii i pewnie jeszcze coś o czym zapomniałem...  Cool
Zapisane
Strony: 1 ... 573 574 575 576 577 [578] 579 580 581 582 583 ... 635 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.031 sekund z 20 zapytaniami.