|
RafałS
|
Tyle możliwości dostania się do "polityki" ...  No przecież Napier już działa... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
zofijeczka
Go
|
O jak politycznie się zrobiło.
Porozciągana, pobrzuszkowana i plecowana...
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
zofijeczka
Go
|
15 cm mniej do ziemi w sznurku  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Cześć Zosiu! To sporo, jak na tak krótki czas, nie opierniczasz się w upały.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
zofijeczka
Go
|
opierniczam - od 5 dni nie robiłam rozciągania - w pozostałe tygodnie 1 raz na zajęcia i jeden raz rozciąganie [ok godzinne tak wychodzi ale nie liczę czasu] jutro nie idę na zajęcia - ale muszę sobie sama poćwiczyć . No właśnie wydaje się że dużo - ale może dlatego że z wysokiego pułapu - jeszcze trochę więcej zostało do dołu. Zapewne na razie jestem w zakresie w miarę normalnych zakresów. Ale za to chodzę na spacery - a już nie wspomnę o dźwiganiu na aparacie dodatkowego kilograma... motyle są za duże by im zdjęcie zrobić w całości - ale też nie zawsze da się tak blisko podejść. A jak wiatr wieje jak to ostatnio miało miejsce to masakra. Musiałam się przerzucić na spacer na stary obiektyw. Trochę zdjęć powrzucałam - zabawne jest odkrywanie 3 wymiaru, gdy okazuje się, że kropka na liściu berberysu to zwierzątko - całe żółte - a nie pyłek. Skorek jeszcze się mieści w ujęciach. Więc sobie chodzę - rośnie mi muskuł na prawej ręce - z aparatem - będę musiała dla równowagi więcej lewą poćwiczyć.. Ostatnio na łące przyłapałam sarenkę |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
zofijeczka
Go
|
a - czyli zostało mi jeszcze jakieś 30- 35 cm
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
2 razy w tygodniu to jest dobra częstotliwość by robić postępy, codziennie byłoby lepiej, ale wiadomo... Ewentualnie co 5 dni jeszcze daje radę (poniedziałek, piątek i środa w następnym tygodniu), raz na tydzień to takie raczej oszukiwanie się, ale dobre i to, kiedy nie można częściej. Tak, początkujący mają śliczny progres, potem to zwalnia, ale nie ustaje, warto się więc ruszać. Na czym tę sarenkę przyłapałaś?  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
zofijeczka
Go
|
sarenka podgryzała trawki za olszyną na jakiś czas temu skoszonej łące, a że wiatr wiał na nas więc nas nie czuła. A że była młoda - to chyba jeszcze nie była wyczuwalna dla naszych psów (które oczywiście na smyczy były) Nie wiem kiedy nabierają "zapachu" (sarny)
No właśnie - ale nie spodziwałam się go - bo odkąd nie chodzę na dodatkową siłę i rozciąganie - nie mam do porównania klocków - tak więc tak z zaskoczenia mi ten progres wyskoczył i cieszę się nim jak głupia - dzień wcześniej mówiłam, że nie widzę żadnego postępu - a tu taka niespodzianka po 2 miesiącach.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
zofijeczka
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
vvv
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
zofijeczka
Go
|
przydają się jak się zapomni włączyć stabilizację obrazu
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Nie ma się co za bardzo przyzwyczajać do tych mega, bo giga będą i tera zara... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
zofijeczka
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
zofijeczka
Go
|
Wspinaczka już z efektrm -pierwsze dotknięcie sufitu  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
zofijeczka
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
zofijeczka
Go
|
A jeszcze zapomniałam była wreszcie udana pierwsza pozycja odwrócona. tu na razie zjeżdżamy głową w dół jak już się uda - na materac. Tak więc w tym tygodniu były dwa treningi jeden za ten tydzień i jeden za opuszczony w zeszłym tygodniu [ wabienie ciem wygrało] i muszę powiedzieć że luka ćwiczeń w tygodniu bardzo niewskazana - czuć od razu, że mniejsze postępy się robi. Dobrze że można odrabiać zajęcia:) |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
pyta się trenerki :D Co dalej? Głową muru się nie przebije, ale po suficie może być wniebowzięcie... temat na czasie.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
U! Żebyś nie wylądowała w karcerze jak Doda, za obrazę uczuć religijnych! Fanatycy na Madagaskar. W poprzednim wieku za obrazę Świętej Trójcy Komunizmu skazywali na wieloletnie więzienie, teraz się trójca tylko zmieniła... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Autor
