Siłownia a ŻO

[admin]

Właśnie, ten benzoesan nie jest taki zły jak go piszą...

[Gavroche]

Thor chce pobić rekord Eddiego w martwym:
https://youtu.be/aI94YjgXb9g

A ja dzisiaj na spacerze znalazłem piękną, idealnie poziomą gałąź dębu do podciągania.
Zrobiłem 3x15 ruchów, każdy z brodą powyżej prężnika.
Pies się dziwnie patrzył...

[admin]

Ma warunki. 

[Gavroche]

Tak, już waży około 200kg, ale sądząc po ostatnich zawodach, już mu taka masa zaczyna przeszkadzać.

[admin]

A bo to mięśnie mogą niektóre wyprosty w niektórych stawach blokować. 
Głównie łokcie, bary, czasem kolana, choć z rzadka.

[Gavroche]

To raz, a dwa, że w strongman potrzeba też nieco kondycji, a taka góra mięsa strasznie tlen ciągnie.

[Zyon]

Powiem wam ciekawa rzecz, na tygodniu w czasie kiedy robilem TGU dostalem smsa.
Skonczylem serie, przeczytalem go i sie troche wkurzylem na kontrahenta.
A potem nieswiadomie walnalem serie 7 powtorzen na lewo i prawo bez przerwy
Dopiero potem sie gapnalem, ze poszlo leciutko
Hormony 

[Gavroche]

Dlatego speedy jak kokaina i amfetamina czy sole trzeźwiące, są tak popularne przed startem.
Również szybko działające sterydy powodujące agresję, jak fluoxymesteron się bierze w tym celu.
Mam wątpliwości jednak czy takie wykonanie serii jest dobre długofalowo...
Powiedziałbym; dobry wkurw to na zawody, ale treningowo to spokój i koncentracja lepsze.

[admin]

Obniżanie testosteronu i podnoszenie oksytocyny łagodzi obyczaje, i wywołuje chęć do nawiązywania więzi społecznych 
Hormony!

[Octaver]

A co jest przyczyną obniĹźenia testosteronu i podniesienia oksytocyny? 

[admin]

 
Napisałbym, ale się na tym nie znam...
Dla przeciętnego gostka - obcowanie, ale nie świętych tylko to drugie reguluje te sprawy.

[Blackend]

A to już wiem dlaczego taki antyspołeczny jestem.

[admin]

 

[Gavroche]

Ma warunki. 

No ma, i zrobił 501kg, bijąc rekord Halla z 2016:
https://youtu.be/QG_dpq3Av9Y
Zobaczcie sobie w jakiej formie wykonał bój Eddie Hall, a w jakiej formie jest Hafthor.
Myślę, że treningowo robił w okolicy 520-530kg, bo bardzo pewny siebie był.

[admin]

 
Normalnie jak Taranienka, gdy się jeszcze podnoszeniem ciężarów interesowałem! 

[Gavroche]

Znalazłem "geriatryk park" w Puławach nieoklejony tymi koronataśmami i w ogóle w takim dzikim miejscu, tuż nad Wisłą.
No to poszło:
-pompki na poręczach 5x20
-podciąganie na drążku 5x12
-przysiady bułgarskie 5x20
-unoszenie nĂłg w zwisie 5x15
Przez kilka dni będę robił jakiś taki trening, fajnie na powietrzu.

[RafałS]

No fajnie, a ja wczoraj smarkfona nie wyłączył i kleszcza zgarnął. 

[Gavroche]

W lubelskim mało kleszczy i mało trafionych, za to w Warszawie tuż pod blokiem sobie po trawce spacerują wysokiej.
A trawki nie koszą, bo susza czy coś, w domu już capnąłem jednego ze ściany.
Nie przejmuj się, jak będzie rumień to 2 tygodnie na antybiotyku i git.

[Gavroche]

Myszkując u mamy w piwnicy, znalazłem swoją starą hantlę, 20kg.
No to poszło:
-rwanie hantli jednorącz 3x30
-wyciskanie stojąc 3x20
-przysiad bułgarski z hantlą 3x15
-skłony na brzuch z hantlą 3x12.
A wieczorem lub jutro, znowu pójdę na geriatryk park.

[Zyon]

W lubelskim mało kleszczy i mało trafionych, za to w Warszawie tuż pod blokiem sobie po trawce spacerują wysokiej.
A trawki nie koszą, bo susza czy coś, w domu już capnąłem jednego ze ściany.
Nie przejmuj się, jak będzie rumień to 2 tygodnie na antybiotyku i git.

No ja wiem czy malo, poszlismy w sobote na dezynfekcje z kolegami w plener, jeden mial na ubraniu 2 kleszcze a siedzielismy raptem 2 godzinki, bo szybko dezynfekowalismy.
Zona jednego podeszla z psem, to potem z psa wyciagnieli 9 sztuk, a ile ten pies byl w trawie, chwile.
Ja chyba zadnego, na razie nic mi Ale ja cale zycie lazilem po krzaczorach , na jagody sie jezdzilo i nigdy nie mialem.
Moze mam niedobra krew?