forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-10-06, 09:29:21

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
3. Białka jako materiał do budowy i przebudowy ciała powinno mieć możliwie wysoką wartość biologiczną, powinno to być białko zwierzęce, a nie roślinne.
668236 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 33 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: Eidolon
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 68 69 70 71 72 [73] 74 75 76 77 78 ... 636 Do dou Drukuj
Autor Wtek: BIEGANIE  (Przeczytany 3742021 razy)
michal
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #1440 : 2009-07-06, 20:10:43 »

przejadę rowerem 30 kilometrów, z krótkimi odpoczynkami i  nie czuję dużego przemęczenia Smile

Dla szczupłego rower to strata czasu. Jak nie czujesz zmęczenia, to po co na nim jeździsz? Dla rekreacji? Smile
Zapisane
Blackend
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #1441 : 2009-07-06, 21:08:23 »

Wczesniej tez potrafiłem przejechać na rowerze 30km - ot tak.
Ale bieganie to naprawdę inna jakość wysiłku, rzekłbym bardziej szlachetna Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 71942


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #1442 : 2009-07-06, 21:12:03 »

Idę biegać, bo jak się ściemni, to jeszcze mogę wdepnąć w jakieś "szczęście"  Wink Confused
Zapisane

Opal
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #1443 : 2009-07-06, 21:12:19 »

Dla szczupłego rower to strata czasu. Jak nie czujesz zmęczenia, to po co na nim jeĽdzisz? Dla rekreacji? Smile

Ja na przykład jeżdżę, bo lubię to robić. Co prawda nie używam licznika przejechanych kilometrów, bo nie mam zamiaru bić rekordów, czy z kimś rywalizować. Zresztą robię to co lubię, więc to tak jakby podczas uprawianiam seksu nastawiać minutnik Laughing
Trasa nie jest zbyt męcząca, tylko trochę pod górę,  zapach trawki i ziółek Wink pomaga z większą przyjemnością pokonywać dystans. Ups ... już się nie mogę doczekać jutra. Muszę uważać czasami na tiry, żeby nie zdmuchnęły mnie do rowu, ale ogólnie jest OK.
Oczywiście śmigam razem z mężem, ale ta szelma jak coś do niego mówię, bo rodzaj wysiłku mi w tym nie przeszkadza, to on nagle zostaje w tyle. Mówi potem, że nic nie słyszał  Shocked Dziwne, bo ja zawsze słyszę to co mówię  Cool  No nic - znajdę na niego sposób, żeby w dwie godziny coś usłyszał. Może zacznę się czołgać pod rowerem, to w końcu mnie przegoni i usłyszy Laughing  
Zapisane
Chcębyćzdrowy
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #1444 : 2009-07-06, 21:21:57 »

przejadę rowerem 30 kilometrów, z krótkimi odpoczynkami i  nie czuję dużego przemęczenia Smile

Dla szczupłego rower to strata czasu. Jak nie czujesz zmęczenia, to po co na nim jeździsz? Dla rekreacji? Smile
Dla rekreacji to jeżdżę do lasu i robię średnio nie więcej jak 5 kilometrów jednorazowo. Te 30 km to jeżdżę do pobliskiego miasteczka po kasze na targ bo tam są tańsze  Smile
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 71942


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #1445 : 2009-07-06, 21:39:15 »

Już jestem po biegu. Zastanawiam się, czy to wystarczy jak się zmęczę i przestaję biegać?. W sumie nie jestem bardzo zmęczona. Może powinnam się zmusić do większego wysilku? Czy nic na siłę?   Rolling Eyes
PS. Zachód słońca jest przepiękny! Wszystkie gamy barw: od błękitu, poprzez róż, aż do fioletu... Cool
Zapisane

Opal
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #1446 : 2009-07-06, 22:08:10 »

Już jestem po biegu. Zastanawiam się, czy to wystarczy jak się zmęczę i przestaję biegać?.

Pewnie, że tak. Jak zaczniesz robić coś na siłę, wbrew sobie, to prędzej czy później - stracisz zapał. Łap formę na miarę swoich możliwości i ciągle poprawiającego się zdrowia Smile Niech to co robisz sprawia Ci przyjemność i minutnikiem się przy tym nie przejmuj Wink
Zapisane
michal
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #1447 : 2009-07-06, 22:24:15 »

Dla szczupłego rower to strata czasu. Jak nie czujesz zmęczenia, to po co na nim jeĽdzisz? Dla rekreacji? Smile

Ja na przykład jeżdżę, bo lubię to robić.

