forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-03-28, 16:24:23

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
1. Żywienie Optymalne należy rozpocząć od razu w pełnym zakresie, bez żadnego okresu przejściowego.
658452 wiadomoci w 4058 wtkach; wysane przez 27 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: startom
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Kuchnia Optymalna.
| | |-+  Sniadanie
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 469 470 471 472 473 [474] 475 476 477 478 479 ... 503 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Sniadanie  (Przeczytany 2787058 razy)
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 23629


WWW
Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #9460 : 2020-11-07, 18:58:41 »

A bo ktoś w tym kraju musi zgodnie z zapowiedzią "powstać z kolan"... Wink  Laughing
Zapisane

Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 55659


Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #9461 : 2020-11-07, 21:41:18 »

To się nazywa Dobra Zmiana - kradną, ale się dzielą.  Laughing
Zapisane
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 23629


WWW
Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #9462 : 2020-11-07, 22:05:01 »

Jasne...  Laughing
Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #9463 : 2020-12-10, 10:11:22 »

Dzisiaj na ciepło. Shocked
Malutka goloneczka, 3 jaja sadzone, kubas wywaru wołowo-wieprzowego z masłem.
Pojedzone.
Zapisane
Zofia
Jr. Member
**
wiadomoci: 2291


Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #9464 : 2020-12-10, 19:49:24 »

Dzisiaj na ciepło. Shocked
Malutka goloneczka, 3 jaja sadzone, kubas wywaru wołowo-wieprzowego z masłem.
Pojedzone.
A węgle potem? Smile
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #9465 : 2020-12-10, 20:34:16 »

Tak, zawsze na wieczór daję prawie całość.
W ciągu dnia tyle co tam wpadnie z dodatków, 15-20g.
Zapisane
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 23629


WWW
Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #9466 : 2020-12-10, 22:46:23 »

 Confused
A nie boisz się, bo to tak Doktor zaleca(ł)... Wink
Nie wspominajc o jednym, góra dwóch posiłkach na dobę, co jest kompletnie niezgodne "ze współczesną wiedzą medyczną" promującą 6-8 nawt razy dziennie pchanie w otrór, najlepiej warzyw i owoców...  Cool
A jako wybitny expert od przeżuwaczy - potwierdzam, że mają rację, czego uzasadniać mi się nie chce, ale tak jest...
Nowoczesna krowa mleczna HF praktycznie całą dobę przeżuwa, mając nieograniczony dostęp do paszy objętościowej.  Very Happy
Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #9467 : 2020-12-10, 23:18:06 »

Trochę się boję, ale komuś trzeba zaufać.... Confused Laughing
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25494

pindżar ryskow wyszy


Re: Sniadanie
« Odpowiedz #9468 : 2020-12-11, 09:18:34 »

Najlepiej wladzy  Laughing
Zapisane

Work Buy Consume Die
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 55659


Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #9469 : 2020-12-11, 09:59:41 »

 Laughing
Zapisane
Zofia
Jr. Member
**
wiadomoci: 2291


Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #9470 : 2020-12-11, 10:58:16 »

Są tacy, co to jedzą raz dziennie. Zaczynają budząc się i kończą zasypiając. Confused Confused
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #9471 : 2020-12-11, 11:02:31 »

Kilka lat temu był popularny IF (intermitten fasting), nadal pewno jest, żywią się tak nawet sportowcy. Very Happy
Je się raz dziennie, albo dwa w wąskim oknie czasowym, np. w 4 godziny.
Ponoć IF wymyślił niejaki Toan, kiedy po studiach pracował z krowami i serem i nie miał czasu. Wink
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25494

pindżar ryskow wyszy


Re: Sniadanie
« Odpowiedz #9472 : 2020-12-11, 11:32:16 »

