forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-11-26, 23:11:46

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
5. Węglowodany staramy się zjadać w postaci skrobi, tj. w ziemniakach i warzywach.
669769 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 34 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: root
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  zofijeczka - dziennik treningowy
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 10 11 12 13 14 [15] 16 17 18 19 20 ... 29 Do dou Drukuj
Autor Wtek: zofijeczka - dziennik treningowy  (Przeczytany 400376 razy)
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72246


Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #280 : 2015-08-15, 08:25:29 »

Jaka obraza? Rolling Eyes Nie przesadzaj Panie... Cool To nie pora na przesadzanie... Cool Laughing
Zapisane

administ
Go


Email
Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #281 : 2015-08-15, 08:48:33 »

A wiadomo co fanatyka może obrazić?  Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72246


Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #282 : 2015-08-15, 08:53:38 »

Od fanatyków najlepiej trzymać się z daleka... Rolling Eyes
Zapisane

zofijeczka
Go


Email
Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #283 : 2015-08-15, 09:18:22 »

Lepiej, ale chyba mają to do siebie, że sami się pojawiają przy tobie.. a tu wątek otwarty
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #284 : 2015-08-15, 09:44:07 »

wniebowzięcie... 

Fałszywy dogmat, albowiem nic na ten temat w Biblii nie napisano. Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72246


Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #285 : 2015-08-15, 11:20:57 »

Bo to nowość... Cool
"Niepokalana Matka Boża zawsze dziewica Maryja, ukończywszy swoje ziemskie życie, została wzięta do chwały nieba z duszą i ciałem" — to fragment z Konstytucji Apostolskiej Munificentissimus Deus, ogłoszonej przez Piusa XII w 1950 roku. Na mocy tego orzeczenia Wniebowzięcie Maryi jest dogmatem Kościoła katolickiego. 15 sierpnia obchodzimy Uroczystość Wniebowzięcia Maryi."

http://mateusz.pl/pow/pow_981002.htm

Do kościoła nie chodzisz, czy co? Shocked Cool
Zapisane

administ
Go


Email
Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #286 : 2015-08-15, 11:51:36 »

Nie, nie chodzę, bo nie muszę mieć "pośredników"... Wink  Cool
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72246


Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #287 : 2015-08-15, 12:59:36 »

 Laughing Ale "pośrednicy" muszą mieć ofiary (w ławkach i na tacy)... Cool
Zapisane

administ
Go


Email
Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #288 : 2015-08-15, 16:46:05 »

 Cool
Wolę w VAT-cie ofiarować ...  Very Happy
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57202


Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #289 : 2015-08-15, 17:22:53 »

Ale VAT, to na komunię doczesną, a tu jeszcze trzeba pozaziemską sobie opłacić. Wink
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #290 : 2015-08-15, 18:40:45 »

A to akcyza za to robi... Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57202


Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #291 : 2015-08-15, 21:30:24 »

Fakt.  Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72246


Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #292 : 2015-08-15, 22:30:50 »

Fakty i Mity... Rolling Eyes
Zapisane

administ
Go


Email
Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #293 : 2015-08-16, 08:21:52 »

Fakt - dziura budżetowa rośnie, mit - da się spłacić... Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72246


Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #294 : 2015-08-16, 08:39:21 »

To jest fakt... Confused
Zapisane

zofijeczka
Go


Email
Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #295 : 2015-08-29, 12:47:57 »

Co tom osttno było? 10 zajęć za mną. Siniaki przesuwają się wraz z postępami. Na przedramieniu i na żebrach  już prawie nie ma, teraz są dookoła łokci.
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595


Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #296 : 2015-08-29, 12:55:07 »

Wczoraj wieczorem byłem na 1,5h sparingu z zapaśnikiem. Very Happy
Przedramiona posiniaczone całe, ale oni mają chwyt! Laughing
A mnie się łatwo siniaki nie robią.
Dobry trening. Cool
Zapisane
zofijeczka
Go


Email
Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #297 : 2015-08-29, 14:07:02 »

 Laughing
Zapisane
zofijeczka
Go


Email
Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #298 : 2015-08-31, 13:12:52 »

nie wiem czy się jutro na trening wybiorę bo coś mnie boli w lewym boku. Jakiś nerwoból - może sobie coś naciągnęłam... czasem np przy kaszlnięciu coś mnie bolało jeszcze przed zeszłymi zajęciami. Jednak na zajęcia poszłam i było fajnie prawie do końca. Po ok 45 min ćwiczeń i zawisów i innych rzeczy - już nie dawałam rady na lewej ręce zawisnąć bo tak ciągnęło - kuło po żebrach [wątpię by miał z tym coś wspólnego mój w[y]padający płatek mitralny] bo boli nie tylko w okolicach serca ale i zboku a czasem z tyłu wszystko na jednej wysokości. Sad
Miałam nadzieję że się rozejdzie po kościach ale  teraz boli nawet przy naciskaniu na ciężej chodzącą klamkę, czy przy szarpiącym autobusie Sad
więc nie wiem czy nie lepiej zaczekać aż przestanie skoro nie zmniejsza się. tzn. jutro zamierzam trafić do lekarza - tak na wszelki wypadek. [niestety do lekarza I kontaktu]

Ponieważ wcześniej nie ćwiczyłam tak "wyczynowo", więc nie miałam okazji się z tym zetknąć.  I już nie wiem czy byłam przeziębiona czy może ból głowy i lekko podwyższona temperatura to może coś innego jakieś naciągnięcie, naderwanie nadtłuczenie.... wyobraźnia nie zna granic Wink

Najbardziej martwi mnie przerwa w treningu :{

Jestem w trakcie opanowywania puszczania się drążka Smile
https://www.youtube.com/watch?v=0oNUNQ-R2dE


Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41595


Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #299 : 2015-08-31, 13:21:29 »

Słusznie. Cool
Do następnego treningu się wyklaruje, a dwa tygodnie odstępu, to jest jeszcze na granicy "ciągłości treningowej" dla CUN, więc ubytek umiejętności będzie minimalny.

Może to tylko jakieś perturbacje na zakończeniach nerwowych, wtedy czasem trening wręcz prostuje sytuację, ale lepiej dmuchać na zimne, choć pierwszy kontakt niewiele pomoże. Wink
Zapisane
Strony: 1 ... 10 11 12 13 14 [15] 16 17 18 19 20 ... 29 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.038 sekund z 19 zapytaniami.