forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-11-12, 04:18:02

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
9. Nie należy robić większych odstępstw od diety ani łamać jej zasad okresowo.
669362 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 33 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: Magdalutek
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Kuchnia Optymalna.
| | |-+  Sniadanie
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 400 401 402 403 404 [405] 406 407 408 409 410 ... 504 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Sniadanie  (Przeczytany 3141080 razy)
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #8080 : 2016-11-20, 11:02:20 »

Też dziennie z 300 ml do 500 w porywach wypijam śmietanki.
Dziś kawa mleczna. Gofra z masłem i salami 4 plastry, papryka. Troszku kruchego ciasta.

Starłem Zosi marchewkę i roztopiłem kostkę masła, bo piecze ciasto marchewkowe z orzechami. Ciekawe czy kremem go przełoży?  Rolling Eyes   Very Happy
Zapisane
Anulka177
Jr. Member
**
Pe: Kobieta
wiadomoci: 3981



Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #8081 : 2016-11-20, 12:11:52 »

Z jakiego przepisu to ciasto? Bo mam wykopane resztki marchwi z ogródka i wypada mi coś z nią zrobić.  Rolling Eyes

Dziś śniadania jeszcze nie jadłam, organizm sobie widocznie urządził Intermittent Fasting bo nie jestem jeszcze głodna. Wink Wczoraj były flaczki, może dlatego  Very Happy
Zapisane

Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #8082 : 2016-11-20, 12:52:01 »

Z jakiego przepisu to ciasto? Bo mam wykopane resztki marchwi z ogródka i wypada mi coś z nią zrobić.  Rolling Eyes
Po swojemu jakoś to robi.   Rolling Eyes

wpisz w  gugla ''ciasto marchewkowe na maśle z orzechami''  - coś powinno wyskoczyć ciekawego.

I połowę munki daj co w przepisie, i więcej masła  i się przepis zoptymalni i oczywiście z 1/3cukru jedynie, bo nie zjesz.

Można potraktować to jako ''biszkopt'' i poprzekładac kremem lub dżemem ( wtedy mniej cukru)  - polać czkolodą posypać czymś (wiórki, orzechy)
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #8083 : 2016-11-20, 17:10:17 »

Dziś nie ma niedzielnego obiadu. Nawet prawdziwków nie rozmroziłem do żółtek. Sporo skwarek po przetopie słoniny dodałem jedynie i szalotkę. Wbiłem dziesiątkę. Kartofli ani buraków nie robiłem, bo:

podwieczorek niedzielny będzie. Wspomniane ciasto marchewkowe.
Zapisane
Anulka177
Jr. Member
**
Pe: Kobieta
wiadomoci: 3981



Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #8084 : 2016-11-20, 18:40:50 »

Ciasto wyszło super, ale masła tam w przepisie nie było. Pomimo tego dotłuszczone porządnie, kremem ze śmietanki i mascarpone, na wierzchu prażone wiórki koko, taka moja wariacja marchewkowa  Very Happy
Zapisane

Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #8085 : 2016-11-20, 19:10:31 »

Aż za dobre.  Very Happy  Kiedyś Zosia wlewała szklankę  ''zdrowego'' oleju.  Tera kostkę masła. U nas bez mascarpone.  Sad
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #8086 : 2016-11-21, 10:06:39 »

Rankiem - dwa kawałki pasztetu z woła.  Gofra z masłem i 3 plastry salami. Papryka.
Kawa mleczna z cukrem i kawałek ciasta marchewkowego.
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72170


Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #8087 : 2016-11-21, 10:10:10 »

To już masz chyba śniadanie z obiadem zaliczone... Rolling Eyes
Zapisane

Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #8088 : 2016-11-21, 10:18:17 »

Jeszcze tylko kawa prawdziwa.  Do mięsnego by trzeba pójść  Rolling Eyes (a tu nastraszyli że zabraknie i drogo!  Wink ), nie ma chętnych, więc żółtka będą na obiad.  Very Happy Jutro  Rolling Eyes się kupi jakieś ''ochłapy''.  Wink

