forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Gość. Zaloguj się, lub zarejestruj proszę.
2024-11-24, 02:33:41

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
1. Żywienie Optymalne należy rozpocząć od razu w pełnym zakresie, bez żadnego okresu przejściowego.
669724 wiadomości w 4061 wątkach; wysłane przez 34 użytkowników
Najnowszy użytkownik: root
* Strona główna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj się Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE 		« poprzedni następny »
Strony: 1 ... 587 588 589 590 591 [592] 593 594 595 596 597 ... 636 Do dołu Drukuj
Autor Wątek: BIEGANIE  (Przeczytany 3909011 razy)
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18140
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11820 : 2019-04-08, 22:04:11 »
Bieganie+ programu kontynuacja w 4k / 21:30. Choć ostatnio nieco przefazowałem się to jednak myślę że program będzie kontynuowany.  Cool
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18140
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11821 : 2019-04-12, 22:25:37 »
Zima wróciła. Przynajmniej bieżnia sucha i nieco już naprostowana. Przebieżki na dziś to:
2,4km/12:50
3x100m. max
400m/2:04 (na odprężenie, ale to jakaś dobitka bardziej)
Miłego weekendu!  Smile
Zapisane
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11822 : 2019-04-13, 08:25:05 »
Jasne, koniec tygodnia powinien być miły.  Cool
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18140
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11823 : 2019-04-19, 22:09:20 »
Dobry Wieczór, ciepły. 4km/na przewietrzenie. Miłego weekend'u 2.  Wink
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18140
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11824 : 2019-04-22, 22:19:59 »
Dobry Wieczór. 4km/22:00. Słabiaszczo. Coś nie ma motivaciono. A jak tam proces badania możliwości powieżenia zadania biegania? A to do studia głos zdaję...  Laughing Wink
Zapisane
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11825 : 2019-04-23, 13:33:09 »
Powinienem być gotĂłw na maja, ale jakoś sceptycznie do biegania podchodzę.  Confused
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18140
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11826 : 2019-04-23, 16:28:27 »
Cytuj z: admin  2019-04-23, 13:33:09
Powinienem być gotów na maja, ale jakoś sceptycznie do biegania podchodzę.  Confused
To ciekawe gdyż ponieważ ongiś opty-bardziej-mistycznie było tu.  Cool
Zapisane
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11827 : 2019-04-23, 17:15:25 »
Lata lecą i nie ma co udawać "źrebki" będąc "chabetą"... Wink   
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72239
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11828 : 2019-04-23, 17:21:21 »
 Laughing Lenia masz, a udajesz chabetę... Mr. Green
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11829 : 2019-04-23, 18:55:33 »
 Cool
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18140
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11830 : 2019-04-23, 19:02:48 »
To może być niestety prawda. Tym bardziej że rzeczywistość nastraja pisymistycznie.  Cool
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57185
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11831 : 2019-04-23, 20:02:58 »
 Laughing
Ale na szczęście jest las, gdzie tylko ptaków śpiew... Wink
Zapisane
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11832 : 2019-04-23, 21:58:14 »
Ptaki mnie nie interesują... Wink  Confused
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72239
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11833 : 2019-04-23, 21:59:07 »
Nawet sikorki... Shocked Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11834 : 2019-04-23, 22:00:57 »
"Ptaki", a sikory to zupełnie co innego!  Cool
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72239
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11835 : 2019-04-23, 22:07:25 »
Niekła jest ta moja wiedza ornitologiczna... Confused
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 57185
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11836 : 2019-04-23, 22:10:40 »
Cytuj z: admin  2019-04-23, 21:58:14
Ptaki mnie nie interesują... Wink  Confused

No jasne, w końcu nie każdy jest taki gender. Wink
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 18140
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11837 : 2019-05-03, 22:26:35 »
No i jak tam? Tu słabiaszczo  Cool . Chłodno i tylko 4km/21:40 na dziś. Może jutro, jutro bardziej... Khhh khh...  Wink
Zapisane
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomości: 26744


WWW
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11838 : 2019-05-04, 08:58:42 »
A tu wcale! Ogólne lenistwo opanowało ciało, acz dusza nadal brykająca... Wink
Zapisane
www.dr-kwasniewski.pl
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72239
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11839 : 2019-05-04, 09:03:34 »
 Laughing Widać, Ĺźe jesteś konsekwentny w tym nie-bieganiu... Rolling Eyes
Ale ja mam lepsze w tej "dyscyplinie" wyniki... Cool Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Strony: 1 ... 587 588 589 590 591 [592] 593 594 595 596 597 ... 636 Do góry Drukuj 
« poprzedni następny »
Skocz do:  

Działa na MySQL Działa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Działające na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeżone. 		Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.032 sekund z 20 zapytaniami.