forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2020-03-28, 21:13:37

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
10. Nie wolno głodzić się ani pościć.
575450 wiadomoci w 4030 wtkach; wysane przez 42 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: ^ToM^
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 592 593 594 595 596 [597] 598 599 600 601 602 ... 607 Do dou Drukuj
Autor Wtek: BIEGANIE  (Przeczytany 1655433 razy)
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 627


WWW
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11920 : 2019-07-11, 21:38:29 »

I dobrze, wiadomo, że o zdrowie trzeba dbać - kanapa, piwko, ewentualnie pięć set+ i pilot w garści, a nie jakeś tam szkodliwe bieganie!  Shocked Wink
Zapisane

Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 44405


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11921 : 2019-07-11, 21:54:23 »

Ale teraz piloty są najczęściej dwa i jak to z piwem pogodzić żeby władzy przed TV nie dać sobie wyrwać? Wink
Zapisane
Anulka177
Jr. Member
**
Pe: Kobieta
wiadomoci: 3936



Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11922 : 2019-07-12, 13:58:05 »

Tym bardziej, że ponoć Fakty TVN i Wiadomości TVP udowodniły, że światy równoległe istnieją  Laughing
Zapisane

admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 627


WWW
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11923 : 2019-07-12, 15:01:37 »

 Laughing Laughing Laughing
Zapisane

Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 44405


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11924 : 2019-07-12, 19:38:25 »

 Laughing
Ale ten z TVPiS lepszy. Wink
Zapisane
Trzainacy
Newbie
*
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 209


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11925 : 2019-07-13, 12:06:06 »

A to mam jeszcze coś takiego:
"U człowieka zdrowego stężenie insuliny we krwi w czasie wysiłku zmniejsza się znacznie, nawet jeśli zwiększa się wtedy stężenie glukozy. Jest to najprawdopodobniej związane z towarzyszącym wysiłkowi pobudzeniem układu współczulnego. Wysiłkowe zmniejszenie wydzielania insuliny może mieć istotne znaczenie fizjologiczne, jako czynnik przeciwdziałający nadmiernemu zwiększeniu zużycia glukozy, co mogłoby doprowadzić do hipoglikemii." - głupki!  Shocked  Confused
Wyjaśniam: po początkowym wzroście zapotrzebowania na glukozę (około 10-krotnym), zaspakajanym głównie przez glikogen mięśniowy, glukoza staje się zbędna, albowiem mięśnie nadal, jak w spoczynku pracują na ATP z tłuszczu, tylko intensywność wysiłku wymaga wzmożenia wytwarzania energii z tłuszczu - nie z glukozy właśnie.  Cool

Pięknie ,zawsze biore kanapki serowo- jajeczne do plecaka a wieksza mam ochote na smietanke 36% ,która tez mam w plecaku:)
Czyli znowu teoria Twoja poparta praktyką moją:)
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 627


WWW
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11926 : 2019-07-13, 14:09:21 »

Znałem się kiedyś na biochemii, ale teraz mnie jakoś się nie chce jej znać.  Cool
Mam co innego teraz na głowie.  Very Happy
Ale tak dla uściślenia dopiszę jeszcze, że katecholaminy działają krótko (z wyjątkiem mobilizującym długotrwale dopaminy obwodowej wpływającej na poziom cytozolowego cAMP w mięśniach podczas stresu), a całą zdolność do długotrwałego wysiłku tlenowego przejmuje na siebie glukagon i układ sympatyczny (dzięki czemu zapotrzebowanie CUN się nie zmienia podczas wysiłku), aby zaś nie było niedocukrzenia podczas wysiłku, cały uwolniony glicerol z tłuszczu idzie do wątroby, mleczan i alanina jak i reszta aminokwasów glukogennych, również - tylko w razie potrzeby. Mostki glicerolofosforanowy i jabłczanowo-asparaginowy funkcjonują prawidłowo bez udziału glukozy, bo to zamknięte obiegi a jakby co to uzupełnieniem ewentualnego ubytku szkieletu węglowego jest acetylo-CoA z tłuszczu, ale nie chcę tego wyjaśniać, bo po co to komu? Rolling Eyes  Confused
Ale jak tam jest to "naukowcy" lepiej wiedzą, bo ponoć na cukrze z którego mleczan powstaje się biega i nie tylko, bo to aż 38 moli ATP z glukozy daje...  Shocked Wink Laughing
Jajca jak nie wiem co.  Cool
Zapisane

vvv
Full Member
***
wiadomoci: 10756


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11927 : 2019-07-14, 00:28:35 »

Tym bardziej, że ponoć Fakty TVN i Wiadomości TVP udowodniły, że światy równoległe istnieją  Laughing

Z tym, że TVN by chciało by to były światy prostopadłe, a TVP by chciało by to były światy równoległe.

