forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-12-06, 15:38:38

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
4. Dieta optymalna - to dieta wysokotłuszczowa. Tłuszcz jest najważniejszym składnikiem naszego pożywienia. I jemy go najwięcej.
670022 wiadomoci w 4062 wtkach; wysane przez 34 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: Administracja
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Kuchnia Optymalna.
| | |-+  Chleb optymalny ( nowa wersja )
« poprzedni nastpny »
Strony: [1] 2 3 4 5 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Chleb optymalny ( nowa wersja )  (Przeczytany 68197 razy)
adampio
Go


Email
Chleb optymalny ( nowa wersja )
« : 2014-08-19, 08:32:33 »

Witam  Very Happy

Tym razem chce zaproponowac nie omlet a chleb optymalny.
Tyle sie mowi o tym, ze pszenica jest tak przerobiona, ze nie mozna jej unzawac juz dzis pszenica, ze pomyslalem o tym aby zastapic ja czyms cikekawszym/zdrowszym. Zaczalem kombinowac i tak powstaly trzy odmiany chleba optymalnego z duza zawartoscia tluszczu i bardzo mala zawartoscia weglowodanow. Bo w 100 gr okolo 4 gr. BTW podaje na koncu.

Skadniki:
-500 gr bialek
-100 gr maki kokosowej ( nie mylic z wiorkami )
- 100 gr masla sklarowanego ( nie musi byc koniecznie sklarowane aczkowiel jest idealne do pieczenia)
-150 ml smietanki 38% ( slodka bo smietana jest kwasna )
- 50 gr nasion slonecznika
- 10 gr proszku do pieczenia
- lyzeczka zmielonego kminu ( dowolnie)
- lyzeczka kurkumy dla koloru ( dowolnie )
- 20 gr kakao ( dowolnie )
- przyprawy czy ziola jakie lubicie np oregano, rozmaryn itp

Robimy dokladnie jak chleb optymalny opisany w ksiazce dr. Kwasniewskiego.
Konsystencja jest bardzie stala niz plynna ale to nic nie szkodzi.

Ja robilem bez opcji  "dowolnie" i otrzymalem nastepujace:
910 gr chleba
BTW: 1:2,2:0,4
W 100 gramach 9,7 bialka, 21 gr tluszczu i 4,3 gr weglowodanow

Na wstepie napisalem, ze powstaly trze werje chleba optymalnego. Powyzsza jest pierwsza.
W drugiej wersji zastosowalem make migdalowa, ktora ma duzo mnie weglowodanow bo tylko 4-6 gdzie kokosowa ma 21 gr w 100 gr
Trzecia wersja to maka z siemienia lnu, tez ma bardzo malo weglowodanow bo okolo 4-6 gr w 100 gramach produktu.

Co moge powiedziec na temat tego chleba, to to, ze jest bardzo syty ze wzgledu na duza ilusc fibrow ( tak to sie chyba odmienia ) i jest bardzo dobry w smaku - jezeli jest ktos zmeczony smakiem bialka to jest to super wymiennik.

Zycze smacznego. Laughing


Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25658

pindżar ryskow wyszy


Odp: Chleb optymalny ( nowa wersja )
« Odpowiedz #1 : 2014-08-19, 08:35:06 »

Ja zastepuje chleb papryka (w sensie podstawki pod jajko, boczek czy ketchup), polecam zdecydowanie bardziej.
Zapisane

Work Buy Consume Die
Dasna
Go


Email
Odp: Chleb optymalny ( nowa wersja )
« Odpowiedz #2 : 2014-08-19, 08:58:35 »

Ja zastepuje chleb papryka (w sensie podstawki pod jajko, boczek czy ketchup), polecam zdecydowanie bardziej.
Zyon, ortodoksem się stajesz? Rolling Eyes
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25658

pindżar ryskow wyszy


Odp: Chleb optymalny ( nowa wersja )
« Odpowiedz #3 : 2014-08-19, 08:58:59 »

