forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2020-07-09, 16:36:13

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
4. Dieta optymalna - to dieta wysokotłuszczowa. Tłuszcz jest najważniejszym składnikiem naszego pożywienia. I jemy go najwięcej.
581077 wiadomoci w 4036 wtkach; wysane przez 38 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: Maokai
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Siłownia a ŻO
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 667 668 669 670 671 [672] 673 674 675 676 677 ... 682 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Siłownia a ŻO  (Przeczytany 1330419 razy)
madre
Jr. Member
**
wiadomoci: 2543


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13420 : 2019-09-22, 10:33:45 »

"Dobry czas dla Polski".
"Jutro może być lepsze".
Wszyscy są zgodni, żeby nie było tak jak było.
Cool Laughing
Zapisane
Jarek
Full Member
***
wiadomoci: 14065


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13421 : 2019-09-22, 10:34:33 »

 Laughing Laughing
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 45335


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13422 : 2019-09-22, 10:37:36 »

 Laughing
Zapisane
RafałS
Full Member
***
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 10101


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13423 : 2019-09-22, 12:04:29 »

Tu masz Dasna twoje zagajenie politycznego tematu dzięki czemu zaraz wątek się wspaniale politycznie rozwinął.  Laughing

I należymisie wypaliłyby pislandię jetami.  Wink
Wiadomo, nic merytorycznie tylko politycznie.

Jak deszcz pada to co? Polityka?  Shocked Rany gościa. ludzie ,  Confused
Dajcie  zyć . Ja chcę normalnie. Nie umiecie inaczej? Shocked
Teraz pytanie jak i ile suplementować żeby było opty i normalnie. Tzn. abym jakoś doleciał do tej cudownej  Wink epoki zakupów wśród jetów...
https://youtu.be/nl4tINlg8ck?t=125 
Zapisane
Jarek
Full Member
***
wiadomoci: 14065


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13424 : 2019-09-22, 12:13:34 »

 Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 59475


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13425 : 2019-11-25, 19:49:35 »

Zapisane

oldboy
Jr. Member
**
wiadomoci: 845


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13426 : 2019-11-26, 01:08:15 »

"She's a powerlifter" a nie tam jakaś KUL turystka Smile
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 1910


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13427 : 2019-11-26, 06:41:16 »

Ale jak taka pomarszczona, to zmyłkowa.  Confused
Zapisane

RafałS
Full Member
***
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 10101


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13428 : 2019-11-26, 13:16:55 »

Za taką samodzielność w pislandii to żer byłby dla co najmniej kilkunastu urzędasów na dłuższy czas, a jak by sobie radzili to dziarska seniorka nie wiedziałaby czy dożyje wyjścia z łagru. Podstawa - przestępcy przestępcy nie skrzywdziliby.  Cool
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 36540


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13429 : 2020-03-16, 09:28:37 »

W ramach ograniczania wychodzenia, trening w domowym zaciszu:

-pompki jednorącz 5x5 na rękę
-przysiad jednonóż z odważnikiem 5x5 na nogę @ 32kg
-rwanie z dwoma odważnikami 5x5@32kg
-tureckie wstawanie 5x1 na stronę @ 48kg.

Siłownie w Warszawie w większości pozamykane. Shocked
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 36540


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13430 : 2020-03-17, 16:53:14 »

Otworzyłem sobie balkon dla ochłody i robię te swoje pompki i pistolety, potem rwanie z podwójnymi odważnikami i TGU, jak zresztą i wczoraj.
Tylko dzisiaj po serniczku więcej takiej radosnej mocy jakby. Razz
No i tak sobie ćwiczę i słyszę kawałki Nirvany, Zeppelinów i Purpli grane na pudło i dwa głosy...
Wychodzę na balkon, a tam siostry-sąsiadki i pryszczaty małolat, wszyscy jakieś 14-16 lat i takie klasyki sobie na balkoniku plumkają. Shocked

Pokazałem kciuk, poprosiłem o trochę głośniej i zmieniłem zdanie o dzisiejszych małolatach. Very Happy
Zapisane
RafałS
Full Member
***
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 10101


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13431 : 2020-03-17, 17:03:41 »

Czy gdy wszyscy mieszkańcy bloku (takich ponad 50) wyjdą na balkony to będzie zgromadzenie czy nie? Bo jeśli tak to trzeba rotować, albo izolować.  Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 36540


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13432 : 2020-03-17, 17:18:17 »

Ale balkony chyba są w bezpiecznej odległości, przepisowej znaczy?
Zapisane
RafałS
Full Member
***
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 10101


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13433 : 2020-03-17, 17:25:19 »

1,5m? Zależy jak mierzyć i od układu chyba. Np. od czapki do stóp powyżej itp.  Laughing Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 36540


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13434 : 2020-03-17, 17:29:01 »

Ja mam ostatnie piętro, może mi nie nakaszlą. Razz
Albo już przechorowałem bezobjawowo, to wsio rawno.
Zapisane
RafałS
Full Member
***
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 10101


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13435 : 2020-03-17, 17:31:07 »

Chyba że będziesz miał dobry ciąg z dołu, ale raczej już przechorowałeś na moje oko.  Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 36540


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13436 : 2020-03-17, 17:36:00 »

Chciałem se testa zrobić, to się popukali w łepetyny. Laughing
Mimo, żem dobry obywatel i na wyposażenie szpitala datek dałżem.
Zapisane
Octaver
Newbie
*
wiadomoci: 261


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13437 : 2020-03-17, 21:16:16 »


No i tak sobie ćwiczę i słyszę kawałki Nirvany, Zeppelinów i Purpli grane na pudło i dwa głosy...
Wychodzę na balkon, a tam siostry-sąsiadki i pryszczaty małolat, wszyscy jakieś 14-16 lat i takie klasyki sobie na balkoniku plumkają. Shocked

Pokazałem kciuk, poprosiłem o trochę głośniej i zmieniłem zdanie o dzisiejszych małolatach. Very Happy
Jest jeszcze nadzieja dla naszego Narodu  Very Happy
Zapisane
Jarek
Full Member
***
wiadomoci: 14065


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13438 : 2020-03-17, 21:31:28 »

Nie ma bata na Martyniuka. A Bayer Full sprzedał więcej płyt niż Zeppelin i cała reszta. Laughing
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 45335


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13439 : 2020-03-17, 23:38:12 »

No ale takie oczy zielone, jak tego nie polubić? Wink  Laughing
Zapisane
Strony: 1 ... 667 668 669 670 671 [672] 673 674 675 676 677 ... 682 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.036 sekund z 19 zapytaniami.