Grażyna
Go
|
Szkoda że nie wiedziałam tego.Jako dziecko plywałam ,,wyczynowo"
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
Myślę, że wyczynowe pływanie Tobie nie zaszkodziło, bo jest to sport, który, podobnie jak bieganie, angażuje równomiernie wszystkie mięśnie i nie powinno to żadnych nadmiernie obciążyć. Z resztą mamy tu na Forum eksperta od pływania. ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
admin
Go
|
Dziś dobry dzień na bieganie dla mnie! Postaram się "bez żyłowania" zejść z czasem poniżej 55min - jeśli nogi będą dobrze nieść! BIEGAJ ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
Dziś dobry dzień na bieganie dla mnie! Postaram się "bez żyłowania" zejść z czasem poniżej 55min - jeśli nogi będą dobrze nieść! BIEGAJ ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) Tak, fajny był dzień. Zaczynam tęsknić do " BIEGAJ ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) ". ale pogoda jeszcze mnie nie zgoniła z roweru. P.s. 55min/10km? To około 146-155 walnięć serducha/1min. Absolutnie wykonalne, nawet pogadać przy tym można ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
A ja pójdę dopiero biegać. Ostatnio częściej ćwiczyłam na orbicośtam, niż biegałam.. ![Cool](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_cool.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Radzio
Go
|
Słuszna koncepcja. ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif) U mnie bez sensacji ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) 9km/1h
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
U mnie też bez sensacji... ![Cool](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_cool.gif) .... 9km/1h
..u mnie ![Rolling Eyes](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_rolleyes.gif) .........troszkę mniej.. ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
Dzisiaj zaczęli psuć mi trasę biegową.. ![Sad](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_sad.gif) ..robią asfalt na naszej ulicy.. ![Confused](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_confused.gif) Będę musiała inną, boczną, trasą biegać - a tam już nie ma świateł.. ![Sad](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_sad.gif) ..może by jakąś petycję napisać.. ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) ..albo strajk rozpocząć.. ![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
Mogę się dowiedzieć, czemu nie jest dobrze biegać codziennie? Pewnie już o tym było, ale nie pamiętam.. ![Rolling Eyes](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_rolleyes.gif) PS. Bardzo szczegółowo nie trzeba... ![Cool](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_cool.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Blackend
Go
|
Wszystko co żywe potrzebuje odpoczynku (regeneracji) i to też jest część biegu ![Cool](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_cool.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Radzio
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Teresa Stachurska
Go
|
Dzień dobry Państwu
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
No fajnie Teresa, że przybiegłaś do tego wątku.. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) ..to chyba tak z okazji rocznicy wprowadzenia stanu wojennego..
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Teresa Stachurska
Go
|
Reniu, komputer włączyłam zanim się dobudziłam... Pomyliłam ścieżki, nie raz tak miałam. Najlepsze jak kiedyś usmażyłam jajecznicę na... soku wiśniowym (w czasach wiary, że oleje najlepsze), a potem nie widziałam pomyłki tylko podejrzewałam, że mi się z guzkami (kubkami?) smakowymi coś porobiło ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif) . Oczy jakoś w ogóle bodżca nie odebrały. Dopiero po powrocie z pracy uzmysłowiłam sobie pomyłkę: jajecznica, której zjeść się nie dało, stojąc na stole stanowiła dowód ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) . Innym zaś razem rozpuściłam wapno (duża tabletka) w kawie, zamiast w wodzie i ta kawa dziwny smak miała, więc odstawiłam. Woda wapnem też nie smakowała, choć powinna ![Confused](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_confused.gif) Funkcjonowałam na ciśnieniu 90/70 i koleżanka doktórka mówiła "ty uważaj", tematu nie rozwijając. Czując się nieusprawiedliwoną co do swojej niekompetencji się nie dopytywałam
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
![Laughing](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_lol.gif) Lubię takie drobne pomyłki.. ![Very Happy](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_biggrin.gif) czynią życie weselszym.. ![Wink](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_wink.gif) mi zdarza się ich tyle, że teraz nie pamiętam żadnej konkretnej.. ![Rolling Eyes](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_rolleyes.gif) Dzisiaj nie wyłączyłam "kółka" pod patelnią i dymu sporo nazbierało się w kuchni. Byłam pewna, że ten świąt to z piekarnika się wydobywa, że tam pewnie trochę tłuszczu wykapało i się przypala. ![Rolling Eyes](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_rolleyes.gif) Mąż robił przeciąg, żeby wywietrzyć..nie było czym oddychać..
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Teresa Stachurska
Go
|
Mnie się takie ekscesy też zdarzały względem garnków. Czytanie jakoś przeszkadzało mi dopilnować gotowania, drzwi do kuchni zamykałam, żeby zapachy z garnków nie roznosiły się po mieszkaniu i bywało że dym z otwartego okna w kuchni się unosił na co reagowali... sąsiedzi, wołając że się pali. Nigdy żaden garnek mi się nie zestarzał
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
michal
Go
|
Pierwszy niezdeptany śnieg, więc las wyglądał "dziewiczo" i bardzo ładnie. ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif) Bezwietrzna pogoda, lekki mrozek i słońce. ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif) Dziś biegało się idealnie. ![Smile](http://forum.dr-kwasniewski.pl/Smileys/classic/icon_smile.gif)
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|