 Autor
|
Wtek: BIEGANIE (Przeczytany 3740127 razy)
|
admin
Go
|
A dziś tylko 27st.C , a ja musze się aklimatyzować do temperatur powyżej 30! Przydał się by porządny tydzień upałów! Dziś się solidnie spocę.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
Właśnie przestało u nas lać, istne "oberwanie chmury". Samochody stwały na poboczach, studzienki nie nadążały z odprowadzaniem wody i błskawicznie tworzyły się "rzeki". Tunel u nas nieprzejezdny.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
A dzi¶ tylko 27st.C , a ja musze się aklimatyzować do temperatur powyżej 30! Przydał się by porz±dny tydzień upałów! Dzi¶ się solidnie spocę. "adminie" nie włączaj klimatyzacji, tylko się aklimatyzuj.   |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
Mam dzisiaj dzień przerwy w bieganiu. Sprawdziłam na forum, bo nie byłam pewna, czy biegałam 2, czy 3 dni  Czasami dobrze jest się "chwalić"  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
michal
Go
|
Mam dzisiaj dzień przerwy w bieganiu. Sprawdziłam na forum, bo nie byłam pewna, czy biegałam 2, czy 3 dni Czasami dobrze jest się "chwalić" Nie musisz zawsze koniecznie biegać 3 dni z jednym dniem przerwy.  Jeżeli pobiegasz 4 dni z rzędu, bo taką masz ochotę, nic Ci się nie stanie. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
grizzly
Go
|
...4 dni z rzędu... Michal ale wiesz jak to jest na poczatek. W pewnym wieku ryzyko kontuzji bardzo wzrasta, zwlaszcza w wypadkach wyraznej otylosci i mocno zuzytego organizmu.  Napisze jeszcze, ze nieodwracalne kontuzje rozwijaja sie w blyskawicznym tepie bezobjawowo!!! |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
:shock:W takim razie lepiej biegów nie zaczynaj |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Adam319
Go
|
A dziś tylko 27st.C , a ja musze się aklimatyzować do temperatur powyżej 30! Przydał się by porządny tydzień upałów! Dziś się solidnie spocę. Klimatyzacja w domu na 21, a powinna być na 24. Pocenie, nadwrażliwość na Kangura. Może jednak za dużo pokarmu. <żart> |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
admin
Go
|
W takim razie lepiej biegów nie zaczynaj... Bieganie u mężczyzn m.i. podnosi: libido, poziom testosteronu, produkcję plemników i ułatwia wydzielanie tlenku azotu. To ostatnie jest kluczowym hormonem do uzyskania i podtrzymania erekcji. PS Również dowiedziono naukowo, że na siłowni ćwiczenia siłowe nóg, znacznie bardziej sprzyjają potencji niż ćwiczenia jakiejkolwiek innej partii mięśni! Tyle teorii, a w praktyce - niech każdy sprawdza sobie sam, czy Viagra, czy bieganie jest lepsze? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Adam319
Go
|
Można by powiedzieć, że cel uświęca środki. Ale nie wiem czy to powiedzenie akurat pasuje. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
W takim razie lepiej biegów nie zaczynaj... Bieganie u mężczyzn m.i. podnosi: libido, poziom testosteronu, produkcję plemników i ułatwia wydzielanie tlenku azotu. To ostatnie jest kluczowym hormonem do uzyskania i podtrzymania erekcji. PS Również dowiedziono naukowo, że na siłowni ćwiczenia siłowe nóg, znacznie bardziej sprzyjaj± potencji niż ćwiczenia jakiejkolwiek innej partii mię¶ni! Tyle teorii, a w praktyce - niech każdy sprawdza sobie sam, czy Viagra, czy bieganie jest lepsze? Teraz wiem, czemu tylu mężczyzn biega |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
Znowu musiałam jechać nad jezioro. Po burzy była cieplejsza woda. Wczoraj miał być ostatni wyjazd z dzieciakami w tym tygodniu, ale nie umiem im odmawiać, a oni to skutecznie wykorzystują. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
viola44
Go
|
Bieganie u mężczyzn m.i. podnosi: libido, poziom testosteronu, produkcję plemników i ułatwia wydzielanie tlenku azotu. To ostatnie jest kluczowym hormonem do uzyskania i podtrzymania erekcji.
admin to jeden z poważniejszych argumentów za... przez nogi do jader... oj będą się teraz chłopaki forsować.... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
admin
Go
|
Ale u kobiet jest podobnie, tylko po kobiecemu. Łagodzi, drażni, podnosi, opada, poprawia, pogarsza, skraca, wydłuża, obficiej, skompiej, zwiększa, zminiejsza i takie tam kobiece sprawy...  No same superlatywy ponoć... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
To jeśli obydwoje małżonkowie (lub partnerzy) biegają, to.. ..i rym, cim, cim |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
|
viola44
Go
|
W trakcie biegania, to raczej trudne... admin bara bara to po ...gdy ATP wzrośnie... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
 |
