forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2017-06-27, 07:19:37

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
4. Dieta optymalna - to dieta wysokotłuszczowa. Tłuszcz jest najważniejszym składnikiem naszego pożywienia. I jemy go najwięcej.
480130 wiadomoci w 3914 wtkach; wysane przez 61 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: dariusz73
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Robienie masy- kilka pytań
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 [2] 3 4 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Robienie masy- kilka pytań  (Przeczytany 26773 razy)
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 21130

pindżar ryskow wyszy


Odp: Robienie masy- kilka pytań
« Odpowiedz #20 : 2014-12-18, 20:46:26 »

Moim zdaniem zeby nabrac masy musisz cwiczyc na mase, czyli powinienes sobie kupic ostatnia ksiazke Paula Wade C-Mass (calisthenic mass) jezeli wiekszosc twoich cwiczen to BW.
Dieta w tym wypadku jest mniej istotna niz plan. Ale to tylko moje zdanie
Zapisane

Work Buy Consume Die
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 32294


Odp: Robienie masy- kilka pytań
« Odpowiedz #21 : 2014-12-18, 20:47:38 »

Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 21130

pindżar ryskow wyszy


Odp: Robienie masy- kilka pytań
« Odpowiedz #22 : 2014-12-18, 20:48:49 »

ja jestem aktualnie na Zangiefa  Laughing
Zapisane

Work Buy Consume Die
Radzio
Go


Email
Odp: Robienie masy- kilka pytań
« Odpowiedz #23 : 2014-12-19, 10:04:46 »

Maestro )Gavroche( to znany w świecie specjalista od robienia masy na LC Very Happy.
Daj sobie czas , tak 3-6 m-cy, a efekty przy odpowiedniej szamce oraz treningu siłowym (środowisko hormonalne) na pewno przyjdą Very Happy

 Laughing
Podpieram tę wypowiedź! Laughing*
I argumentuję.
Bardzo przepraszam jednak męskie grono dyskutantów zaza mój przedświąteczny nastrój, ale mam niewielką wątpliwość w zakresie startu po przyrost masy. Laughing*
 Jak się ma się 70kg i 180cm wzrostu Naszego, Waszego i mojego, zdaje się najmłodszego, Kolegi do rozpoczynania treningu pompkami na "jednej ręce"?
Co to jest, test sprawności dla CUN?
Młody facet wspomina o "dużo lepszym wyglądzie" i po takiej akcji może dojść do wniosków Anakina. Już ma wątpliwości, czy 70g to właściwe "gie".
Panowie, nie wybijajmy sobie porządnej młodzieży. Laughing Laughing Laughing* Wink Mr. Green
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 32294


Odp: Robienie masy- kilka pytań
« Odpowiedz #24 : 2014-12-19, 10:13:00 »

Widziałem zdjęcie i to jest to lepsze 70kg.
A pompki na jednej ręce są następnym levelem, po wyczerpaniu możliwości pompek dwuręcznych, jak na pewno doczytałeś Wink
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 992

[email protected]


Odp: Robienie masy- kilka pytań
« Odpowiedz #25 : 2014-12-19, 10:19:46 »

Wioślarz jest ogólnorozwojowy, a nie zajmuje tyle miejsca, co atlas.  Cool
I za 350zł już się kupi.  Very Happy
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 32294


Odp: Robienie masy- kilka pytań
« Odpowiedz #26 : 2014-12-19, 10:23:44 »

Ciężka hantla lub odważnik są jeszcze tańsze i bardziej kompaktowe Very Happy
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 992

[email protected]


Odp: Robienie masy- kilka pytań
« Odpowiedz #27 : 2014-12-19, 10:29:16 »

Na masę to przede wszystkim trzeba chęci mieć i dużo ważniejsze - zapracować, no chyba, że o masę tłuszczową chodzi...  Cool  Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 32294


Odp: Robienie masy- kilka pytań
« Odpowiedz #28 : 2014-12-19, 10:31:32 »

Na masę to przede wszystkim trzeba chęci mieć i dużo ważniejsze - zapracować, no chyba, że o masę tłuszczową chodzi...  Cool  Wink
True, True.
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: Robienie masy- kilka pytań
« Odpowiedz #29 : 2014-12-19, 10:32:55 »

