forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2019-11-17, 08:02:16

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
9. Nie należy robić większych odstępstw od diety ani łamać jej zasad okresowo.
566972 wiadomoci w 4026 wtkach; wysane przez 47 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: algrab
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Siłownia a ŻO
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 660 661 662 663 664 [665] 666 667 668 669 670 ... 672 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Siłownia a ŻO  (Przeczytany 1035810 razy)
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25603



Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13280 : 2019-08-18, 13:03:46 »

Jestem zazdrosna... Confused Laughing
Laughing
A Ty jestes moja idolka jeśli chodzi o poczucie humoru. Kocham je.  Very Happy
Zapisane
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25603



Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13281 : 2019-08-18, 13:04:19 »

Dzisiaj pierwszy raz ćwiczyłam z hantelkami (córy, półkilowe)... Cool
Swietnie. Od czegoś trzeba zacząć. Very Happy
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 58043


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13282 : 2019-08-18, 13:38:41 »

Jestem zazdrosna... Confused Laughing
Laughing
A Ty jestes moja idolka jeśli chodzi o poczucie humoru. Kocham je.  Very Happy

Dzięki. Very Happy Laughing
Zapisane

renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 58043


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13283 : 2019-08-18, 13:40:55 »

Dzisiaj pierwszy raz ćwiczyłam z hantelkami (córy, półkilowe)... Cool
Swietnie. Od czegoś trzeba zacząć. Very Happy

Sprawdzę swoją stanowczość, systematyczność i wytrwałość... Cool Laughing
Zapisane

Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25603



Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13284 : 2019-08-18, 14:18:38 »

Dzisiaj pierwszy raz ćwiczyłam z hantelkami (córy, półkilowe)... Cool
Swietnie. Od czegoś trzeba zacząć. Very Happy

Sprawdzę swoją stanowczość, systematyczność i wytrwałość... Cool Laughing
Taki trzymaj kurs !! Very Happy
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 58043


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13285 : 2019-08-18, 15:40:03 »

Oby tylko żadnych sztormów nie było... Cool Laughing
Zapisane

Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25603



Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13286 : 2019-08-19, 18:33:04 »

Dzisiaj podrzut ze zwisu do 30 kg, a potem 35 z pomostu.
Ciąg podrzutowy tylko do 50 kg i lekkie przysiady do 35 kg.
Pólpodrzut tez tylko do 30 kg.
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 3502


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13287 : 2019-08-20, 14:44:27 »

Ale z gryfem, czy netto? Rolling Eyes Wink
Zapisane

Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25603



Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13288 : 2019-08-20, 18:07:53 »

Ale z gryfem, czy netto? Rolling Eyes Wink
30 kg, to 30 kg oczywiście z gryfem. Nie można wykonac boju bez gryfu.  Laughing
Zapisane
RafałS
Jr. Member
**
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 9144


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13289 : 2019-08-20, 18:42:53 »

Można, można tylko nieco więcej zaawansowania trzeba. No i zaangażowania... Cool
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 3502


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13290 : 2019-08-20, 18:43:54 »

 Laughing
Zapisane

Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 43092


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13291 : 2019-08-20, 18:48:17 »

 Laughing
Zapisane
Jarek
Full Member
***
wiadomoci: 12643


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13292 : 2019-08-20, 19:17:43 »

 Laughing
Zapisane
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25603



Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13293 : 2019-08-20, 21:40:21 »

 Laughing
Zapisane
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25603



Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13294 : 2019-08-22, 14:46:29 »

Dzisiaj rwanie oczywiście ze zwisu. I mały ciężar.
I przysiad przedni.

Waham się czy iść dzisiaj popływac czy nie ?  Rolling Eyes

Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 3502


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13295 : 2019-08-22, 14:47:37 »

 Shocked
Nie wahaj się, tylko idź!  Cool
Zapisane

Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25603



Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13296 : 2019-08-22, 14:55:26 »

Shocked
Nie wahaj się, tylko idź!  Cool
Dzięki za motywację.  Very Happy

Idę, jadę , popływam. Very Happy
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 58043


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13297 : 2019-08-22, 14:57:52 »

 Very Happy
Zapisane

admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 3502


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13298 : 2019-08-22, 19:15:30 »

Świetnie!  Very Happy
Zapisane

renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 58043


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13299 : 2019-08-22, 19:29:26 »

A może się rozmyśliła w połowie drogi... Rolling Eyes Wink
Zapisane

Strony: 1 ... 660 661 662 663 664 [665] 666 667 668 669 670 ... 672 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.049 sekund z 19 zapytaniami.