forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-11-24, 09:56:16

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
9. Nie należy robić większych odstępstw od diety ani łamać jej zasad okresowo.
669726 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 34 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: root
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 37 38 39 40 41 [42] 43 44 45 46 47 ... 636 Do dou Drukuj
Autor Wtek: BIEGANIE  (Przeczytany 3911059 razy)
michal
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #820 : 2009-05-25, 16:43:50 »

Najlepsi zwolennicy demokracji nigdy nie jadali mięsa częściej, jak raz w tygodniu!

Możesz wymienić przynajmniej jednego?
Zapisane
admin
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #821 : 2009-05-25, 16:49:22 »

Rozumiem. Masz informacje, których my jeszcze nie mamy.

Nie to ja rozumiem, że nie znacie lub nie rozumiecie tego, co pisał lek. med. Jan Kwaśniewski.
Znacie tylko "Dietę optymalną" i nic więcej?
Zapisane
admin
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #822 : 2009-05-25, 16:52:19 »

Możesz wymienić przynajmniej jednego?

Niestety nikt z tych "miliardów" nie przeszedł do historii z wyjątkiem kilku guru. Pierwszym historycznie udokumentowanym był chyba Spartakus, a ostatnim z bardziej znanych - Hitler?
Zapisane
Blackend
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #823 : 2009-05-25, 16:56:14 »

Nie to ja rozumiem, że nie znacie lub nie rozumiecie tego, co pisał lek. med. Jan Kwaśniewski.

Cóz jeżeli tyle zrozumiałeś czego "nie zrozumiałem" to... jest mi to zupełnie obojetne Smile

P.S. "Jak nie chorować" jest swietna pozycją, ale nie o tym rozmawiamy? Wink
Zapisane
michal
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #824 : 2009-05-25, 17:07:27 »

Możesz wymienić przynajmniej jednego?

Niestety nikt z tych "miliardów" nie przeszedł do historii z wyjątkiem kilku guru. Pierwszym historycznie udokumentowanym był chyba Spartakus, a ostatnim z bardziej znanych - Hitler?

Spoko. Ja się z Tobą zgadzam, tylko pytałem o przykłady. Ludzie się poznają w ten sposób. Wink
Zapisane
admin
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #825 : 2009-05-25, 17:13:06 »

 Very Happy - i tak będzie dobrze, jeśli tak ma być  Wink
Zapisane
admin
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #826 : 2009-05-25, 17:28:34 »

Cóz jeżeli tyle zrozumiałeś czego "nie zrozumiałem" to... jest mi to zupełnie obojetne Smile

"Blackend"
teraz zwracam się do Ciebie, bo wyraźnie to sygnalizuję.
Wiem, że wiesz... Very Happy
Następny post będzie już "ogólnie"  Wink
Zapisane
admin
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #827 : 2009-05-25, 17:47:05 »

Teraz jest "ogólnie"
Niezaprzeczalnym faktem jest, że aby osiągnąć dobrostan nie każdy musi przestrzegać zasad Diety Optymalnej.
Dobrostan zapewnia podstawowa zasada podana przez JK: "nie mieszać paliw" - to jest najważniejsze, a reszta jest tylko konsekwencją.
Drugą niezbędną zasadą w utrzymaniu dobrego zdrowia jest: "umiarkowanie w jedzeniu i piciu"
Trzecią niezbędną zasadą w utrzymaniu doborostanu jest odpowiednia ilość wysiłku fizycznego.
I to w zasadzie tyle.
Niezaprzeczalnym faktem jest, że najlepsze zdrowie daje (lub pomaga odzyskać) poprawne przestrzeganie zasad podanych przez JK, zwane -  "Dieta Optymalna", ale MUSU nie ma!
Można sobie po swojemu komibować i wcale się za to nie obrazi JK.

PS
a mnie mało interesuje komu i dlaczego "wątroba gnije", bo z tego nie żyję! Laughing
Czasem coś napiszę tu charytatywnie, wyłącznie przez szacunek dla tych, co chcą wiedzieć więcej! Very Happy
Zapisane
admin
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #828 : 2009-05-25, 18:36:58 »

otyłość wybitnie upośledza i fizycznie i umysłowo...

http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/8063140.stm - mówię i mam naukowe potwierdzenie -   Wink
Zapisane
adampio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #829 : 2009-05-25, 19:17:25 »

Zapisane
adampio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #830 : 2009-05-25, 19:19:35 »



Cos nie tak.