Po owcach ich poznacie.
 Rolling Eyes Mr. Green Wink
Zapisane
vvv
Full Member
***
wiadomoci: 10756


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11928 : 2019-07-14, 00:30:45 »

(...) aż 38 moli (...)
To tylko nafta lina może pomóc.
Mr. Green Wink
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 9686


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11929 : 2019-07-14, 23:13:21 »

Chłodno, mokro po deszczach. Nie przymierzając - Sezonu Rekord na 4km/20:59. Dobrze wrócić poniżej 21:00, na razie może być...  Smile
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 9686


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11930 : 2019-07-31, 23:08:24 »

Przebieżka dziś nieco aklimatyzacyjna na poziomie 4km/21:45. Po lądowaniu na pislandii okazało się że przywiozłem kilogram obywatela mniej. Dlatego wynik ów z początku może zastanawiać. Natomiast jeżeli wszystko przebiegnie zgodnie z planem to wkrótce powinien wrócić do normy... Cool
Zapisane
Trzainacy
Newbie
*
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 209


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11931 : 2019-08-01, 12:45:43 »

Przebieżka dziś nieco aklimatyzacyjna na poziomie 4km/21:45. Po lądowaniu na pislandii okazało się że przywiozłem kilogram obywatela mniej. Dlatego wynik ów z początku może zastanawiać. Natomiast jeżeli wszystko przebiegnie zgodnie z planem to wkrótce powinien wrócić do normy... Cool
Na jakiej wysokości npm ta aklimatyzacja i w jakiej temperaturze otoczenia?
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 9686


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11932 : 2019-08-01, 14:02:28 »

Chodzi o pislandię. Tu stopnie aklimatyzacyjne liczy się sortowo  Wink .
A poza tym to temperatura zmienna przez całą dobę, a wysokość 190 mnpm. Nisko bo trzeba wstać z... Albo nie.  Laughing
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 9686


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11933 : 2019-08-03, 21:22:16 »

Dziś nie biegam, odkoszowana dziś godzinka spokojna. Rzut już lepiej siedzi bo rany po ostrym streetball'u we Szwajcarkowie już prawie zagoiłem sobie.  Smile
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 9686


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11934 : 2019-08-06, 22:56:20 »

Wieczór ciepły, spokojny. Chmury niosą że gdzieś od śląska burza...
Tymczasem mógłbym dziś lekko odpuścić i byłoby średnio, a tak sprężyłem się i też jest średnio  Laughing , ale z rekordem sezonu 4km/20:56. Tak więc aklimatyzacja przebiegła pomyślnie.  Smile
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 9686


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11935 : 2019-08-13, 18:17:27 »

Dobry! Dzisiaj średnio. Ciepło, bez upału, ale nieco odpuściłem na 4km/21:30.
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 627


WWW
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11936 : 2019-08-13, 20:30:01 »

Ciekawe ile czerwonych krwinek w podeszwach się pomiażdżyło? Rolling Eyes Wink
Zapisane

RafałS
Jr. Member
**
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 9686


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11937 : 2019-08-13, 20:52:38 »

Ciekawe ile czerwonych krwinek w podeszwach się pomiażdżyło? Rolling Eyes Wink
Ze dwie, góra trzy... Neutral
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 627


WWW
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11938 : 2019-08-13, 20:58:15 »

 Cool
A to dobrze... Wink
Zapisane

RafałS
Jr. Member
**
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 9686


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11939 : 2019-08-13, 21:02:08 »

Cool
A to dobrze... Wink
To dopiero się okaże... Laughing
Jedna pewnie poszła jak mocniej ruszyłem. A druga jak człapałem pod koniec. A jeszcze możliwe że ta trzecia jak przyspieszyłem do mety.  Cool Wink
Zapisane
Strony: 1 ... 592 593 594 595 596 [597] 598 599 600 601 602 ... 607 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.49 sekund z 20 zapytaniami.