Widziałem zdjęcie i to jest to lepsze 70kg.
A pompki na jednej ręce są następnym levelem, po wyczerpaniu możliwości pompek dwuręcznych, jak na pewno doczytałeś Wink

 Laughing
Zdjęcia sobie oglądacie, no, no. Laughing*
Dziwnie piszesz, tak z dołu do góry, nie idzie doczytać. Laughing Laughing Laughing*
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 992

[email protected]


Odp: Robienie masy- kilka pytań
« Odpowiedz #30 : 2014-12-19, 10:36:40 »

Spokojnie Radziu, to na pewno fotoszopy...  Wink
Zapisane
Radzio
Go


Email
Odp: Robienie masy- kilka pytań
« Odpowiedz #31 : 2014-12-19, 10:37:49 »

 Laughing
Mam grubokościsty model w pobliżu(gnaty w wyliczance pominąłeś- przez grzeczność?) i ten nie dźwignie sięsię na jednej ręce, CUN mumu nie pozwoli. Laughing Laughing Laughing*


Nie dot. spokoju. Very Happy
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 32294


Odp: Robienie masy- kilka pytań
« Odpowiedz #32 : 2014-12-27, 12:16:13 »

ja jestem aktualnie na Zangiefa  Laughing
Dopiero w Święta pooglądałem tv i zajarzyłem co to Zangiefu Laughing
Lumbersexual:
http://m.fakt.pl/kobieta/seks_i_emocje,xhqn0
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 21130

pindżar ryskow wyszy


Odp: Robienie masy- kilka pytań
« Odpowiedz #33 : 2014-12-27, 13:09:17 »

chyba jednak nie zajarzyles  Laughing
Zapisane

Work Buy Consume Die
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 32294


Odp: Robienie masy- kilka pytań
« Odpowiedz #34 : 2014-12-27, 13:31:36 »

chyba jednak nie zajarzyles  Laughing
Jak najbardziej:
http://imagensgratis.com.br/imagens/personagens-zangief-a890ef.jpg
Zapomniałem, że o Twoje upodobania trzeba pytać nastolatka Wink
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 21130

pindżar ryskow wyszy


Odp: Robienie masy- kilka pytań
« Odpowiedz #35 : 2014-12-27, 16:12:58 »

hehe nastolatka, chyba cie nie bylo ostatnie cwierc wieku albo siedziales pod kamieniem... Very Happy kazdy kto gral w Street Fightera wie od razu kto zacz, legenda automatow Very Happy
no ale foto mniej wiecej  Very Happy
Zapisane

Work Buy Consume Die
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 32294


Odp: Robienie masy- kilka pytań
« Odpowiedz #36 : 2014-12-27, 16:19:44 »

Nigdy nie grałem w gry, kiedy wchodziły już z nich wyrosłem Very Happy
Zapisane
MariuszM
Go


Email
Odp: Robienie masy- kilka pytań
« Odpowiedz #37 : 2014-12-27, 16:22:10 »

Nie mow Maestro,ze taki stary jestes..... Wink Automaty to klasyka lat 90 Wink
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 21130

pindżar ryskow wyszy


Odp: Robienie masy- kilka pytań
« Odpowiedz #38 : 2014-12-27, 16:32:08 »

Nigdy nie grałem w gry, kiedy wchodziły już z nich wyrosłem Very Happy
No ale budy z automatami to bylo cos innego niz TYLKO gry, to byl pewnego rodzaju stan, tam sie spotykalo znajomych, pilo browary za buda i ogolnie spedzalo czas Very Happy
Dzisiaj duza czesc osob, ktore znam na miescie w roznych miejscach, instytucjach, zadkladach  nawet w pracy znam z automatow.....to byly lata 80 i 90 wlasnie  Very Happy
Zapisane

Work Buy Consume Die
Radzio
Go


Email
Odp: Robienie masy- kilka pytań
« Odpowiedz #39 : 2014-12-27, 16:34:28 »

Nie mow Maestro,ze taki stary jestes..... Wink Automaty to klasyka lat 90 Wink

Napisał, że ... wyrośnięty jest. Laughing Laughing Razz Wink
Zapisane
Strony: 1 [2] 3 4 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.028 sekund z 19 zapytaniami.