forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2019-05-27, 05:05:03

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
6. Pić należy tyle, na ile mamy ochotę i wtedy, kiedy mamy ochotę.
557170 wiadomoci w 4015 wtkach; wysane przez 57 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: Emir
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  zofijeczka - dziennik treningowy
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 16 17 18 19 20 [21] 22 23 24 25 26 Do dou Drukuj
Autor Wtek: zofijeczka - dziennik treningowy  (Przeczytany 134423 razy)
zofijeczka
Jr. Member
**
Pe: Kobieta
wiadomoci: 1971



WWW
Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #400 : 2015-11-28, 21:03:52 »

Wow!  Shocked
Super fotki i super pozycje. Wink
Ale ta figura na drugim zdjêciu, to pe³en szacun.  Very Happy
Very Happy to był dobry dzień tzn. Chwytny. Czasem są dni, że się zjeżdża jak po maśle. A tu mi tak właśnie dobrze szło, że na koniec się wy.. waliłam Smile na szczęście już na koniec zajęć.
Zapisane

zofijeczka
Jr. Member
**
Pe: Kobieta
wiadomoci: 1971



WWW
Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #401 : 2015-11-28, 21:10:29 »

Very Happy dziękuję. Starałam się wybrać najlesze kadry na których pamiętałam o jak największej ilości rzeczy.Wink
Swoją drogą nagryanie się podczas ćwiczeń bardzo pomaga, gdy ktoś mówi palce prosto, to to jest ledwo zapamiętywalne,ale jak się zobaczy zagięte stopy na filmiku, to się lepiej pamięta. Też wychodzi wtedy, dlaczego czasem trzeba postować nogę, jak nie to włos się jeży jak łatwo stracić trzymanie.
No i jak się człowiek wy.. wali to można sprawdzić dlaczego i zapamiętać na zawsze Smile
Zapisane

administ
Go


Email
Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #402 : 2015-11-28, 21:15:31 »

Trenuj, trenuj, bo widać, że jest dobrze.  Very Happy
Zapisane
zofijeczka
Jr. Member
**
Pe: Kobieta
wiadomoci: 1971



WWW
Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #403 : 2015-11-28, 21:25:04 »

Jak mi tylko nerw w ręku uspokoi i przestaie drętwieć ręka, wracam trenować. Już mam opłacone kolejne 6 zajęć. Tylko czekają. I ja też
Zapisane

Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 41481


Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #404 : 2015-11-28, 21:31:11 »

I nie zapomnij o filmiku. Wink  Very Happy
Zapisane
zofijeczka
Jr. Member
**
Pe: Kobieta
wiadomoci: 1971



WWW
Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #405 : 2015-11-28, 21:32:45 »

; D
Zapisane

administ
Go


Email
Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #406 : 2015-11-29, 10:49:55 »

I nie zapomnij o filmiku. Wink  Very Happy

Właśnie, bo zdjęcia zdjęciami, a filmik to inna para kaloszy... Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 55948


Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #407 : 2015-11-29, 11:13:56 »

Film żyje... Very Happy
Zapisane

Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 41481


Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #408 : 2015-11-29, 11:15:53 »

I więcej techniki można podpatrzyć. Wink
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #409 : 2015-11-29, 11:18:05 »

Właśnie o to chodzi!  Cool
Nawet jednym okiem... Wink
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 41481


Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #410 : 2015-11-29, 11:20:50 »

Łatwiej się skupić. Wink
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #411 : 2015-11-29, 11:24:09 »

I technikę docenić...  Cool
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 41481


Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #412 : 2015-11-29, 11:26:17 »

...ze wszystkimi detalami.  Cool
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #413 : 2015-11-29, 11:26:53 »

Nawet siniaki, jak duże... Wink
Zapisane
zofijeczka
Jr. Member
**
Pe: Kobieta
wiadomoci: 1971



WWW
Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #414 : 2015-11-29, 11:45:41 »

Very Happy :d
Zapisane

zofijeczka
Jr. Member
**
Pe: Kobieta
wiadomoci: 1971



WWW
Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #415 : 2016-05-08, 20:57:57 »

Za ok 2 tygodnie wracam do ćwiczeń po nicnierobieniu Very Happy

A tak w skrócie po ponad 6 latach wreszcie znalazłam dentystę który wiedział co powoduje moje  blokady szczęki / szczękościski czy jak to nazwać.

W rezultacie straciłam ósemkę która była właśnie źródłem złej pracy mięśnia. Jednak przez to od prawie już 3-4 tygodni nie otwieram do końca szczęki. [ wczoraj przełom szczęka się otworzyła na 3 palce - proszę o brawa] dziś są tyl;ko 2 palce ale wczorajsze "rozwarcie" paszczy napełniło mnie optymizmem. Tym czasem nic twardego ani ciągnącego jeść nie mogę. Wobec powyższego ostatni sernik był bez migdałów i suszonych owoców - był kakaowy - też pyszny.
Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 35538


Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #416 : 2016-05-08, 22:00:25 »

Biedna. Sad
Zapisane
zofijeczka
Jr. Member
**
Pe: Kobieta
wiadomoci: 1971



WWW
Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #417 : 2016-05-08, 22:05:21 »

no trochę tak - zanim mi wyjęli tą przeszkadzającą "8" tylko czasem miałam "mniejsze rozwarcie paszczy" a teraz tak permanentnie.Co też wiązało się z bólem głowy, bo jak się okazuje te mięśnia są na dużej powierzchni głowy. (tak jak ktoś nie zastanawia się nad tym na co dzień to sobie sprawy nie zdaje") teraz już prawie nie miewam "bólów głowy" ale mimo wszystko trochę wkurzające.

Ale teraz się cieszymy, bo już zapisana jestem znów na zajęcia, które mi się już od kilku miesięcy śnią prawie codziennie Very Happy. Jednak ze względu na rękę - aby ją powoli przystosować do obciążeń zaczynam kursy od zera - grzecznie powolutku. Z resztą po takiej przerwie mam wrażenie że już nic nie pamiętam.
Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 35538


Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #418 : 2016-05-08, 22:09:30 »

Istnieje coś takiego, jak pamięć ruchowa.
Wróci wszystko, zanim się obejrzysz!
Zdrowia życzę i pozdrawiam ciepło. Very Happy
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 55948


Odp: zofijeczka - dziennik treningowy
« Odpowiedz #419 : 2016-05-08, 22:16:09 »

Coś jak jazda na rowerze? Tego się nie zapomina... Laughing
Zapisane

Strony: 1 ... 16 17 18 19 20 [21] 22 23 24 25 26 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.043 sekund z 19 zapytaniami.