I dobrze. Kobietom powyżej A lub małego B lepiej nie biegać. Najlepszy rower lub nie za wolne spacery -- pupa i nogi też się ujędrnią a biust się oszczędza. Smile Ja swojej biegać nie polecam -- w przeciwnym razie wszystkie interesujące miejsca będą zbyt blisko siebie, a ja lubię wycieczki po rozległej równinie, oddzielającej tajemnicze góry północy od gorących źródeł doliny południa...
Zapisane
viola44
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #1448 : 2009-07-06, 22:28:51 »


I dobrze. Kobietom powyżej A lub małego B lepiej nie biegać. Najlepszy rower lub nie za wolne spacery -- pupa i nogi też się ujędrnią a biust się oszczędza. Smile Ja swojej biegać nie polecam -- w przeciwnym razie wszystkie interesujące miejsca będą zbyt blisko siebie, a ja lubię wycieczki po rozległej równinie, oddzielającej tajemnicze góry północy od gorących źródeł doliny południa...

michal jak pieknie to ujołes, jestem pod wrazeniem... Smile
Zapisane
Opal
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #1449 : 2009-07-06, 22:30:13 »

Co Ty mi tu wyskakujesz z jakimś A, czy B  Laughing Patrz tam, gdzie wzrok nie sięga, wyżyn się trzymaj, bo niziny to tylko na plecach znajdziesz Wink
Zapisane
michal
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #1450 : 2009-07-06, 22:40:41 »

michal jak pieknie to ujołes, jestem pod wrazeniem... Smile

Wink

Co Ty mi tu wyskakujesz z jakimś A, czy B  Laughing

Ja nic nie sugeruję. W tej materii nie ma sądów a priori -- czego oko nie widziało, czego ręka nie dotknęła, czego usta nie posmakowały, czego nos nie wąchał... tego rozum nie ogarnie Wink

Patrz tam, gdzie wzrok nie sięga, wyżyn się trzymaj, bo niziny to tylko na plecach znajdziesz Wink

Ania, jak się patrzy na Kobietę piękną jak dobrze oszlifowany diament, to nie ważne z której strony -- góry, doliny, awers, rewers, z dexteru czy z sinisteru, ten sam blask. Smile OK, koniec tych bzdur... Wink
Zapisane
Chcębyćzdrowy
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #1451 : 2009-07-06, 22:52:45 »

TEST:
Tak wygląda mój rower na którym jeżdżę:
http://www.emotka.pl/emotikony/sport/09.gif
Zapisane
Opal
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #1452 : 2009-07-06, 22:55:26 »

Ale bajerek Smile i jak ładnie się uśmiecha Smile Ja też taki chcę!!!
Zapisane
Chcębyćzdrowy
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #1453 : 2009-07-06, 22:55:45 »

TEST:
Sorry ale test się nie powiódł Sad
Zapisane
Opal
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #1454 : 2009-07-06, 22:57:27 »

Jak to?
Zapisane
Chcębyćzdrowy
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #1455 : 2009-07-06, 22:58:48 »

Patrzyłem, czy można wstawić bezpośrednio pod postem obrazek (gif).
Zapisane
Opal
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #1456 : 2009-07-06, 23:03:24 »

Gifa widziałam i nie musi być zaraz pod tekstem. Może ktoś Ci podpowie jak to się wkleja.
Co ja robię tu, co ja tutaj robię? Czas na mnie - to siemANIA
Zapisane
Chcębyćzdrowy
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #1457 : 2009-07-06, 23:06:44 »

Siema Very Happy Dobranoc. Ja też uciekam bo mi się oczy zamykają. Pa Smile
Zapisane
Adam319
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #1458 : 2009-07-06, 23:33:30 »

Patrzyłem, czy można wstawić bezpośrednio pod postem obrazek (gif).

Można, ale Admin tego nie lubi więc jest to możliwość tylko teoretyczna. Smile

[załącznik usunięty przez administratora]
Zapisane
admin
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #1459 : 2009-07-07, 07:24:11 »

Lubię, lubię, tylko żeby nie "ważyły" zbyt dużo, a po 30 dniach automat je usuwa...
Zapisane
Strony: 1 ... 68 69 70 71 72 [73] 74 75 76 77 78 ... 636 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.025 sekund z 20 zapytaniami.