No teraz sam termin IF wyszedl nieco z mody, bo teraz jest "keto post", Mercola i Fife wydali ksiazki, ktore sa identyczne w tresci, jeden nazwal ja CKDczyli Cykliczna.... Very Happy a drugi KetoPost.
W srodku ani slowa o IF ale wszystko to jest to co wymyslil lata temu Martin Berkham w swoim IF zwanym Leangains.
Caculin tez jest na IF, przeciez Warrior Diet Hofmeklera to typowe IF 20/4
Wim Hof tez je raz dziennie, jajkis tam doktorek probowal ujac jego zywienie i wyszlo mu popularne IF zwane Fast-5 czyli 19/5

Co do jedzenia raz dziennie, to zdarza mi sie to najczesciej. jak mam zapierdziel od rana do wieczora, to czasami nawet kolecji juz mi sie nie chce -  wychodzi keto post jak nic  Laughing Laughing

Mam wrazenie, ze na DD tak wala aby walic, liczenie posilkow dziennie jest absurdalne.
Zapisane

Work Buy Consume Die
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #9473 : 2020-12-11, 11:40:19 »

Szkoda tam wchodzić. Cool
Wszedłem po raz pierwszy od wielu miesięcy i nuda straszna i głupoty.
JW czasem coś mądrego powie, analityczne umiejętności jakieś ma, ale dietetykiem to on nie jest... Laughing
Grzesik Rec i Kangur, pitolą 3 po 3, Molka - wiadomo, no i jakieś oszołomy od supli i witamin, lipa.
Ale w sumie tutaj też poczekalnia. Very Happy

W takim razie ja też jestem na IF, wychodzi mi 16/8. Very Happy
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25494

pindżar ryskow wyszy


Re: Sniadanie
« Odpowiedz #9474 : 2020-12-11, 11:55:04 »

16/8 to leangains, to ktore lata temu na forach promowal koles pod nickiem Ruski Niedzwiedz, ten z forum Rekompozycja, ktory to po raku trzustki pisal, ze ziemniaki nie maja weglowodanow....
Zapisane

Work Buy Consume Die
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #9475 : 2020-12-11, 12:16:43 »

Człowiek nawet nie wie, że je leangains. Laughing
Oni tam chyba jako cheata jeśli serniczek, mi pasuje. Razz
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #9476 : 2020-12-16, 12:53:42 »

Zamiast śniadania zrobiłem trening, a po siłowym to nie chcę się jeść, więc z rozsądku wlałem w siebie:
-200ml bulionu
-4 żółtka
-dwie łyżki tranu.
Razz
Zapisane
Zofia
Jr. Member
**
wiadomoci: 2291


Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #9477 : 2020-12-16, 13:11:51 »

Zamiast śniadania zrobiłem trening, a po siłowym to nie chcę się jeść, więc z rozsądku wlałem w siebie:
-200ml bulionu
-4 żółtka
-dwie łyżki tranu.
 Razz
A ten tran to po co? Shocked
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #9478 : 2020-12-16, 13:15:56 »

Bardzo lubię, tutaj źródło tłuszczu. Smile
Skoro się tak dziwisz, to pewno nigdy nie jadłaś steków z łososia lub tuńczyka pieczonych na tranie?
Żałuj. Cool
Zapisane
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 23629


WWW
Odp: Sniadanie
« Odpowiedz #9479 : 2020-12-16, 14:21:47 »

Nie znam się na tym, ale mnie jakoś najlepiej wchodzi ta śmietana - https://world.openfoodfacts.org/product/20020729/creme-fraiche-entiere-envia
Kosztuje poniżej dwa euro, ale czy w polskim lidlu jest i po ile - nie mam pojęcia.
Wyjątkowo przyjazny kosmkom jelitowym zestaw flory bakteryjnej - nie lubię tych "nowoczesnych" nazw - mikrobiom jelitowy - mikrobiota jelitowa - jakoś tak "za naukowo" jak dla mnie...  Confused
W każdym razie wspaniałe te żyjątka w tej śmietanie są, a do tego ta śmietana idealnie kurczy woreczek żółciowy, co łatwo stwierdzić naocznie! Wink
Zapisane

Strony: 1 ... 469 470 471 472 473 [474] 475 476 477 478 479 ... 503 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.032 sekund z 20 zapytaniami.