Dlaczego?  Shocked
Zapisane

Work Buy Consume Die
Dasna
Go


Email
Odp: Chleb optymalny ( nowa wersja )
« Odpowiedz #4 : 2014-08-19, 09:01:44 »

Dlaczego?  Shocked
Dlatego, co napisałeś powyżej.
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25658

pindżar ryskow wyszy


Odp: Chleb optymalny ( nowa wersja )
« Odpowiedz #5 : 2014-08-19, 09:06:42 »

Znaczy jak chleba nie jem to jestem ortodoxem?  Shocked  Confused Holender, to jednak moze zaczne ten chleb szamac  Confused
Zapisane

Work Buy Consume Die
Dasna
Go


Email
Odp: Chleb optymalny ( nowa wersja )
« Odpowiedz #6 : 2014-08-19, 09:11:19 »

Znaczy jak chleba nie jem to jestem ortodoxem?  Shocked  Confused Holender, to jednak moze zaczne ten chleb szamac  Confused
Nie o to mi chodziło.
Tylko, że napisałeś, że 'polecam bardziej" . To brzmi, jakbyś właśnie krytykował tych co to chleb jedzą.
Ja np. jem chleb taki bez mąki, bez drożdży z samych ziaren. Coś taki jak "adampiowy".
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Chleb optymalny ( nowa wersja )
« Odpowiedz #7 : 2014-08-19, 09:13:21 »

Nawozu należy pożywać jak najmniej.
A mówiłem Dr-owi, "nie daj słonych ciast, jako alternatywy chleba, bo spieprzą sobie dobór pokarmów..."  Cool
A później gadają: "na każdej imprezie optymalnej jest chleb"...  Laughing
Ale co tam, jak muszą, niech pożywają, bo taka ich karma, tylko dlaczego optymalna?   Very Happy
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25658

pindżar ryskow wyszy


Odp: Chleb optymalny ( nowa wersja )
« Odpowiedz #8 : 2014-08-19, 09:17:09 »

Znaczy jak chleba nie jem to jestem ortodoxem?  Shocked  Confused Holender, to jednak moze zaczne ten chleb szamac  Confused
Nie o to mi chodziło.
Tylko, że napisałeś, że 'polecam bardziej" . To brzmi, jakbyś właśnie krytykował tych co to chleb jedzą.
W rzeczy samej, choc raczej to smiech niz krytyka Very Happy

Zreszta admin napisal dobitnie Very Happy
Zapisane

Work Buy Consume Die
Dasna
Go


Email
Odp: Chleb optymalny ( nowa wersja )
« Odpowiedz #9 : 2014-08-19, 09:18:52 »

A ja właśnie śniadałam z "chlebem" z ziaren, masłem, boczkiem i żółtym serem. Mniam. Razz
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Chleb optymalny ( nowa wersja )
« Odpowiedz #10 : 2014-08-19, 09:20:27 »

Podkład pod masło i wędlinę to placek serowojajeczny, albo ser żółty, twaróg, ale nie słone ciasto!
No, ale przecież ostatecznie można, bo cytując klasyka adaśka: "proporcja wyjdzie i na chlebie"...  Shocked
Czy aż tak można nie rozumieć tekstów Kwaśniewskiego?  Rolling Eyes
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Chleb optymalny ( nowa wersja )
« Odpowiedz #11 : 2014-08-19, 09:21:40 »

A ja właśnie śniadałam z "chlebem" z ziaren, masłem, boczkiem i żółtym serem. Mniam. Razz

A ja takiego paskudztwa nie tykam od lat!  Shocked
No, ale przecież mogę się mylić i wolność jest...  Very Happy
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25658

pindżar ryskow wyszy


Odp: Chleb optymalny ( nowa wersja )
« Odpowiedz #12 : 2014-08-19, 09:22:11 »

