Kajakowanie poprzez spływanie.

[RafałS]

Ja zawsze mówię - jeśli malować paznokcie to tylko na taki właśnie kolor jak na focie u Radzia. 

[Blackend]

Radzio, ładnie wyglądasz.  

[Radzio]

  "... a ty się będziesz stale malować..." rzekł ten, ktĂłrego imienia nawet Ĺźartem wypowiadać na daremno nie wypada.

"Wabik na Grubą Rybę"- jako tytuł kadru użyję.  

[Radzio]

Panie Prezesie!
Proszę nie słuchać podszeptów moich Kolegów, na zielone proszę patrzeć, ...na zielone!

[Blackend]

Ale to czerwone w centrum kadru skutecznie wzrok przyciąga.
To się fachowo nazywa mocny punkt obrazu. 

[Radzio]

Phi, mocny punkt-  p r z e ś w i e t l o n y  taki.

[Blackend]

Ale jaki wymowny!  

[Radzio]

Ciekawe, czy rajskie jabłuszko było podobnych rozmiarów i koloru.
Bo jeśli tak, to wszystko jest jasne, że aż prześwietlone. O! 

[Mirek]

Ach. Burłaczenie.
W Ostrzyckim jeziorze można z powodzeniem popróbować tego zamierzchłego zawodu.
Strumyki łączące poszczególne jeziora są niekiedy tak płytkie, że nie sposób płynąć z "masą własną" wewnątrz kajaka. Wypada się zeń wygramolić i wziąć pojazd na krótki hol. To dosyć niezwykłe uczucie, zwłaszcza kiedy "dotknie" nas ono już po dłuższym czasie zaawansowanego wiosłowania.
Mnie się bardzo to podobało.

Na "Złotych Liściach" będzie 34km, w tym 3050m przenosek. Impreza warta tego, by tam być. Wybieram się. Zapraszam.

[Radzio]

Roger.

[Radzio]

Wkrótce kolejny ... spływ.
http://gdyniasport.pl/aktualnosci/trwaja-zapisy-na-xlv-miedzynarodowy-splyw-kajakowy-zlote-liscie/

[Mirek]

Ach. Burłaczenie.
W Ostrzyckim jeziorze można z powodzeniem popróbować tego zamierzchłego zawodu.
Strumyki łączące poszczególne jeziora są niekiedy tak płytkie, że nie sposób płynąć z "masą własną" wewnątrz kajaka. Wypada się zeń wygramolić i wziąć pojazd na krótki hol. To dosyć niezwykłe uczucie, zwłaszcza kiedy "dotknie" nas ono już po dłuższym czasie zaawansowanego wiosłowania.
Mnie się bardzo to podobało.

Przenoska to nie jest burłaczenie.
A na dłuższych odcinkach kółka do kajaka się przypina.
Tak się dzieje np. na DEBILu 130km w mniej niż 24h.

[Mirek]

Wkrótce kolejny ... spływ.
http://gdyniasport.pl/aktualnosci/trwaja-zapisy-na-xlv-miedzynarodowy-splyw-kajakowy-zlote-liscie/

W sobotę 16 maja płynę Cross Kajakowy "O Błękitną Wstęgę Jezior Raduńskich" im. J. Serafińskiego.
38km. Jeszcze nigdy takiego dystansu w jeden dzień nie pokonałem.
Dam radę.
1 maja ścigałem się na 31km. Złoto.

[renia]

W takim razie połamania wiosła Ci życzę...
I sprzyjających wiatrów i złota...

[Mirek]

W takim razie połamania wiosła Ci życzę...
I sprzyjających wiatrów i złota...

Właśnie na tych zawodach rok temu zacząłem się ścigać.
Byłem piąty w K-1 M (jedynka męska), ale... tylko pięciu dopłynęło do mety -
tak paskudna była pogoda.
Miałem lekkie fory, bo tydzień wcześniej był Zjazd Optymalnych w Ostrzycach.
Miałem ze sobą kajak i zapoznałem się z akwenem.
ĹťO zawsze popłaca! 

[Jarek]

Optymalny piąty?co to ma znaczyc ,kiepska reklama dla nas.Bierz sie do roboty bracie

[renia]

 

[Diogenes z Synopy]

Kulki mocy WEGAN

Podczas wyczerpującego trathlonu Jabłczyńska ratowała się - jak sama je nazywa - "kulkami mocy".

- To jest masło orzechowe połączone z płatkami, jakimi chcesz, plus co nam się podoba: trochę kaszy jaglanej, jagody goji - wspominała. - Wszystko mieszamy i lepimy kulki - wyjaśniła, podkreślając, że dla niej jako bezglutenowej weganki taki posiłek podczas zawodów jest znakomitym rozwiązaniem.

trochę mało białka , ale daje rade   


[url]http://tvnmeteoactive.tvn24.pl/bieganie,3014/kulki-mocy-jablczynskiej-tak-przetrwala-pol-ironmana,168302,0.html[/url]

[Gavroche]

Bo i w wysiłku białka nie potrzeba.
Nie wiem jakie to masło orzechowe, zakładam, że z fistaszków, a to ma 25-27 gramów, więc spoko, zwłaszcza w połączeniu z białkiem owsa czy prosa i suszonych owoców.
Dla weganki.

[Zyon]

Ja tez mam splyw za 2 weekendy, ale raczej w charakterze krzemowym.