BIEGANIE

[renia]

Dostałam dzisiaj czerwcowy magazyn "Optymalni" z Twoimi zdjęciami "adminie" (chyba się nie mylę, Ten we wrzosowej koszuli, to Ty?) i muszę przyznać, że bieganie i ŻO ,Tobie bardzo służą. 

[Blackend]

(komfort termiczny - dawniej około 15-18st. C - dziś powyżej 20 - tak się biały człowiek zdegenerował w kilka pokoleń!)

a propos komfortu termicznego
otóş dzwonił dzis do mnie mĂłj kumpel, ktĂłry mieszka obecnie na Cyprze (notabene dzwoni zawsze ze swojej prywatnej komĂłrki - gadamy przynajmniej po pół godziny, a płaci jakies szczątkowe pieniądze - a u nas?  ) i przypomniało mi sie jak opowiadał o swoich początkach. No więc jak przyjechał, a było to w lutym, tamtejsze temperatury oscylowały w granicach 20st.C w sam raz na krĂłtkie spodenki i t-shirt czym wzbudzał zainteresowanie mijających go przechodniĂłw Teraz po dwĂłch latach tak przywykł do wysokich temperatur (dzisiaj W Nikozji jest 37st.C w cieniu!!!  ), Ĺźe przy 20st jest ubrany w dĹźinsy, koszule z długim rekawem na to kurtka i jak rozmawiamy narzeka na "zimną" pogodę 
Rozmowę zaczelismy jak zwykle o pogodzie i mówie - słuchaj u nas teraz jest 16st.C i siapi deszcz nie tesknisz?
- cos ty zwariował? Chyba bym sie nabawił zapalenia płuc! 

[admin]

muszę przyznać, że bieganie i ŻO ,Tobie bardzo służą

W naturze prezentuję się lepiej. Ponoć ZNACZNIE lepiej. 

[renia]

Faktycznie, masz na wszystko odpowiedĹş. A co do natury to lepiej nie wnikam.

[viola44]

admin, przecież super wyglądasz na tych fotach 

[Opal]

a propos komfortu termicznego
otóż dzwonił dzis do mnie mój kumpel, który mieszka obecnie na Cyprze (notabene dzwoni zawsze ze swojej prywatnej komórki - gadamy przynajmniej po pół godziny, a płaci jakies szczątkowe pieniądze - a u nas? ) i przypomniało mi sie jak opowiadał o swoich początkach. No więc jak przyjechał, a było to w lutym, tamtejsze temperatury oscylowały w granicach 20st.C w sam raz na krótkie spodenki i t-shirt czym wzbudzał zainteresowanie mijających go przechodniów Teraz po dwóch latach tak przywykł do wysokich temperatur (dzisiaj W Nikozji jest 37st.C w cieniu!!! ), że przy 20st jest ubrany w dżinsy, koszule z długim rekawem na to kurtka i jak rozmawiamy narzeka na "zimną" pogodę
Rozmowę zaczelismy jak zwykle o pogodzie i mówie - słuchaj u nas teraz jest 16st.C i siapi deszcz nie tesknisz?
- cos ty zwariował? Chyba bym sie nabawił zapalenia płuc!

Blackend, ja Ciebie bardzo proszę, żebyś napisał książkę i podał mi termin jej wydania. Ja pierwsza stanę w kolejce, żeby ją kupić Temat - nieważny, wszystko będzie dobrze napisane

[Blackend]

Blackend, ja Ciebie bardzo proszę...

Opal no proszę Cie - bez takich...
Wszyscy czekamy na książkę Admina to bedzie HIT!!! 

[admin]

Faktycznie, masz na wszystko odpowiedĹş.

Raczej wolę słuchać i milczeć.
Dlatego ludzie lubią ze mną rozmawiać...  

[admin]

Wszyscy czekamy na książkę Admina to bedzie HIT!!! 

Jestem jeszcze za młody na pisanie (wartościowych) książek. 
Ale materiały zbieram... 

[renia]

Faktycznie, masz na wszystko odpowiedÄ˝.

Raczej wolę słuchać i milczeć.
Dlatego ludzie lubi± ze mn± rozmawiać... 

Słuchać i milczeć?..hmm..? Dla mnie to jest, na razie, za trudne..

[renia]

Dzisiaj do mojego biegania z córą, dołączłył się mój 25-letni syn . Jeszcze trochę i zarażę bieganiem całą rodzinę. Mój mąż proponował mi wyścig, ale wolałam nie próbować, tym bardziej, że wymyślił nagrodę dla zwycięzcy   

[admin]

Dwadzieścia minut do startu...
Przyda mi się dziś zmęczyć ciało. To takie odprężające.

[renia]

I jak?  Pomogło? 

[admin]

No pewnie. Jest super! 

[renia]

Ja też niedługo poprawię sobie nastrój, no i jeszcze będą inne korzyści..

[admin]

A ja dziś mam pół godzinki spóźnienia, ale o 13,30 wybiegam, co swoje.

[renia]

A ja mam dzisiaj luzik.

[Malgosia]

Dośc dawno nie zdawałam realcji z biegania
Biegam regularnie, ale od kilku dni odczuwam delikatnie bóle w kostkach. Zwiększyłam kolagen od kilku dni i czekam na efekty. Wczoraj było juz prawie dobrze, a dzisiaj nawrót.
Mąż od dzisiaj wystartował i bardzo mi się odgraża..... Może być groźnie , bo jak coś postanowi, to nie ma że boli, a od tygodnia rzucił palenie .
Za godzinkę wybiegam......

[admin]

Palenie jest groĹşne dla zdrowia. Ale tyle rzeczy jest groĹşnych dla zdrowia. Nawet bieganie niektĂłrym moĹźe zaszkodzić 

[viola44]

Palenie jest groźne dla zdrowia. Ale tyle rzeczy jest groźnych dla zdrowia. Nawet bieganie niektórym może zaszkodzić 

admin, zbyt forsowne nieadekwatne do wydolności może prawda? wszystko z umiarem i z "głową" bo inaczej bida....