Dasna
Go
|
Hm? Dzisiaj mimo, że mniejsze obciążenia to w odcinku lędźwiowym czuję przeciążenie. To po rwaniu ze zwisu. Jest dość ciężkie.  A jednym z cięższych ciągów jest ciąg z małej platformy. Uuuuu, wtedy czuję barki, plecy, szyję. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Dzisiaj Lasha Talaxadze (Gruzja) dźwigał jak z nut . Rwanie 212 kg, podrzut 251 kg. Jak lekko.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Aż mi się magnezja w oku kręci, jak Cię czytam.  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Co to dzisiaj taki śpiący dzień?  3 razy spałam. 1.Rozgrzewka 2.Rwanie klasyczne 3 x 1 30 kg 3.Podrzut klasyczny 3 x 1 40 kg 4.Ciąg podrzutowy 3 x 3 40 kg 5.Przysiad przedni 3x 3 40 kg Rozciąganie. I pospałam Potem 3 godz. aktywności i znów pospałam. Jakoś i mój mąż też tak miał i Młodego dziewczyna. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
renia
|
Ale taki senny dzień dzisiaj był. Pod wieczór "musiałam" sobie zrobić kawę...  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Dlaczego tak sądzisz? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
Bo Reni tylko składka na 500+ w głowie... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
administ
Go
|
Ale wreszcie się dzielisz z biednymi, jak chciałaś... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
To 500+ nie jest najlepszym rozwiązaniem, nie mobilizuje do pracy, ale jest lepsze niż "ośmiorniczki"...
Trochę gospodarkę też rozkręci. Ale rząd powinien mądrze rządzić i nadrobić to w innych resortach....
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
Ale wreszcie się dzielisz z biednymi, jak chciałaś... Nie lubię oszukiwania i wyzyskiwania biedaków. A tak jest. Farmacja ciągnie swoje, kościół swoje, firmy pożyczkowe (od chwilówek) swoje... |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
|
Jarek
|
Ale wreszcie się dzielisz z biednymi, jak chciałaś... Nie lubię oszukiwania i wyzyskiwania biedaków. A tak jest. Farmacja ciągnie swoje, kościół swoje, firmy pożyczkowe (od chwilówek) swoje... Pewnie tak jest ,jak się człowiek taki uczciwy zrobi ,to tylko inne w czarnym dostrzega .  |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Dzisiaj
1.Rozgrzewka
2.Rwanie klasyczne 3 x 1 25kg
3.Podrzut klasyczny 3 x 1 35kg
4.Przysiad tylny 3 x 3 40 kg
Rozciąganie.
|
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Skromnie, dobrze. Kiedy zawody? |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Skromnie, dobrze. Kiedy zawody? W niedzielę. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Jeszcze jutro minimalny trening i ........ do niedzieli. |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Autor
