BIEGANIE

[Blackend]

Rozumiem w kąpieli się wygrzać, ale schładzać, przecież to nie suplement krzemowy?

[RafałS]

Nie? Wodny roztwĂłr krzemu. 
A skund wam się taka narkomania akunrat wziunła?

[vvv]

Pewnie optymalna proporcja fluoru do krzemu.

[RafałS]

Ale ja wiem, ja Wim  . Po szajbie biegowej, szajba zimokąpielowa tłoczona na zimno jest. Optium tanie dla ludu take. 

[RafałS]

I pamiętajata, zimą w sandałkach, Ĺźeby nie było Ĺźe nie podałem. 

[vvv]

W Polsce w zimie w sandałkach się nie da bo skarpety przymarzają.
 

[RafałS]

Dzisiaj 0+ jest. 

[Octaver]

Co za pech, że przestałem biegać! 
To tak pięknie rozwesela mózg, ale kąpiel w zimnej wodzie, to już narkomania. 

To dlaczego przestałeś, skoro tak rozwesela? 

[admin]

Bo mi na co dzień radości życie tyle dostarcza, że wystarczy.
Ale zacząłem schodzić do siłowni, na atlas, bieżnię i wioślarza - 15-20min - starcza w zupełności do zapobiegania gwałtownemu dziadzieniu. 

[Octaver]

Bo mi na co dzień radości życie tyle dostarcza, że wystarczy.
Ale zacząłem schodzić do siłowni, na atlas, bieżnię i wioślarza - 15-20min - starcza w zupełności do zapobiegania gwałtownemu dziadzieniu. 

Czyli juĹź nie trzeba godziny, wystarczy 20 minut? 

[admin]

Godzina i dwadzieścia minut dla kogo, czego i do czego wystarczy?
Bo długotrwały wysiłek tlenowy (bieg), a krótkotrwały wysiłek interwałowy (wioślarz, ścieżka, atlas), to zupełnie inne typy wysiłku, więc czasy ich trwania są różne. 
Jest to tak oczywiste, że wydawało mi się, że nie wzbudzi "śmiechu"... 

[vvv]

Ja bym zaryzykował, że nieraz i 10 minut wystarczy ...

Piotr Łobodziński po raz kolejny wygrał bieg po schodach na nowojorski wieżowiec Empire State Building. Pokonanie 1576 stopni na 86. piętro zajęło Polakowi 10 minut i 5 sekund.

[vvv]

Ale godzinę też można ...
https://www.youtube.com/watch?v=h2m0yUeG2Bc
 

[RafałS]

Trza mieć sprawne palce https://www.youtube.com/watch?v=1ROB_JKxZtc
TudzieĹź bywa Ĺźe "schodzenie" samo w sobie wystarczy https://www.youtube.com/watch?v=IWwCj-GPel0
 

[admin]

 

[Blackend]

 

[Octaver]

Godzina i dwadzieścia minut dla kogo, czego i do czego wystarczy?
Bo długotrwały wysiłek tlenowy (bieg), a krótkotrwały wysiłek interwałowy (wioślarz, ścieżka, atlas), to zupełnie inne typy wysiłku, więc czasy ich trwania są różne. 
Jest to tak oczywiste, że wydawało mi się, że nie wzbudzi "śmiechu"... 

Nie dla wszystkich musi być oczywiste, ale trzeba jeszcze doliczyć rozgrzewkę 

[admin]

No sorrki, to tak z rozpędu mnie wzięło, bo zapomniałem przecież, że wreszcie się na tym kompletnie nie znam. 
Pamiętam te czasy - błogie czasy, gdy ludziska myślą, że ma się pusty łeb, co daje spokój intelektualny w związku z tym nikt i nic nie rozprasza myślenia!  
Jakby co, to Ewy i Krzymowski, albo jaki skrypcik o wysiłku z awf. 

[admin]

Ups! Zapomniałem dodać najwaĹźniejszego! Na smalcownię i pytać Mariusza. Podoba mi się jego tok rozumowania! 

[Octaver]

Chyba nikt nigdy nie twierdził, Ĺźe masz pusty łeb 
Dzięki za literaturę, chętnie skorzysta; a na Smalcownię juĹź zaglądam i filmy Mariusza(prawie wszystkie) widziałem(są juĹź nawet na YouTube'ie). RĂłwnieĹź bardzo mi się podobają