Pływałem rano 26 min - więc zgłodniałem.  Very Happy
Zosia jadła tylko sam pasztet i ciastko i kawę m.
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72170


Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #8089 : 2016-11-21, 10:36:42 »

A to co innego... Rolling Eyes Very Happy Wytrwały jesteś w tym pływaniu. I tak cały rok na okrągło... Rolling Eyes
Zapisane

renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72170


Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #8090 : 2016-11-21, 10:38:43 »

Pamiętam jak dawniej chodziłam z koleżanką i dziećmi na basen, głównie po to, żeby schudnąć. A po basenie mieliśmy taki apetyt, że zawsze chodziliśmy na pizzę... Cool a czasami do McDonalds... Cool Laughing
Zapisane

Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #8091 : 2016-11-21, 10:45:55 »

I tak cały rok na okrągło... Rolling Eyes
Są dni kiedy nie pływam. Ale to chyba uzależnienie. Dziwnie się czuje wtedy.  Rolling Eyes  Wink
Pamiętam jak dawniej chodziłam z koleżanką i dziećmi na basen, głównie po to, żeby schudnąć. A po basenie mieliśmy taki apetyt, że zawsze chodziliśmy na pizzę... Cool a czasami do McDonalds... Cool Laughing
To tak jak moja znajoma wykupiła karnet za kilkaset do siłowni w Redissonie, po - chodziły do ciastkarni firmowej piętro niżej no bo głodne po tylu ćwiczeniach. Efekt?  Ze 100 przytyła chyba na 120.  Laughing  A jakie koszty?   Shocked  Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72170


Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #8092 : 2016-11-21, 10:55:01 »

 Laughing Jak widzimy w lesie biegających grubasów (nawet moja sąsiadka zza płotu ze sporą nadwagą - masażystka z zawodu) to też tak uważamy, że im tylko się apetyt wzmaga i stawy niszczą... Confused
Zapisane

Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #8093 : 2016-11-21, 10:59:11 »

Bez diety odpowiedniej to nawet, gdy schudnie, to efekt jojo nastąpi. Gdy zaprzestanie.
Na basenie pełno takich grubasów, co parę lat chodzą już. W tym ordynator 150 kilowy od cukrzycy.  Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72170


Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #8094 : 2016-11-21, 11:16:46 »

Poziom wody podnoszą... Laughing
Zapisane

Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #8095 : 2016-11-21, 12:42:51 »

Oraz poziom motywacji.  Wink
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #8096 : 2016-11-21, 16:06:25 »

Na obiad po 5 żółtek na skwarkach.  Frytki z 2 średnich ziemniaków. Ja  przyczepiłem się jeszcze do ciasta marchewkowego.  Very Happy
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #8097 : 2016-11-22, 09:40:20 »

Gofra z masłem i 4 plastry sera. Papryki część.
Kubek kawa mlecznej i 3 czokoloko.   Very Happy

Zosia zjadła mi pasztet.   Neutral 
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #8098 : 2016-11-22, 15:20:50 »

Dwa dania dziś.

Zosia zrobiła gulasz z mięsa II sortu (chyba pocięta ogonówka?) na młodych grzybkach, smalec, śmietana.
Ja zaś zrobiłem 29 deko wątróbki na maśle z cebulką. Podzieliliśmy się naszymi dziełami.
Do konsumpcji dodaliśmy po 25 gr kaszy jaglanej i po ćwiartce pomarańczy. Popiłem kompotem z czarnej porzeczki.
Niewiele tego poszło, będzie na jutro.   Confused Very Happy
Zapisane
Diogenes z Synopy
Go


Email
Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #8099 : 2016-11-22, 21:07:28 »

Kubek słodkiego kakao przed snem. 
Zapisane
Strony: 1 ... 400 401 402 403 404 [405] 406 407 408 409 410 ... 504 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.213 sekund z 20 zapytaniami.