Dasna
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Dzisiaj pierwszy raz ćwiczyłam z hantelkami (córy, półkilowe)... Swietnie. Od czegoś trzeba zacząć.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Dzisiaj pierwszy raz ćwiczyłam z hantelkami (córy, półkilowe)... Swietnie. Od czegoś trzeba zacząć. Sprawdzę swoją stanowczość, systematyczność i wytrwałość... Taki trzymaj kurs !!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Dzisiaj podrzut ze zwisu do 30 kg, a potem 35 z pomostu. Ciąg podrzutowy tylko do 50 kg i lekkie przysiady do 35 kg. Pólpodrzut tez tylko do 30 kg.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
admin
Administrator
Hero Member
wiadomoci: 24026
|
Ale z gryfem, czy netto?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
RafałS
|
Można, można tylko nieco więcej zaawansowania trzeba. No i zaangażowania...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
admin
Administrator
Hero Member
wiadomoci: 24026
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Dzisiaj rwanie oczywiście ze zwisu. I mały ciężar. I przysiad przedni. Waham się czy iść dzisiaj popływac czy nie ?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
admin
Administrator
Hero Member
wiadomoci: 24026
|
Nie wahaj się, tylko idź!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Nie wahaj się, tylko idź! Dzięki za motywację. Idę, jadę , popływam.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
admin
Administrator
Hero Member
wiadomoci: 24026
|
Świetnie!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
|