forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2020-01-29, 10:36:08

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
5. Węglowodany staramy się zjadać w postaci skrobi, tj. w ziemniakach i warzywach.
573086 wiadomoci w 4028 wtkach; wysane przez 39 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: Stanleyrydel
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Siłownia a ŻO		 « poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 646 647 648 649 650 [651] 652 653 654 655 656 ... 672 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Siłownia a ŻO  (Przeczytany 1118029 razy)
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25612
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13000 : 2019-04-09, 21:08:54 »
Zapisane
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25612
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13001 : 2019-04-09, 21:09:17 »
Cytuj z: renia  2019-04-09, 20:47:07
GRATULUJĘ  Very Happy
Dziękuję  Very Happy
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 59428
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13002 : 2019-04-09, 21:13:47 »
Dostałaś medal czy puchar... Rolling Eyes Very Happy
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25612
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13003 : 2019-04-09, 21:37:22 »
Cytuj z: renia  2019-04-09, 21:13:47
Dostałaś medal czy puchar... Rolling Eyes Very Happy
Dostałam Puchar i srebrną , przepiękna statuetkę sztangisty w siadzie rwaniowym . I koszulke okazjonalna III Grand Prix Turnieju im. J. Jaśniaka Seniora.

Zmienia sie nasza Federacja Podnoszenia Ciężarów Masters. Sędziowie klasy międzynarodowej bardzo ostro sędziuja i to co do tej pory było zaliczane , to teraz już nie.
Tym bardziej cenne trofea.  Very Happy Very Happy
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 59428
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13004 : 2019-04-09, 21:41:42 »
Cenne... Very Happy
Jeśli podnoszą poprzeczkę, to ja lepiej nie zaczynam... Wink Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25612
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13005 : 2019-04-10, 06:22:42 »
 Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 59428
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13006 : 2019-04-10, 07:22:33 »
Ale najcenniejsze są te Twoje pozytywne emocje, które widać, słychać i czuć... Very Happy
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Trzainacy
Newbie
*
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 173
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13007 : 2019-04-10, 10:23:36 »
Dasna gratulacje:)
Zapisane
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25612
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13008 : 2019-04-10, 10:50:47 »
Cytuj z: Trzainacy  2019-04-10, 10:23:36
Dasna gratulacje:)
Dziękuję  Very Happy
Zapisane
Zofia
Jr. Member
**
wiadomoci: 1939
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13009 : 2019-04-10, 12:06:53 »
Dasna, nie mam zielonego pojęcia o sporcie, ale szczerze Ci gratuję. Very Happy
Zapisane
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25612
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13010 : 2019-04-11, 21:27:59 »
Cytuj z: Zofia  2019-04-10, 12:06:53
Dasna, nie mam zielonego pojęcia o sporcie, ale szczerze Ci gratuję. Very Happy
Dziękuję  Very Happy
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13011 : 2019-04-12, 08:14:32 »
Teraz pora na sukces w MP international!  Cool
Zapisane
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25612
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13012 : 2019-04-12, 21:31:04 »
Tak, chcę. Very Happy

Teraz trenuję prawie codziennie. Jeszcze 17 dni do startu.
A 4 dni przed startem całkowicie odpoczywam.
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 43918
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13013 : 2019-04-13, 08:01:12 »
To już trzymam kciuki i gratuluje!  Very Happy
Zapisane
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25612
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13014 : 2019-04-13, 08:19:14 »
Cytuj z: Blackend  2019-04-13, 08:01:12
To już trzymam kciuki i gratuluje!  Very Happy
Dzięki.  Very Happy

Gratulacje to jednak po starcie proszę . Very Happy
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13015 : 2019-04-13, 08:28:22 »
Cytuj z: Dasna  2019-04-12, 21:31:04
A 4 dni przed startem całkowicie odpoczywam.

I dobrze, głowa zaś musi tydzień odpoczywać przed wysiłkiem umysłowym typu olimpiada fizyczna lub inna ścisła... Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 35721
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13016 : 2019-04-13, 08:30:43 »
Cytuj z: Dasna  2019-04-12, 21:31:04
Tak, chcę. Very Happy

Teraz trenuję prawie codziennie. Jeszcze 17 dni do startu.
A 4 dni przed startem całkowicie odpoczywam.
Też mi jest dobrze przed sprawdzianem 5-7 dni odpocząć. Cool
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 59428
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13017 : 2019-04-13, 08:34:11 »
Ja tam nawet nie muszę mieć sprawdzianu, aby odpoczywać... Laughing
Ale ze spacerami nie odpuszczam... Evil or Very Mad Wink
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25612
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13018 : 2019-04-13, 09:10:32 »
Przygotowanie mentalne jest bardzo ważne.

Mam nauczke z Więcborka 2 lata temu. Najgorszy mój występ.
Ale jak ktoś wątpi  w siebie przed startem to po co w ogóle mu wychodzic na pomost?
Niby walczylam , niby!!
Fakt,  technike położylam , ale....
40 kg jakoś wciągnęlam ( bo to w jakiś wygibasach było)  Confused  ale reszta masakra.  Embarassed Confused

Dlatego , siła umysłu to jest to !!!!
Zapisane
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25612
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13019 : 2019-04-13, 09:38:16 »
Dzisiaj ostatni dzień startów w Mistrzostwach Europy Batumi 2019.

Możę wreszcie jakiś medal męski dla Polski.

Joanna Łochowska złoto i więcej nic.

Z tym , że świat nam uciekł.  Confused

Dzisiaj startują M. Karolak, A. Mierzejewska i A. Michalski.

No i z Gruzji Lasha Talaxadze. Oj , to jest tytan. Ale i Martyrosian nie kiepsko dźwiga. Też dzik.  Cool
Zapisane
Strony: 1 ... 646 647 648 649 650 [651] 652 653 654 655 656 ... 672 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone. 		Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.05 sekund z 19 zapytaniami.