forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2020-10-20, 07:14:57

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
4. Dieta optymalna - to dieta wysokotłuszczowa. Tłuszcz jest najważniejszym składnikiem naszego pożywienia. I jemy go najwięcej.
584285 wiadomoci w 4036 wtkach; wysane przez 36 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: buciaratti
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Siłownia a ŻO
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 681 682 683 684 685 [686] 687 688 689 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Siłownia a ŻO  (Przeczytany 1482892 razy)
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 2888


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13700 : 2020-09-17, 13:26:59 »

Wiadomo, nic się na lenia nie poradzi... Wink
Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 36858


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13701 : 2020-09-25, 07:50:41 »

Chyba można już przestać zrywać się na 6.00 na trening, chłodniej jest w ciągu dnia.
Dzisiaj w ciągu 90 minut poszły:
-siady tylne 6serii
-martwe ciągi 8serii
-wyciskania stojąc 6serii
-wiosłowania w opadzie 6 serii
-brzuch na ławeczce z żelazem na klacie 4serie.
Jak zwykle byłem sam, więc nikt nie przeszkadzał i szybko poszło. Very Happy

Przy okazji:
https://podsztanga.pl/wykorzystaj-swoj-pas/
Zapisane
oldboy
Jr. Member
**
wiadomoci: 847


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13702 : 2020-09-25, 17:20:00 »

Używasz pasa przy obecnym treningu?
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 2888


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13703 : 2020-09-25, 18:16:59 »

W sensie jak Wicia z Jadźką?  Shocked
"Jadźka pomóc ci?", 'Nie nie trzeba:, "A to ci pomogę..."  Laughing
Zapisane

Jarek
Full Member
***
wiadomoci: 14684


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13704 : 2020-09-25, 18:22:26 »

 Laughing
No i dali rady Laughing
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 2888


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13705 : 2020-09-25, 18:26:16 »

"A ożenisz się ze mną?" - klasyka gatunku...  Cool
Zapisane

Jarek
Full Member
***
wiadomoci: 14684


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13706 : 2020-09-25, 18:31:33 »

No jak nie jak tak Laughing Klasyka współczesna Laughing
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 46019


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13707 : 2020-09-25, 19:03:01 »

Klasyka.  Laughing
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 36858


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13708 : 2020-09-25, 19:09:09 »

Używasz pasa przy obecnym treningu?
Cyklicznie, tzn. staram się robić co jakiś czas sumiennie siady i ciągi w pasie przez 2-3 tygodnie, żeby nie zardzewieć.
No i do maksów oczywiście, których daaawno nie testowałem. Very Happy
Mnie, jak się wprawię w używaniu pasa, daje on więcej niż owe 10% autora artykułu.
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 36858


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13709 : 2020-09-26, 11:53:06 »

Rok '36, zobaczcie, żadnego grubasa, wszyscy sucho i chudo utrzymani:
https://youtu.be/cOsMiLxQHuA
Zapisane
RafałS
Full Member
***
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 10421


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13710 : 2020-09-26, 13:49:07 »

Się założę że zrobili małą selekcję na potrzeby propagandy bo to kamera przyjedzie itd. Wink
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 36858


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13711 : 2020-09-26, 16:17:54 »

Ale małą, popatrz na zdjęcia z okresu życia naszych dziadków - rzuca się w oczy brak grubasów. Cool
Zapisane
Jarek
Full Member
***
wiadomoci: 14684


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13712 : 2020-09-26, 16:30:00 »

Bo niedobór lepszy od nadmiaru. A że każdego dzisiaj stać, to żrą bez opamiętania.
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 46019


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13713 : 2020-09-26, 18:06:35 »

Dokładnie, żarcia tyle i tak tanio jak nigdy.  Cool
Doszło już do tego, że głodują niektórzy dla ideologii tak im się w mózgach z tego żarcia pomieszało. Wink  Laughing
Zapisane
Jarek
Full Member
***
wiadomoci: 14684


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13714 : 2020-09-26, 18:35:33 »

Dokładnie, a dieta 1000 kcal dwa tygodnie pobytu tylko 3000 tysiaki. Pajacowanie kosztuje. Laughing

Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 46019


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13715 : 2020-09-27, 15:34:35 »

Nieprzymuszone głodowanie za kasę, tego nawet naziści nie wymyślili.  Laughing
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 2888


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13716 : 2020-09-27, 16:51:24 »

Ale co się nie zrobi dla smukłej postury... Wink
Zapisane

Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 46019


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13717 : 2020-09-27, 23:56:27 »

A potem powrót do żarcia, bo ile można być na diecie. Wink
Zapisane
admin
Administrator
Jr. Member
*
wiadomoci: 2888


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13718 : 2020-09-28, 08:10:53 »

A jak, do tego jak dają, to trzeba jeść...Wink
Zapisane

Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 46019


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #13719 : 2020-09-28, 11:10:39 »

 Laughing
Zapisane
Strony: 1 ... 681 682 683 684 685 [686] 687 688 689 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.038 sekund z 19 zapytaniami.