forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-03-28, 20:38:46

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
5. Węglowodany staramy się zjadać w postaci skrobi, tj. w ziemniakach i warzywach.
658472 wiadomoci w 4058 wtkach; wysane przez 27 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: startom
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 598 599 600 601 602 [603] 604 605 606 607 608 ... 635 Do dou Drukuj
Autor Wtek: BIEGANIE  (Przeczytany 3355818 razy)
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 23639


WWW
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12040 : 2019-12-29, 10:53:33 »

 Laughing
No jak nie jak tak!
Głupcy powiają o mnie, że "na niczym się nie zna, nic nie osiągnął, wszystko zmarnował" - i powiem szczerze, bardzo mi odpowiada takie mniemanie.  Very Happy
Właśnie tak mają myśleć.  Cool
Zapisane

Octaver
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12041 : 2019-12-29, 13:20:14 »

"Najbardziej nienawidzą tego, który Prawdę im powie" Cool
Zapisane
madre
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12042 : 2019-12-29, 18:13:21 »

I pamiętajata, zimą w sandałkach, żeby nie było że nie podałem.  Laughing Wink
W Polsce w zimie w sandałkach się nie da bo skarpety przymarzają.
 Confused
Gdy skarpety przymarzają
to kleszcze w sen zimowy zapadają.
Komarki się zataplają/zatapiają/ zapultają/zastygają w bagnach,
szpłotki serwują się w konserwach.
Kaczki grają w multikulti,
ubierają się w worki
i udają patch_worki.
Dla ogrzania dzióbka pogwizdać sobie mogą
bo tamci co nic...., to mogą
mnie w zad kopnąć nogą
ucha, cha
zima może być albo i nie zła.
https://www.youtube.com/watch?v=7df9OdJQQlc


Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 70130


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12043 : 2019-12-29, 18:33:11 »

Ale o co biega? Rolling Eyes
Zapisane

admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 23639


WWW
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12044 : 2019-12-29, 18:34:31 »

Nie pytaj, bo jeszcze odpowiedź dostaniesz... Wink
Zapisane

renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 70130


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12045 : 2019-12-29, 18:36:37 »

 Laughing
Zapisane

Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 55668


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12046 : 2019-12-30, 12:37:20 »

 Laughing
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 16964


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12047 : 2020-01-03, 22:42:44 »

Dziś bez przebieżki. Zmarzlina odpuszcza. Zastępstwo - sprinty po murawie. Słabo, cuś wungla nie dojadłem na dziś normy+ chyba.  Neutral
Zapisane
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 23639


WWW
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12048 : 2020-01-04, 08:30:27 »

Ale przebieżki mogą prowadzić do ciężkich powikłań! Wink
Zapisane

vvv
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12049 : 2020-01-04, 09:10:09 »

Najgorsze jest zapalanie na pych przy silnym mrozie, można zejść na płuca w ciągu minut.
Cool
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 16964


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12050 : 2020-01-04, 10:41:37 »

Ja na szczęście nieświadomie biegam. A jeszcze szczęśliwiej że nie jestem biegaczem.  Smile
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 16964


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12051 : 2020-01-07, 22:50:19 »

Lekki przymrozek. Ścięło bieżnię. Chlew pijacki jakiego za tamtych nie widziano, etap przedwstępny przygotowania działki pod budowę komuny. Tak więc korzystam póki się na flaszce nie fajtnę. 4km/czas akurat jak na lekką przebieżkę.
Zapisane
Stanleyrydel
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12052 : 2020-01-11, 19:28:23 »

Witajcie, jestem tu nowy i też od niedawna próbuję ŻO Smile
przeglądam to forum, różne wątki i chciałbym znaleźć osoby/osobę, która orientuje się trochę więcej niż ja apropo dużej objętości treningowej ( głównie biegania) i żywienia przed w trakcie i po... Ktoś coś??
Dziękuję i pozdrawiam
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12053 : 2020-01-11, 20:04:56 »

Na ŻO żywienie okołotreningowe traci sens.
Żywienie to proces całodobowy, a na tłuszczówce przewód pokarmowy ciurka energią i budulcem non stop.
Zapisane
Stanleyrydel
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12054 : 2020-01-11, 20:27:40 »

Masz doświadczenie w tym temacie? Jeśli tak to proszę jakiś o kontakt
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12055 : 2020-01-11, 20:28:42 »

Nie stać Cię. Very Happy
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 16964


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12056 : 2020-01-11, 20:34:52 »

Dla zainteresowanych maratonik w okolice startu wątku. Tudzież środka +/- może bardziej. A nuż, może tam?  Rolling Eyes
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 16964


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12057 : 2020-01-23, 21:55:14 »

-5 około. Rozruch 4km/czasjużnietakprzyzwoity Cool, wszak cieplejsze dni nadchodzą?  Smile
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 55668


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12058 : 2020-01-24, 09:26:03 »

Jasne, jeszcze tylko luty, a potem już tylko cieplej. Wink  Cool
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 16964


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #12059 : 2020-01-24, 12:59:16 »

Ale teraz za raz...
Zapisane
Strony: 1 ... 598 599 600 601 602 [603] 604 605 606 607 608 ... 635 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.048 sekund z 20 zapytaniami.