forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-03-28, 09:32:09

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
Na koniec - nie wolno zapominać, że każdy człowiek jest inny i inny jest jego organizm.
658435 wiadomoci w 4058 wtkach; wysane przez 27 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: startom
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Siłownia a ŻO
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 758 759 760 761 762 [763] 764 765 766 767 768 ... 814 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Siłownia a ŻO  (Przeczytany 3117254 razy)
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #15240 : 2022-04-20, 14:28:57 »

 Very Happy
Zapisane
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 23624


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #15241 : 2022-04-20, 15:29:21 »

Progress musi być, a na godzinę przed startem 0,5l śmietanki - 1450kcal - powinno starczyć, a żołądek będzie "pusty". Wink
Bo "kulki mocy" Lewandowskiej się sprawdzają u kopiących piłkę, a nie u atletów.  Cool
Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #15242 : 2022-04-20, 16:45:53 »

Tak, tak, śmietanka najlepsza do załadowania się, opcjonalnie kilka surowych żółtek. Very Happy
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 55659


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #15243 : 2022-04-20, 16:47:51 »

A dlaczego surowych?  Cool
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #15244 : 2022-04-20, 16:53:00 »

Bo wchodzą bez popity. Wink
Tak serio to mam wrażenie, że dają większą czujność (przeciwieństwo ospałości).
Zapisane
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 23624


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #15245 : 2022-04-20, 17:07:54 »

Właśnie - ale żółtka na twardo wchodzą zapite śmietanką.  Cool
Zapisane

Dasna
Hero Member
*****
wiadomoci: 37247


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #15246 : 2022-04-21, 08:41:09 »

Od dzisiaj zaczynam intensywnie przygotowywać się do Międzynarodowych Mistrzostw Polski Masters w Radomsku ( 2-5 czerwca br.)

Jestem nastawiona bojowo, ale czas , czas leci,  latka lecą  Laughing przeszłam do nastepnej grupy  Laughing i dobrze jest jeśli utrzymuję wyniki sprzed 7-8 lat a może będzie lepiej ? Hę, zobaczymy.  Very Happy

Pod koniec sierpnia Mistrzostwa Europy Masters  Very Happy Uch.  Laughing
Zapisane
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 23624


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #15247 : 2022-04-21, 08:53:40 »

Świetnie, oby tylko przypadkowe kontuzje Cię omijały, a będzie ok.  Very Happy
Zapisane

Dasna
Hero Member
*****
wiadomoci: 37247


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #15248 : 2022-04-21, 09:09:50 »

 Very Happy Dzięki.
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 55659


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #15249 : 2022-04-21, 10:10:50 »

Tradycyjnie trzymam mocno kciuki.  Very Happy
Zapisane
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 23624


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #15250 : 2022-04-21, 10:18:20 »

Swoje? Wink
Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #15251 : 2022-04-21, 14:07:22 »

Od dzisiaj zaczynam intensywnie przygotowywać się do Międzynarodowych Mistrzostw Polski Masters w Radomsku ( 2-5 czerwca br.)

Jestem nastawiona bojowo, ale czas , czas leci,  latka lecą  Laughing przeszłam do nastepnej grupy  Laughing i dobrze jest jeśli utrzymuję wyniki sprzed 7-8 lat a może będzie lepiej ? Hę, zobaczymy.  Very Happy

Pod koniec sierpnia Mistrzostwa Europy Masters  Very Happy Uch.  Laughing
6 tygodni, dużo i niedużo, zależy jak bardzo się zapuściłaś. Wink
Z jaką wagą wyjdziesz? I ile zadysponujesz na pierwsze podejścia?
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #15252 : 2022-04-21, 14:17:10 »

Zapisane
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 23624


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #15253 : 2022-04-21, 16:44:01 »

 Shocked
Ale się gryf gnie!
Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #15254 : 2022-04-21, 17:34:31 »

Taka miękka sztanga do ciągów, pozwala opóźnić oderwanie ciężaru od podłoża, w stosunku do wyprostu tułowia. Very Happy
To oraz jego styl ciągu, sumo - nogi szeroko, ręce wąsko - sprawia, że niektórzy twierdzą, że "oszukuje".
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 70122


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #15255 : 2022-04-21, 19:29:44 »

Od dzisiaj zaczynam intensywnie przygotowywać się do Międzynarodowych Mistrzostw Polski Masters w Radomsku ( 2-5 czerwca br.)

Jestem nastawiona bojowo, ale czas , czas leci,  latka lecą  Laughing przeszłam do nastepnej grupy  Laughing i dobrze jest jeśli utrzymuję wyniki sprzed 7-8 lat a może będzie lepiej ? Hę, zobaczymy.  Very Happy

Pod koniec sierpnia Mistrzostwa Europy Masters  Very Happy Uch.  Laughing

Gratuluję i życzę powodzenia! Very Happy A przede wszystkim satysfakcji i zadowolenia - niezależnie od wyniku... Smile
Trzymam z Tobą "babską sztamę", ale nie sztangę... Laughing Wink
Zapisane

Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 55659


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #15256 : 2022-04-22, 20:53:30 »

Zapisane
admin
Administrator
Hero Member
*
wiadomoci: 23624


WWW
Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #15257 : 2022-04-23, 10:19:37 »

 Laughing
Zapisane

Gavroche
Hero Member
*****
wiadomoci: 41529


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #15258 : 2022-04-23, 10:35:11 »

Wsyskie tsy?Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 70122


Odp: Siłownia a ŻO
« Odpowiedz #15259 : 2022-04-23, 11:28:27 »

 Laughing
Zapisane

Strony: 1 ... 758 759 760 761 762 [763] 764 765 766 767 768 ... 814 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.028 sekund z 19 zapytaniami.