Wpiszcie w google NIKE FREE 5
Zapisane
admin
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #831 : 2009-05-25, 19:33:54 »

http://www.youtube.com/watch?v=_SRs66A-_sw&hl=pl - w rewanżu coś dla pływaków. Świeżuśka, tegoroczna prezentacja stroi kąpielowych  Wink
Zapisane
adampio
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #832 : 2009-05-25, 19:45:35 »

http://www.youtube.com/watch?v=_SRs66A-_sw&hl=pl - w rewanżu coś dla pływaków. Świeżuśka, tegoroczna prezentacja stroi kąpielowych 


szkoda, ze nie informuja o takich zawodach przed ich rozpoczeciem.......oj , zapisalbym sie na taka liste startowa a i strojow kapielowych moznaby bylo poogladac Very Happy
Zapisane
michal
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #833 : 2009-05-25, 20:14:46 »

http://www.youtube.com/watch?v=_SRs66A-_sw&hl=pl - w rewanżu coś dla pływaków. Świeżuśka, tegoroczna prezentacja stroi kąpielowych  Wink

9. ładna. Smile Interesuje się medycyną, więc wiele wspólnych tematów. Smile Szkoda, że nie brunetka...
Zapisane
viola44
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #834 : 2009-05-25, 20:22:10 »

http://www.youtube.com/watch?v=_SRs66A-_sw&hl=pl - w rewanżu coś dla pływaków. Świeżuśka, tegoroczna prezentacja stroi kąpielowych  Wink

9. ładna. Smile Interesuje się medycyną, więc wiele wspólnych tematów. Smile Szkoda, że nie brunetka...

blondynom podobają się brunetki a brunetom blondynki he Very Happy ( przeważnie )
Zapisane
Blackend
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #835 : 2009-05-25, 20:49:41 »

blondynom podobają się brunetki a brunetom blondynki he Very Happy ( przeważnie )

ja jestem brunet (jeszcze Wink ) i podobaja mi się brunetki (przeważnie) Wink  Laughing
Zapisane
michal
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #836 : 2009-05-25, 20:58:48 »

blondynom podobają się brunetki a brunetom blondynki he Very Happy ( przeważnie )

Jestem brunetem do zarostu długości maks. 3 mm. Smile Jak ogolę się na łyso, wyrastają mi czarne włosy a później mi jaśnieją. Smile I rzeczywiście, przy owłosieniu poniżej 3 mm blondynki są ciekawsze. Wink Później interesujące są już tylko (prawie) poganki. Smile
Zapisane
viola44
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #837 : 2009-05-25, 21:00:35 »


ja jestem brunet (jeszcze Wink ) i podobaja mi się brunetki (przeważnie) Wink  Laughing

  Very Happy Very Happy Very Happy a ja Ci mówię że blondynka to jest to....sama słodycz... Very Happy Very Happy Very Happy

Zapisane
michal
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #838 : 2009-05-25, 21:03:07 »

Później interesujące są już tylko (prawie) poganki. Smile

...i to najlepiej pokręcone Smile (włosy, nie charakter). Katie Melua ma ekstra włosy.
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72239


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #839 : 2009-05-25, 21:03:53 »

Biegałam!  Very Happy sama ,a dzieciakom zmęczonym się nie chciało  Shocked ,zupełnie odwrotnie, niż się spodziwałam. Syn "padnięty" po meczu, córka "wykończona" po podróży. A moja kondycja, gorsza niż myślałam. Biegałam 15 minut, w tym było 10 min. szybkiego marszu, a tylko 5 minut prawdziwego biegu. O tej godzinie u nas jest sporo osób spacerujących ze spuszczonymi ze smyczy psami. Muszę poszukać lepszej trasy i kupić sobie porządne obuwie sportowe. Najbardziej sie cieszę z "pierwszego kroku", no może drugiego, w stronę zdrowia. Smile
Zapisane

Strony: 1 ... 37 38 39 40 41 [42] 43 44 45 46 47 ... 636 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.034 sekund z 20 zapytaniami.