forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Gość. Zaloguj się, lub zarejestruj proszę.
2024-11-23, 15:49:58

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
3. Białka jako materiał do budowy i przebudowy ciała powinno mieć możliwie wysoką wartość biologiczną, powinno to być białko zwierzęce, a nie roślinne.
669717 wiadomości w 4061 wątkach; wysłane przez 34 użytkowników
Najnowszy użytkownik: root
* Strona główna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj się Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE 		« poprzedni następny »
Strony: 1 ... 104 105 106 107 108 [109] 110 111 112 113 114 ... 636 Do dołu Drukuj
Autor Wątek: BIEGANIE  (Przeczytany 3906302 razy)
kodar
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2160 : 2010-03-25, 17:23:43 »
 przewaznie biegam,by zdazyc na umowiony termin i tak mi to dobrze wychodzi,ze coraz czesciej biegam aby sie nie spoznic Cool Very Happy
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72237
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2161 : 2010-03-25, 18:05:31 »

Ja też zaczynam od dzisiaj regularne (mam nadzieję) biegi. Mam już nawet partnera do tań...sorki do biegania.. Laughing Gdzieś tak za godzinkę pobiegnę z moim 10-cio letnim synem. Pogoda - bajka.. Very Happy
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
admin
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2162 : 2010-03-25, 18:15:41 »
Bo trzeba umieć dbać o własne zdrowie!  Very Happy
Zapisane
Radzio
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2163 : 2010-03-25, 19:49:36 »
Brawo z przytupem dla wszystkich, ktĂłrzy dokonali inauguracji. Dla tych co jeszcze nie dokonali teĹź brawo tyle, Ĺźe bez przytupu. Smile Very Happy
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72237
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2164 : 2010-03-25, 19:53:35 »

Dzięki - a dla Ciebie też jest z przytupem?
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Radzio
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2165 : 2010-03-25, 20:02:57 »
A poszukaj stronkę wcześniej Very Happy, nawet  na gratulacje się załapałem. Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72237
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2166 : 2010-03-25, 20:23:03 »
 Cool No tak - gratuluję premiery .. Very Happy a jak kontynuacja.. Rolling Eyes  nie obijaj się bo pokonam Ciebie w dystansie... Laughing  Wink
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Daniel
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2167 : 2010-03-25, 20:43:24 »
Cytuj z: Blackend  2010-03-24, 23:34:59
Daniel i jak z kondycją po przerwie zimowej?
Nie miałem przerwy zimowej, bo biegałem na bieżni. Już w tym roku na niej mam zaliczone 326 km, ale dwa tygodnie temu spalił mi się silnik. Te dwa tygodnie przerwy kompletnie mnie rozregulowało. Przyplątało się zaziębienie i dzień wcześniej zbijałem temperaturę aspiryną.
Trochę ryzykownie wybiegłem, bo temperatura o 6 rano bliska zera, a ja w dwóch koszulkach z krótkimi rękawkami i gołe nogi. Zapalenia płuc jednak nie dostałem, bo pocenie było naturalne. Tego mi właśnie brakowało. Dzisiaj przerwa i jutro rano bieg.
Zapisane
Radzio
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2168 : 2010-03-25, 20:48:48 »
Cytuj z: renia  2010-03-25, 20:23:03
Cool No tak - gratuluję premiery .. Very Happy a jak kontynuacja.. Rolling Eyes  nie obijaj się bo pokonam Ciebie w dystansie... Laughing  Wink

Niebawem 40km rowerem, albo marszobiegiem dziennie i "nie ma Ĺźe boli" Very Happy
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72237
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2169 : 2010-03-25, 20:55:22 »

Shocked To ja średnio nawet tyle km dziennie samochodem nie pokonuję..
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Blackend
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2170 : 2010-03-25, 21:16:05 »
Cytuj z: Daniel  2010-03-25, 20:43:24
Tego mi właśnie brakowało.

Znam to  Cool
Zapisane
admin
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2171 : 2010-03-26, 06:58:01 »
Jakby ktoś miał kłopoty ze snem, to polecam bieganie...
To najlepszy środek nasenny!
Zapisane
Malgosia
Jr. Member
**
wiadomości: 2887
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2172 : 2010-03-26, 07:21:47 »
Ja właśnie zaliczyłam swoją traskę. Miłego dnia!
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72237
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2173 : 2010-03-26, 09:13:30 »

Gratuluję.  Very Happy Widzę, Ĺźe Panie w bieganiu nie zostają w tyle... Rolling Eyes No moĹźe gdybyśmy wystartowały z Panami razem, to to by tak wyglądało.. Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
admin
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2174 : 2010-03-26, 11:38:37 »
To moĹźe w sobotę 10-go zrobimy sobie lekką przebieĹźkę po okolicach Ciechocinka?  Wink Mr. Green
Zapisane
Radzio
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2175 : 2010-03-26, 11:42:37 »
A dla szczególnie dbających o zdrowie ................ do Ciechocinka. Wink Very Happy
Zapisane
admin
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2176 : 2010-03-26, 11:46:44 »
W moim przypadku, to całkiem realne, bo mam do Ciechocinka zaledwie 41,2km...  Very Happy
Zapisane
Radzio
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2177 : 2010-03-26, 11:52:03 »
To jeszcze 995m po najbliĹźszej okolicy i maraton zaliczony Wink Very Happy Very Happy
Zapisane
admin
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2178 : 2010-03-26, 11:57:21 »
Wygooglowałem sobie traskę od mojego domu, do domu RodzicĂłw, ale do Teatru Letniego wyjdzie maraton "z okładem"...  Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 72237
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #2179 : 2010-03-26, 12:10:51 »

Na zawody to ja się nie piszę. Nie chcę Wam robić obciachu..  Mr. Green  Wink
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Strony: 1 ... 104 105 106 107 108 [109] 110 111 112 113 114 ... 636 Do góry Drukuj 
« poprzedni następny »
Skocz do:  

Działa na MySQL Działa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Działające na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeżone. 		Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.033 sekund z 20 zapytaniami.