A ja właśnie śniadałam z "chlebem" z ziaren, masłem, boczkiem i żółtym serem. Mniam. Razz

A ja takiego paskudztwa nie tykam od lat!  Shocked
No, ale przecież mogę się mylić...  Very Happy
Ty ortodoksie !  Shocked Shocked
Zapisane

Work Buy Consume Die
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25658

pindżar ryskow wyszy


Odp: Chleb optymalny ( nowa wersja )
« Odpowiedz #13 : 2014-08-19, 09:23:09 »

Podkład pod masło i wędlinę to placek serowojajeczny, albo ser żółty, twaróg, ale nie słone ciasto!
No, ale przecież ostatecznie można, bo cytując klasyka adaśka: "proporcja wyjdzie i na chlebie"...  Shocked
Czy aż tak można nie rozumieć tekstów Kwaśniewskiego?  Rolling Eyes
Ciezko sie nie podpisac.

Ja mysle, ze kazda impreze optymalna zaczyna sie najpierw od zakupu chleba a dopiero potem zaproszenia gosci  Laughing Laughing Laughing
Zapisane

Work Buy Consume Die
Dasna
Go


Email
Odp: Chleb optymalny ( nowa wersja )
« Odpowiedz #14 : 2014-08-19, 09:24:31 »

A ja nigdy nie twierdziła, że jestem na DO. Cool
Zapisane
Dasna
Go


Email
Odp: Chleb optymalny ( nowa wersja )
« Odpowiedz #15 : 2014-08-19, 09:25:12 »

A ja właśnie śniadałam z "chlebem" z ziaren, masłem, boczkiem i żółtym serem. Mniam. Razz

A ja takiego paskudztwa nie tykam od lat!  Shocked
No, ale przecież mogę się mylić...  Very Happy
Ty ortodoksie !  Shocked Shocked
A to inna sprawa. Laughing Laughing
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Chleb optymalny ( nowa wersja )
« Odpowiedz #16 : 2014-08-19, 09:27:44 »

"vvv" - rozumiem, bo robi planową robotę pod Witoszkową, ale tu ...  Rolling Eyes Wink
Słone ciasta - kupa roboty, często "wprawnym" nie wychodzi, a jeszcze metabolizm rozdmuchuje.
Nie warto tego jeść!  Cool
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25658

pindżar ryskow wyszy


Odp: Chleb optymalny ( nowa wersja )
« Odpowiedz #17 : 2014-08-19, 09:31:01 »

Ja tez tego nie rozumiem, czemu wielokrotnie dawalem wyraz, wyrazajac swoje zdziwienie i dobrze, ze nie ma gavro, bo zaraz by znowu cos zaczal wypominac i majaczyc Very Happy

Ale ja powtarzam od dawna, ze chleb to stan umyslu, a jak sie wezmie pod uwage co mowil dawno temu Staszic, to tylko sie utwierdzam w tym Wink Cool
Zapisane

Work Buy Consume Die
Dasna
Go


Email
Odp: Chleb optymalny ( nowa wersja )
« Odpowiedz #18 : 2014-08-19, 09:36:11 »

Ja jem to co lubię. Taki chleb bez chleba bardzo mi pasuje. Nigd, nigdzie nie pisałam, że jestem na DO i , że jestem "optymalna". Wink
Jestem wielką miłośniczką tłuszczu i podziwiam dr Kwaśniewskiego.  Wink
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25658

pindżar ryskow wyszy


Odp: Chleb optymalny ( nowa wersja )
« Odpowiedz #19 : 2014-08-19, 09:45:35 »

Jak wszyscy  Laughing Dopiero jak sie cos sp#&^@ to wtedy wszyscy byli i winien jest oczywiscie jeden  Laughing
Zapisane

Work Buy Consume Die
Strony: [1] 2 3 4 5 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.035 sekund z 20 zapytaniami.