forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-04-27, 04:52:12

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
3. Białka jako materiał do budowy i przebudowy ciała powinno mieć możliwie wysoką wartość biologiczną, powinno to być białko zwierzęce, a nie roślinne.
660460 wiadomoci w 4058 wtkach; wysane przez 27 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: startom
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Siłownia a ŻO		 « poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 710 711 712 713 714 [715] 716 717 718 719 720 ... 814 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Siłownia a ŻO  (Przeczytany 3151934 razy)
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 17110
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14280 : 2021-08-19, 19:11:30 »
Cytuj z: admin  2021-08-19, 19:04:15
Pewnie mu chipy ze szczepionki uruchomili... Wink
Musk nim przez skynet (srajlink) steruje. Cool
Zapisane
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 24045


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14281 : 2021-08-19, 19:16:35 »
Jasne! Wink
Zapisane
www.dr-kwasniewski.pl
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 17110
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14282 : 2021-08-19, 19:21:01 »
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25519

pindżar ryskow wyszy
Re: Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14283 : 2021-08-19, 20:58:23 »
Zapisane
Work Buy Consume Die
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 24045


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14284 : 2021-08-20, 09:12:05 »
 Cool
"Po mięśniach ich poznacie..." Wink
Zapisane
www.dr-kwasniewski.pl
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 55919
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14285 : 2021-08-20, 10:49:11 »
 Laughing
Zapisane
Zyon
Hero Member
*****
wiadomoci: 25519

pindżar ryskow wyszy
Re: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14286 : 2021-08-21, 10:56:31 »
Biedny Lis, pomylil Rambo z Commando  Laughing Ludziska mu teraz zyc nie daja  Laughing
Zapisane
Work Buy Consume Die
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 24045


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14287 : 2021-08-21, 11:08:09 »
 Laughing
Nie takie błędy i wypaczenia "wybaczą" z czasem.  Cool
Zapisane
www.dr-kwasniewski.pl
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 17110
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14288 : 2021-08-21, 11:27:42 »
Chuck Norris, ten to dopiero proisraeli. Cool
Zapisane
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 24045


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14289 : 2021-08-22, 10:46:53 »
Bo on jest od wszystkiego...
Zapisane
www.dr-kwasniewski.pl
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14290 : 2021-08-24, 12:26:25 »
Dzisiaj wybitnie trening był, ale jakby go nie było.

Jeżu, jaka niechęć. Coś tam wyskrobałam. A jak mnie wszystko wkurzało.
Sad

Podrzut zrobiłam jedynka 35 kg. I zostawiłam. Wyciskanie żołnierskie 3 x 5 15 kg i wsio.

Potem jakieś przysiady w nożycach i rzuciłam to w cholerę.

No i dobrze, bo bez koncentracji , spięcia mięśni jeszcze bym krzywdę sobie zrobiła.

Już miałam takie dni, więc nic nowego .  Cool
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 70519
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14291 : 2021-08-24, 15:10:39 »
Są takie dni w tygodniu
Gdy nic mi się nie układa
I jak na złość wypada wszystko z rąk... Cool Laughing
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 24045


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14292 : 2021-08-24, 15:22:32 »
 Laughing
Zapisane
www.dr-kwasniewski.pl
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 24045


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14293 : 2021-08-24, 15:24:09 »
Cytuj z: Dasna  2021-08-24, 12:26:25
No i dobrze, bo bez koncentracji , spięcia mięśni jeszcze bym krzywdę sobie zrobiła.

Pewnie że dobrze, bo dolegliwość łatwo złapać, a później się ciągnie miesiącami...  Confused
Zapisane
www.dr-kwasniewski.pl
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14294 : 2021-08-30, 08:38:33 »
Piątek miałam mocno ciężarowo- towarzyski  Laughing  a i MMA zawitało w postaci Szymona Kołeckiego i strzelilśmy sobie fajnego selfiaczka.

Oprócz relacji z ME do 15 i 17 robiłam relację ze "Spotkania pokoleń " zorganizowanego przez naszego MO Zygmunta Smalcerza.


Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 70519
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14295 : 2021-08-30, 08:39:44 »
To działa ostro Pani Sędzina... Very Happy Wink
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14296 : 2021-08-30, 08:54:26 »
Jeszcze nie jako sędzina a jako prasa byłam.

Mam nadzieje dostać powołanie na sędziowanie zawodów w Ciechanowie 12 września. Teraz muszę nabyć droga kupna  Laughing garniturek sędziowski granatowy.  Very Happy
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 70519
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14297 : 2021-08-30, 08:56:16 »
Czyli można powiedzieć, że byłaś taką sprasowaną sędziną... Laughing Laughing Wink
Zapisane
https://www.facebook.com/Optymalni-Pomorze-384154691932537/
Dasna
Go


Email
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14298 : 2021-08-30, 09:04:55 »
 Laughing Laughing

Można tak powiedzieć.
Zapisane
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 24045


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #14299 : 2021-08-30, 09:45:20 »
 Laughing
Zapisane
www.dr-kwasniewski.pl
Strony: 1 ... 710 711 712 713 714 [715] 716 717 718 719 720 ... 814 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone. 		Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.031 sekund z 19 zapytaniami.